On paljon tietoa, joka kertoo meille hyödyt, jotka hankkimme suorita perineaalihierontaTämän hieronnan ansiosta saavutetaan suurempi joustavuus, joka auttaa siten, että onnellisen tapahtuman saapuessa voidaan välttää episiotomia ja synnytyksen jälkeiset erilaiset ongelmat.
On osoitettu, että tämän hieronnan ansiosta synnytyksen aikana suoritettujen episiotomioiden lukumäärä vähenee jopa 15%: iin. Yhdysvaltojen terveydenhuollon kehittämiskeskuksen 2434 naiselle valmistelema tutkimus osoittaa tämän. Perineaalhieronnalla käyneillä naisilla oli vähemmän kipuja synnytyksen aikana, heillä oli vähäinen episiotomia ja joissakin tapauksissa sitä ei tarvittu suorittaa. Perinealhieronta on hyödyllinen toimenpide, joka vahvistaa perineumin aluetta valmistamalla sitä synnytykseen. Mutta miten se tehdään? Uimisen jälkeen kosteusvoiteen avulla hierotaan perineal-alue painamalla sitä. Muutaman minuutin kuluttua etusormi on asetettava emättimeen ja suoritettava myös uusi hieronta. Yritä sitten kiristää emätin nähdäksesi, saatko sen hyvin.
On tärkeää, että emättimen ja peräaukon alueella olevilla lihaksilla on tarvittava joustavuus, joka antaa sinun vapautua itsestäsi mahdollisesta episiotomiasta. Muista aloittaa tämä hieronta ainakin pari kuukautta ennen synnytystä yhdistämällä perinealhieronta ja Kegel-harjoitukset. Doyma-linkissä ne osoittavat, kuinka perinaalinen hieronta suoritetaan.
