Kuukautisten aikana voidaan käyttää useita vaihtoehtoja: tyynyjä, tamponeja, kuukautiskuppeja, kangastyynyjä ja imeviä alushousuja. Kuukautiskuppi on suosittu vaihtoehto, mutta siitä herättää monia epäilyksiä: miten se toimii? Voinko käyttää sitä toimituksen jälkeen? Kuinka voin valita minulle parhaimman?
Siksi puhun tänään sinulle kuukautiskuppi, kerron sinulle kaiken, mitä sinun on tiedettävä tästä vaihtoehdosta kuukautisten suhteen, ja jaan myös henkilökohtaisen kokemukseni.
Mikä on kuukautiskuppi?
Kuukautiskuppi on pieni kuppimainen astia (tästä seuraa sen nimi), joka Se viedään emättimeen kuukautisten virtauksen keräämiseksi kullakin ajanjaksolla. Markkinoilla on useita merkkejä, jotka tekevät niistä lateksia tai silikonia. Useimmat tuotemerkit käyttävät silikonia, joka on myös bakteerienkestävä ja suositeltuin.
Vauvoilla ja muilla implanttien verenvuodot tai kuukautiset: miten erottaa ne?Viime kuukausina kuukautiskuppi on tullut suositummaksi, ja se on herättänyt miljoonien naisten kiinnostuksen maailmassa, mutta todellisuudessa Sen alkuperä juontaa juurensa 1800-luvulle ja aloitettiin teollisuuden tuotannossa 1930-luvulla, mutta se oli 80-luvun loppuun saakka, jolloin sitä alettiin käyttää enemmän, koska materiaalit paranivat.
Tällä hetkellä kuukautiskupit ovat kehittyneet, mikä tekee niistä mukavampia ja enimmäkseen silikonisia tänään voimme löytää laajan valikoiman tuotemerkkejä joiden avulla voimme valita erilaisia malleja, kokoja, värejä ja hintoja.
Kuukautiskupin käyttö
Kuten aiemmin mainitsin, kuukautiskuppi vastaa kuukautisten virtauksen keräämisestä jakson aikana. Tämä työnnetään emättimeen, mutta toisin kuin tamponi, ei ime kuukautisten verta, vaan sijoitetaan siten, että se putoaa suoraan siihen.
Kuukautiskupin esittelemiseksi meidän on pestävä kädet saippualla ja vedellä, juoda kuppi ja tehtävä taite, joka auttaa meitä helposti ottamaan sen käyttöön. Sisään tultuaan kuppi palaa luonnolliseen muotoonsa itsessään, sulkeen ja pitämällä kuukautisten virtauksen. Kun se on täytetty, meidän on poistettava se huolellisesti veren hävittämiseksi, huuhdeltava ja vaihdettava. Tässä videossa voit tietää selvemmin kuinka kuukautiskuppi asetetaan ja poistetaan:
Tiedä, milloin se on jo täytetty Se on käytännössä kysymys ja riippuu kuukautisten virtauksen määrästä, joka jokaisella naisella on. Ensimmäisen kerran voit aloittaa tyhjentämällä sen kahden tunnin välein, ja sen mukaan, kuinka täynnä se on, voit yrittää jättää sen pidemmäksi: neljä, kuusi tai kahdeksan tuntia. Viime päivinä, joissa virtaus on minimaalinen, voit jättää sen päälle jopa 12 tunniksi ja voit jopa käyttää sitä nukkumatta ilman mitään ongelmia.
Puhdistuksen ja varastoinnin suhteen on suositeltavaa steriloida se kiehuvassa vedessä ennen ensimmäistä käyttöä ja tehdä se uudelleen jokaisen ajanjakson välillä (se voi olla lopussa ja / tai alussa). Suhteessa Kun tyhjennät sen kuukautisten aikana, huuhtele se puhtaalla vedellä, varmista, että olet poistanut kaikki jätteet ennen niiden asettamista uudelleen.
