Raskauden aikana on monia naisia, joiden on poistettava kahvin saanti kokonaan, ja joillekin heistä se on suuri työ. Ei ole viisasta luopua kofeiinista äkillisesti, koska tämän äkillisen keskeytyksen aiheuttamia oireita, kuten päänsärky, väsymys jne., Voi olla.
Asiantuntijoiden mukaan on parasta käyttää maltillisuutta eliminoinnin sijasta. Jotakin pidettävä mielessä, että kaikissa kahvissa ei ole yhtä paljon kofeiinia. Esimerkki olisi eniten kulutettu kahvilajike, vankka kahvi, jossa on 2 - 3,5% kofeiinia, vain muuttamalla lajiketta voimme vähentää kofeiinipitoisuutta puoleen. Toinen vaihtoehto olisi käyttää kofeiinitonta kahvia, jotka sisältävät vähimmäisosa kofeiinia tyypistä riippuen, välillä 0,1 - 0,3%.
Mutta kysymys on, onko se tarpeen korvata kahvi raskauden aikana? Ei, täysin ja tapauksesta riippuen asiantuntijat ilmoittavat, että vähintään 300 milligramman kofeiinipitoisuudella ei ole ristiriitaisia vaikutuksia vauvaan tai äidiin. Lisäksi he osoittavat, että sillä on positiivinen ja terveellinen vaikutus aiheuttaa hyvinvointia, poistaa väsymystä ja suosia henkisiä toimintoja muun muassa. Vasta-aiheita on vain silloin, kun tulevalla äidillä on jonkin verran vaikeuksia, kuten ruoansulatuskanavan tyyppisiä (närästys, vatsan rasitus jne.), Ja siksi on tarpeen poistaa kahvin tai muiden kofeiinia sisältävien juomien saanti.
Nämä oireet ilmenevät yleensä raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana hormonaalisen muutoksen ja viimeisen kolmen kuukauden aikana sikiön vatsassa aiheuttamasta paineesta. Kofeiini saa mahan tuottamaan suuremman määrän suolahappoa ja pepsiiniä (aine, joka osallistuu proteiinien hajottamiseen), mikä selittää, miksi kofeiiniton juomat lannistuvat, kun ruuansulatushäiriöt kärsivät.
Vaikka kahvin maku on vaikea korvata henkilöstä riippuen, voit valita jonkin tyyppisen infuusion, kuten piparmintun tai kamomillin, ja mieluiten aterioiden jälkeen, koska ne auttavat ruuansulatuksessa.
