Ensimmäisten elämäkuukausien aikana lapsen unelmalla ei ole vakiintunutta mallia. Erityisesti vauvan neljän ja kahdeksan kuukauden välillä on vaihe, jossa öiset heräämiset ovat jatkuvia ja uni muuttuu paljon keskeytyneemmäksi.
Auttaaksemme sinua selviytymään näistä jatkuvista heräämisistä, meidän on ensin ymmärrettävä, kuinka vauvan unelma toimii ymmärtääkseen miksi heräät yöllä enemmän kuin ennen.
Uni on osa vauvan elämää, välttämätöntä, kuten syöminen tai hengittäminen. Mutta se on prosessi, joka kehittyy riippuen lapsen fysiologisista ja emotionaalisista tarpeista kussakin kehitysvaiheessa.
Vauva ei nuku samalla tavalla, kun hän on tuskin päivää vanhempi kuin kuusi kuukautta tai vuotta, joten on tärkeää tietää, millainen uni on joka ikä ja miten se kehittyy.
Mitä teen vauvoille ja muille? Hän nukkui hyvin ja herää nyt useita kertojaUnen kehitys
Unelma ilmestyy synnytyksen vaiheessa. Kuudennesta raskauskuusta lähtien vauva kokee jo aktiivisen REM-liikkeen (Rapid Eye Movement) vaiheen kohdussa, jossa hän nukkuu suurimman osan ajasta.
Syntyessään he nukkuvat suurimman osan päivästä, välillä 18 - 20 tuntia, erottelematta päivää yöstä. Nukkumisajat lyhenevät, kun ensimmäiset kuukaudet ohittavat, ja vauvan on tiedettävä enemmän hänen ympäristöstään tulevista ärsykkeistä.
Kolmen kuukauden kuluttua, neljännen ja noin kahdeksannen kuukauden välillä, tapahtuu hyvin erityinen ajanjakso. Tunnistat jo päivän ja yön välisen eron. Nuku lisää tunteja yöllä ja ota päivällä varmasti yksi tai kaksi nukkua, tyydyttäväisin ehkä kolme.
mutta tässä vaiheessa vauvan unelma muuttuu erittäin epävakaaksi, herättäen hyvin usein, jopa enemmän kuin silloin, kun hän oli vastasyntynyt vauva. Ja tämä tapahtuu, koska heidän nukkumisvaiheet ovat muuttumassa.
Ymmärrä vauvan unen vaiheet
Ihminen ei ole syntynyt yhtä monilla unen vaiheilla kuin hänellä on aikuisena. Vauvan nukkumistapa on hyvin erilainen kuin aikuisella. Vauva syntyy kahdessa vaiheessa, kun taas aikuisilla on viisi vaihetta (REM-vaihe ja neljä osaosaa rauhallisesta tai ei-REM-unesta).
Syntymästä 3 kuukauteen, vauvan unelma on kaksivaiheinen, ts. Sillä on kaksi hyvin määriteltyä vaihetta: aktiivinen uni (REM) ja rauhallinen uni.
Aktiivinen uni on unen alkuvaihe, jossa vauvalla on silmäliikkeitä, hän säteilee rynnäkköjä, liikuttaa jalkoja tai käsivarsia, kun taas hiljainen uni on syvempää ja rentouttavampaa, mutta lyhyempi kuin aktiivinen vaihe.
Mutta se on välillä neljästä kahdeksaan kuukauteen, todennäköisemmin kuuteen tai seitsemään kuukauteen, kun vauva saa puuttuvat unen vaiheet.
Ja tässä on ydin Kysymyksestä itsellemme esittämään kysymykseen. Miksi vauva herää yöllä enemmän kuin ennen? Koska sinun on mukauduttava uusiin unen vaiheisiin, jotka ilmestyvät.
Kuten kaikki, sinun on opittava käyttämään niitä. Unelma muuttuu, koska vauva harjoittaa uutta nukkumistapaa, joka on erilainen kuin aikaisemmin. Uudet unen vaiheet ilmestyvät kohtaukselle.
Tämän lisäksi on lisättävä, että on mahdollista herätä vaiheiden välillä, tosiasiassa aikuisetkin tekevät sen, vain me emme muista. Peitämme itsemme, käännymme ympäri ja jatkamme nukkumista, mutta vauvalla on suurempi prosenttiosuus kevyestä unesta, joten vaiheiden välillä on paljon enemmän mahdollista herätä yöllä.
Muita mielessä pidettäviä asioita
Unelmavaiheet ovat ihmisen biologinen ja luonnollinen prosessi. Ei olisi terveellistä pakottaa unelma tai ajaa sitä tai yrittää kouluttaa sitä.
Mutta tämän biologisen prosessin lisäksi, joka kulkee vauvan välillä neljästä kuukaudesta noin kahdeksaan, hänen elämässään tapahtuu myös muita muutoksia tässä iässä, mikä on normaalia vaikuttaa hänen uneensa.
On erittäin todennäköistä, että äidin tulisi mennä töihin kodin ulkopuolelle ja olla toisen henkilön vastuulla tai aloittaa päivähoito. On selvää, että tämä uusi olosuhde elämässäsi vaikuttaa jotenkin nukkumistapaan.
Myös tässä iässä vauva alkaa maistaa ruokaa. Heidän ruokintatapaansa muutetaan yksinomaisesta imetyksestä täydentävään ruokintaan. Tämä muutos on kriittinen elämässäsi, joten luonnollisesti se vaikuttaa myös nukkumistapoihisi.
Kuten näet Vauvan unelma on hyvin muuttuva ja siihen vaikuttaa hyvin fysiologisten, kognitiivisten ja emotionaalisten tekijöiden perusteella heidän ikäistään.
Toivon, että ymmärrät tämän selityksen avulla miksi vauva herää yöllä enemmän kuin ennen. Vanhempina voimme parhaiten tehdä ymmärtää tarpeesi ja seurata sinua tässä erityisessä prosessissa.