Voit pestä sen miedolla saippualla aina tyhjentäessäsi, vaikka tämä ei ole välttämätöntä silikonikuppeissa (On tärkeää lukea valmistajan ohjeet). Jos päätät pestä sen saippualla, on tärkeää käyttää vain neutraalia pH-saippuaa ja välttää antibakteeriset tai tuoksuvat saippuat sekä muut kemialliset aineet sen puhdistamiseen.
Kun et aio käyttää kuppiasi, varmista, että peset sen hyvin ja säilytät kankaassa, joka antaa silikonille hengittää, huoneessa, jossa ei ole kosteutta (Vaikka se saattaa vaikuttaa itsestään selvältä paikalta, meidän ei pidä jättää sitä kylpyhuoneeseen tai ilmatiiviiseen astiaan). Hyvä vaihtoehto sen säilyttämiseen on laukkusi huoneesi laatikkoon, jossa alusvaatteet ovat.
Kuinka voin valita ihanteellisen kuukautiskupin?
Kaikki kuukautiskupit eivät toimi kaikille naisille. Nykyään on olemassa laaja valikoima tuotemerkkejä, ja vaikka useimmat ajavat kaksi tai kolme kokoa (tytönä, keskikokoisena ja suurena), totuus on, että jokainen vaihtelee tuotemerkin mukaan. On otettava huomioon kolme tekijää: korkeus, lujuus ja kapasiteetti tai koko.
- Korkeus. Tämä on kupin koko, ts. Sen mitta korkeuden suhteen. Tämä valitaan sen korkeuden tai syvyyden mukaan, jolla kohdunkaulasi on emättimen kanavan päässä, koska kaikilla naisilla ei ole sitä samalla korkeudella (selitän lyhyesti kuinka korkeutesi tietää).
- Lujuutta. Tämä on kuukautiskupin seinämien lujuuden tai kovuuden taso. On kuppeja, jotka ovat erittäin pehmeitä ja joustavia, kun taas toiset ovat jäykempiä ja kiinteitä. Ihanteellisen valitseminen riippuu monista tekijöistä, kuten harjoittamasi tyypistä tai siitä, harjoitteletko vai ei.
- Kapasiteetti tai koko Lopuksi, tämä on nesteen määrä, jonka kuppi voi kerätä, ja se riippuu iästäsi, lasten lukumäärästä ja kuukautisten virtauksesta. Niitä on pienistä, joiden kapasiteetti on 12 millilitraa, suurimpiin, kapasiteetti on 50 millilitraa.
Vitónicassa Kuinka valita sinulle täydellinen kuukautiskuppi: videoostosopasKuinka mitata emättimen kanavan syvyys
Miksi on tärkeää tietää tämä toimenpide? Markkinoilla on erikokoisia tai -korkeita kuppeja, ja kuten tiedämme, kunkin naisen anatomia on erilainen. Joillakin kohdunkaula on alhainen, kun taas toisilla on korkeampi, joten sama kuppimalli ei sovi kaikille.
Esimerkiksi, jos naisen emättimen kanava on lyhyt, liian pitkän kuukautiskupin ostaminen on hankalaa, koska se on liian pitkä. Päinvastoin, jos nainen, jolla on pidempi emättimen kanava, saa lyhyen vyötärön kupin, sen soveltamisesta ja poistamisesta voi tulla odysseia, koska se on liian lyhyt.
Ja kuinka me tiedämme, kuinka paljon emättimen kanavan mitat ovat? Koska kohdunkaulan sijainti vaihtelee kuukautiskierron aikana, Meidän on mitattava se sen syklin aikana, jossa käytämme kuppia: kuukautisten aikana
siksi on suositeltavaa tehdä se kauden toisena päivänä, jolloin kohdunkaula on matalampi ja mikä on välttämätön korkeus, joka meidän on otettava huomioon etsiessäsi meille parhainta kuukautiskuppi.
Kyyky alas, työnnä etusormi tai keskisormi emättimeen ja Yritä koskettaa kohdunkaulaasi, joka tuntuu nenänkärjeltä. Kun olet löytänyt sen, katso missä kohtaan lisäsit sormesi ja mittaa se tietääksesi emättimen kanavan korkeuden.
