Voit viime aikoina huomata valittavat, itkevät, ärtyvät lapsesi, ehkä huonolla tuulella, surullinen tai tavallista enemmän väsynyt. Vika on vuodenajan vaihdossa. Jos et tiennyt, kevät muuttaa lapsia.
Kuten aikuisillakin, lapset voivat kärsiä yleistyneestä rappeutumisesta vuodenaikana, fysiologisen mekanismin häiriöstä, jolla on nimi ja sukunimi: väsymys kevät tai kevät astenia.
Väsymys johtuu suurelta osin siitä, että päivät ovat pidempiä ja kehittää yleensä enemmän fyysistä aktiivisuutta kuin talvella. On normaalia, että he luopuvat tavallista aikaisemmin ja heillä on vaikeuksia nousta seuraavana päivänä.
Se on ohimenevä häiriö, koska yhden tai kahden viikon kuluttua organismista tarvitaan aika tottu uuteen rytmiin.
mainontaOn lapsia, jotka päinvastoin he ovat aktiivisempia ja muuttuneita kuin tavallisesti, ikään kuin ne olisivat "ruuvattuja", mutta periaatteessa tämä on myös kauden muutoksen aiheuttaman väsymyksen tulos. Kuten tapahtuu, kun lapset ovat väsyneitä, mutta eivät voi nukkua ja mennä takaisin, hyvin.
Kuinka voimme auttaa heitä voittamaan kevään väsymyksen? Energiaruokatuotteisiin perustuva ruoka on liittolainen lapsillemme elinvoiman palauttamiseksi. Etusijalle asetetaan hedelmät, hiilihydraatit, viljat ja maitotuotteet, erityisesti maito.
Tietysti lepää kaikki tarvitsemasi ja hyvästä säästä hyötyen liikkuminen päivittäin.
