Syntymä on unohtumaton kokemus, sillä tämän tapahtuman tiedot auttavat poistamaan monia pelkoja.
Syntymisen eri vaihtoehtojen tunteminen auttaa tulevaa äitiä paljon. Kuinka tietää, milloin mennä sairaalaan? Missä laajentuminen tapahtuu, erityisessä huoneessa tai huoneessa? Kuka voi seurata sinua? Kuinka vauvan hyvinvointia hallitaan?
On yleistä, että kun tuleva äiti saapuu sairaalaan, häntä tarkkaillaan ja hän valehtelee. On olemassa vaihtoehtoja, kuten telemetrialaitteet (matkapuhelimet), joiden avulla äiti voi kävellä laajentumisen aikana.
Syntymästä, kirjoista ja erikoislehdistä sekä Internetistä on runsaasti tietoa. Mutta on oltava varovainen, koska näissä julkaisuissa on kuvia, jotka voivat tehdä vaikutuksen. Odottaa kotona tulevaa tapahtumaa mahdollisimman rentoina auttaa paljon hyvinvointia. Syntyneet supistukset alkavat yleensä välein, yksi 15 tai 20 minuutin välein, eivätkä ne kestä enempää kuin 20 sekuntia.
Jos supistukset lisääntyvät vähitellen, on suositeltavaa lähteä sairaalaan. On kätevää, että sinulla on kello, jolla voit hallita näitä aikoja.
Hengityskäytännöt ja tekniikat ovat tärkeitä rentoutumisen ja synnytyksen helpottamiseksi. Jos luotat ammattilaisia, jotka palvelevat sinua, se on helpompaa, epäluottamus aiheuttaa haitallisia pelkoja.
Älä epätoivo, jos synnytys pidentyy huomattavasti, ole ensin ja ole hermostunut, yleensä viivästytä tapahtumien kehittymistä. Sinun on oltava tietoinen siitä, että pystyt auttamaan lapsesi syntymää.
Jaa hetki vain kumppanillesi, se on intiimi hetki ja on suositeltavaa, että vanhemmat elävät synnytyksen yksityisesti, välttäen perhettä. Yritä nauttia vauvasi syntymästä, näet hänen kasvonsa ensimmäistä kertaa. Keskity auttamaan häntä syntymään ja ajamaan hänet elämään.