Kun tiedät nämä tiedot ja luet valmistajan osto-suosituksia, voit etsiä yhden itse. henkilökohtaisesti, Suosittelen neuvottelua kuukautisklasien konsultin kanssa, koska hän kysyy teiltä sarjaa kysymyksiä tyyliäsi ja elämäntapanasi, mukaan lukien jos sinulla on lapsia ja kohdunkaulasi korkeus, auttaa sinua valitsemaan tarpeitasi parhaiten laajassa valikoimassa tuotemerkkejä.
Kuukautiskupin edut ja haitat
Kuukautiskuppi eroaa hyvin muista markkinoilla valittavissa olevista vaihtoehdoista kuukautiskierron aikana, koska se on ainoa, joka ei ime virtausta. Nämä ovat Kuukautiskupin edut ja haitat:
Hyöty
- Sinun ei tarvitse muuttaa sitä niin usein. Koska sen kapasiteetti on suurempi, voit jättää sen päälle jopa 12 tunniksi verrattuna tampooniin, jonka suurin suositeltava aika on kahdeksan tuntia.
- Se on kausi hygieenisin ja ystävällinen vaihtoehto. Toisin kuin kompressit ja tamponit, se ei sisällä kemikaaleja tai kuituja, jotka kuivaavat emättimen seinät tai pysyvät kiinnittyneinä niihin.
- Se on erittäin mukava. Hyvin sijoitettu ja sopivan kokoinen kuukautiskuppi ei tunne tai häiritse tai satuta.
- Se on taloudellisempaa (pitkällä aikavälillä). Kuukautiskupin hinta vaihtelee välillä 15–35 euroa, ja hyvin ylläpidetty se voi kestää jopa 10 vuotta.
- Kuukautiskupin kanssa Voit harrastaa kaikenlaisia urheilulajeja, kuten juoksua, ratsastusta, painonnostoa ja jopa uida ja päästä uima-altaaseen. Oikein käytettynä ja hyvin sijoitettuna kuukautiskuppi ei liiku tai vuota, joten on mahdollista jatkaa näiden normaalien kaltaisten toimintojen kanssa.
- Voit nukkua hänen kanssaan. Kuukautiskuppia voidaan käyttää nukkumisen aikana samalla tavalla, jonka avulla voit suorittaa minkä tahansa tyyppisiä toimintoja ilman värjäämistä.
- Vältä infektioita Valmistettu silikonilla, inertti materiaali estää bakteereita tai bakteereita leviämästä tai keräämästä siihen.
- Se saastuttaa vähemmän kuin muut vaihtoehdot. Toisin kuin kertakäyttöiset tyynyt ja tamponit, yksi kuukautiskuppi voi kestää jopa 10 vuotta, mikä vähentää huomattavasti ympäristövaikutuksia, koska puhdistukseen syntyy vähemmän jätettä ja vähemmän vettä (verrattuna kangaspakkauksiin, jotka Ne ovat myös hyvä vaihtoehto kuukautisiin.)
- Tunnet kehosi ja kuukautisi paremmin. Kupin käyttö auttaa sinua ymmärtämään paremmin naispuolisen anatomian ja myös kuukautisi. Ensimmäistä kertaa voit nähdä, kuinka kuukautisveressäsi todella näyttää ja (jos se oli) se ei enää ole tabu sinulle, auttaen sinua olemaan paremmin sopusoinnussa syklisi kanssa.
- On mahdollista, että kuukautisesi lyhenevät. Vaikka tämä ei ole jotain, mikä on todistettu, monet naiset sanovat, että kuukautiskupin käytön jälkeen kuukaudet ovat lyhentyneet useiden kuukausien ajan, mikä viittaa sen tuottaman imun pehmeään vaikutukseen.
Haitat
- Sen oikea käyttö vaatii harjoittelua ja kärsivällisyyttä. Ensimmäisen kerran kun käytät sitä, et ehkä pysty sijoittamaan sitä oikein, ja sinulla on jonkin verran vuotoa. Ajan kuluessa ja käytännössä voit kuitenkin oppia sijoittamaan sen oikein helposti ja nopeasti.
- Väärän kupin valitseminen voi olla kallista. Jos et valitse tarpeeksi oikea kuukautiskuppi, sen lisäksi, että olet investoinut huomattavasti johonkin, jota et ehkä käytä, et tunteudu olosi mukavaksi ja saat huonon kokemuksen.
- Sen käyttäminen voi olla hankalaa ja työlästä. Toisin kuin kertakäyttöiset tyynyt ja tamponit, jotka heität pois vain käyttämisen jälkeen, kuukautiskupin poistamisen, huuhtelemisen ja vaihtamisen rituaali voi olla hiukan työläs (varsinkin kun kaikki muuttuu julkisessa vessassa), mutta Lopulta totut siihen, varsinkin kun alkaa nähdä kaikki sen edut.
Kuukautiskupin käyttö murrosikäisillä
Kupin käytön lisääntyessä jotkut äidit ovat pohtineet, voivatko teini-ikäiset tyttärensä käyttää kuukautiskuppia. Vastaus on kyllä ja tasainen Sitä on mahdollista käyttää ensimmäisestä jaksostaan alkaen, mutta se on ainoa päätös siitä.
Meidän on tehtävä vain esittele kaikki kuukautiskiertoosi käytettävissä olevat vaihtoehdot ja auta sinua valitsemaan se, joka sopii parhaiten tarpeisiisi ja kypsyysastettasi. Kuukautiskuppi voi olla vaikea ymmärtää, ja se voi aiheuttaa pelkoa, jos et ole puhunut seksuaalisuudesta tyttäresi kanssa, joten jos et ole vielä tehnyt niin, ensimmäinen kuukautiset on aika tehdä se.
Vauvoilla ja muilla. Ensimmäinen kuukautisvuosi: kuinka puhua tyttäresi kanssa kuukautisesta Jos tyttäresi päättää aloittaa sen käytön, valinta- ja hakuprosessi on sama kuin täysi-ikäiselle naiselle: toiminnan ja anatomisten tarpeiden huomioon ottaminen. Saatat ajatella, että alaikäisille pitäisi saada minikokoinen kuppi ja erittäin pehmeä, mutta kuten jokainen nainen on erilainen, jokainen tyttö on myös.
Ehkä kupin käytön aloittaminen sen varhaisimmista ajanjaksoista voi aiheuttaa hermoja tai vaivaa, etenkin koko muutossarjalle, joka tapahtuu fyysisellä ja emotionaalisella tasolla tässä vaiheessa, On myös hyvä odottaa muutama kuukausi ennen tämän vaihtoehdon kokeilua.
Kuukautiskupin käyttö synnytyksen jälkeen
Synnytyksen jälkeen alkaa toipumisaika, joka kestää kuudesta kahdeksaan viikkoon, jota kutsutaan puerperiumiksi tai karanteeniksi, jossa äiti alkaa fyysisesti toipua kaikista muutoksista orgaaniset ja fysiologiset, joita tapahtui raskauden ja synnytyksen aikana.
Tämän vaiheen aikana tapahtuu synnytyksen jälkeinen lochies, joka on emättimen eritys, josta poistetaan veri, juonellinen vernix, kohdunkaulan lima ja istukan kudos. neljän ensimmäisen viikon aikana.
Kuukosketuksen aikana kuukautiskupin käyttöä ei suositella tai tamponeja, eikä sukupuoliyhteyksiä ei suositella, ei pelkästään sen vuoksi, että se voi olla ärsyttävää, koska emättimen alue on toipumassa ja erittäin herkkä, vaan myös vammojen tai infektioiden riskien välttämiseksi, varsinkin jos silmukkaa olisi.
Noin neljä tai kuusi viikkoa synnytyksen jälkeen, gynekologi sovitaan yleensä tarkastusta varten ja tarkistamaan, että palautuminen on positiivista. Nyt on aika kysyä kaikki kysymyksemme, mukaan lukien tiedä, voimmeko jo käyttää kuukautiskuppia tai joudummeko odottamaan hiukan pidempään.
yleensä Voimme palauttaa tai aloittaa kupin käytön, kun ensimmäinen sääntö ilmestyy toimituksen jälkeen, jotain, joka on erilainen jokaisella naisella ja joka riippuu esimerkiksi monista tekijöistä: sääntö saattaa ilmetä naisella, joka ei ole imettää muutaman viikon sisällä, kun taas imettävässä naisessa hän voi tehdä sen viikkojen, kuukausien tai jopa vuosia
On normaalia, että ensimmäisten jaksojen aikana on yhteensopimattomuuksia tai että sääntö ei palaudu niinkuin ennen toimitusta keston ja määrän suhteen. Ensimmäiset säännöt ovat yleensä runsaampia ja voivat kestää tavallista pidempään, joten Jos olet jo käyttänyt kuukautiskuppiä ennen raskauttasi, saatat tarvita suuremman tai vaihtaa jo aiemmin käytetyn kupin..
Kokemukseni kuukautiskupista
Kun melkein kaksi vuotta ajattelin sen tekemistä, lopulta yli vuosi sitten päätin antaa kuukautiskupille mahdollisuuden ja se oli ehdottomasti paras päätös, jonka olen voinut tehdä. Kuukautiset ovat hyvin erilaisia ja verrattuna kun käytin tyynyjä ja tamponeja, ne ovat parempia.
Toisaalta Olen säästänyt paljon rahaa Kun lopetan ostamisen kuukausittain erikokoisten pakkausten ja erikokoisten pakkausten ja tampoonien käyttämistä koko ajanjakson ajan (kupin kanssa yksi koko toimii koko keston ajan).
Toisaalta kokemuksesta kuukautisten kanssa on tullut onnellinen kokemus, koska kuukautiskuppi ei tunne, ei anna hajuja, ei vuoda ja on erittäin käytännöllinen. Joskus jopa Unohdan, että minulla on niin mukava kuin se on, ja unohdan myös, että olen ajanjaksollani.
Tietysti päästä tähän pisteeseen ei ollut helppoa. Koska halusin menestyä hyvin, etsin neuvojaa ja suosittelin kolmea mahdollista merkkiä malleja ja kuppeja. Päätin ostaa kaksi, jotka olivat hieman erilaisia, koska halusin kokeilla sitä parhaalla mahdollisella tavalla. Yksi kupista ei toiminut minulle (se ei ollut tarpeeksi luja minulle), mutta toinen. Siksi on tärkeää valita kuppi ostaakseen hyvin: Väärä koko voi jättää sinulle huonon kokemuksen.
Sanon sinulle, queeeeee… viimeinkin usean vuoden ja monien kuukausien jälkeen epäillen ja pelkäämällä uskalsin kokeilla kuuluisaa kuukautiskupia. Pian jaan kokemukseni ja neuvojani ... # MamáMillennial #mamamillennial # unamamámillennial #madresreales #maternidadreal #copamenstrual #menstrualcup #yuukiuki #lenacup # kuukautiset
Ensimmäisten kuukausien aikana kesti työni tottua rituaaliin, jossa sitä uutetaan, pestään ja korvataan, mutta nyt teen sen erittäin helposti, jopa julkisissa kylpyhuoneissa (suosittelen tätä varten pienen pullon vettä kantamista laukkuun tai etsimään kylpyhuonetta, jossa wc ja pesuallas ovat yhdessä ).
Mutta tänään, yli vuoden käytön jälkeen, hyödyt ovat varmasti huomattavia, ja olen myös yksi niistä, jotka ovat huomanneet, että heidän kuukautensa lyheni kupin käytön ansiosta. Vaikka se voi olla aluksi hiukan hankalaa ja on outoa olla suorassa kosketuksessa kuukautisvereeni, opit todella tuntemaan kehosi.
Lopuksi kuukautiskuppi on vaihtoehto kuukautisiin, jolla on monia etuja, mutta se vaatii myös suurempia investointeja ja lähestymistapaa kehosi luonnollisen kierron ja kuukautisten virtauksen suhteen, joten sen käyttö on jokaisen henkilökohtainen päätös. Toivomme näiden tietojen avulla opit lisätietoja siitä.
Valokuvat | iStock
