Kesällä upotettuna siihen, että olemme jo "kärsineet" kuumana, on joitain asioita, jotka on hyvä muistaa, koska niin paljon vapaa-aikaa ja ulkona, auringon kanssa, joka vaikuttaa voimakkaasti pohjoiseen pallonpuoliskkeeseen, meidän on suojaa lapsia kesältä auringon haitallisilta vaikutuksilta.
Katsotaan kuinka ja kuinka paljon lapset voivat altistua auringolle turvallisesti, entä vauvoille, puhumme aurinkovoiteista, fyysisistä esteistä ... ja lopulta kaikesta, mitä sinun on tiedettävä, jotta lapset ovat turvallisia ja palovammoja vastaan.
Soveltaminen aurinkovoiteet
Jos aiomme olla ulkona keskipäivisin Palovammojen välttämiseksi on tarpeen levittää aurinkovoidetta lasten iholle. Muista, että ihoon päästävät ultraviolettisäteet voivat aiheuttaa parkitusta, mutta myös auringonpolttamaa ja muita ihovaurioita, jotka pitkällä aikavälillä voivat olla erittäin vaarallisia terveydelle.
Jos käymme rannalla tai uima-altaalla, meidän on otettava huomioon, että aurinkovoiteet eivät ole vedenkestäviä, joten meidän on vaihdettava ne usein. Jos olemme "kuivia", mutta vietämme useita tunteja auringon alla, on myös asennettava valonsuojaus uudelleen.
Aurinkovoiteiden käyttö riippuu kuitenkin suuresti lapsen ihon eroista. Mitä selkeämpi iho on, sitä vähemmän melaniinia sen on absorboitava UV-säteitä ja suojattava itseään auringon haitallisilta vaikutuksilta. Päinvastoin, mitä tummempi iho, sitä enemmän melaniinia sen täytyy suojautua.
Kahdellä tytärlläni on hyvin erilaisia nahoja, joten voiteen levittämisessä on tiettyjä eroja: aina sama alussa (ennen auringolle altistumista), mutta sitten korvaamme sen vanhemmalla, paljon vaaleammalla iholla (kuten minun, joten minun on myös palautettava suojaus). Joka tapauksessa emme myöskään koskaan vie vie niin paljon aikaa auringossa, että joudumme lisäämään kermaa liian monta kertaa.
Pidämme siis mielessä, että altistaminen auringolle ilman suojaa on vaarallisempi niille lapsille, joilla on iholla mooleja (tai joiden vanhemmilla on taipumus kehittää mooleja), erittäin kirkkaat iho ja hiukset ja joilla on suvussa esiintyvä ihosyöpä, mukaan lukien melanooma . Näissä tapauksissa meidän on oltava erityisen varovaisia lasten aurinkosuojauksen suhteen.
Toinen huomioon otettava tekijä on auringon ilmaantuvuus: varhain aamuisin, kuten myöhään iltapäivällä, aurinko, joka ei pala eikä vaikuta kohtisuoraan, on hyödyllinen iholle.
Vauvojen osalta ensimmäinen suositus ei ole jättää heitä auringossa, koska heidän herkkä iho ei siedä suoraa aurinkoa ja lämpö olisi liiallista. Mutta jos he altistuvat auringolle, älä unohda auringonsuojausta. Vauvoille sopivimman valonsuojaimen on oltava korkea suojaus ja täydennettävä useita kertoja.
Fyysiset esteet, kuten lippalakit, sateenvarjot ... ovat myös välttämättömiä vauvan kanssa kävelylle ulkona, ja vältetään vauvan allergioiden riski, korkeampi ihon herkkyyden vuoksi. Mikä antaa tien seuraavaan kohtaan: Suojelu itseäsi auringolta ilman voiteita, on luonnollisesti myös tärkeää.
Luonnollinen (ja järkevä) suoja auringolta
Kesän tullessa monet lastenkodit ja laukut täytetään valonsuojavoiteilla. Meidän ei pidä kuitenkaan turvautua vain niihin suojaa meitä auringolta. Eikö kaduillamme, puistoissamme ja rannoillamme ole varjoja? Emmekö voi mennä hattujen ja sateenvarjojen kanssa?
Fyysiset esteet ovat erityisen tärkeitä vauvoille, kuten olemme nähneet, mutta myös lapsille ja vanhuksille. Tottuminen menemään varjoon tai valita varjoisat paikat lounaalle, leikkiä ... se ei haittaa.
Silmä, puhuimme käyttäytyä järkevästi, älä pakene auringosta kuin olisimme vampyyreja. Muistamme, että on mukavaa löytää tasapaino D-vitamiinin ja suojaajien välillä, koska meidän kaikkien on altistettava itsemme auringolle, koska se on tärkein D-vitamiinilähde, joka auttaa meitä absorboimaan kalsiumia, jotta luut ja terveet olisivat vahvat.
Muista myös, että sekä hengittävä, raikas vaatteet että oikea nesteytys auttavat meitä välttämään lämpöhalvauksen.
Toinen terveen järjen ongelma on välttää rannalle menemistä tai patikointia vuorokauden keskiaikoina tai ottaa lasten liikuntaa kuumemman lämpötilan aikana. Jos lähdemme heidän kanssaan, meidän on löydettävä varjo ja viileät ja tuuletetut lepopaikat, otettava välipala ... Jos päätämme pysyä kotona, me ei polta, mutta meidän on pyrittävä pitämään se mahdollisimman viileänä ja muistutamme sinulle kymmenestä ideasta lapsille Heillä ei ole tylsää kotona.
Lyhyesti sanottuna suojaa lapsia auringolta kesällä Kyse on terveellisistä tottumuksista, pitkäjänteisyydestä ja hyvästä järkeä. Lisäksi opetamme lapsillemme nauttimaan auringosta turvallisesti. Onneksi tiedämme yhä enemmän tämän aiheen tärkeyden, toivottavasti näemme tulevaisuudessa, kuinka näillä lapsilla ja aikuisilla on vähemmän iho-ongelmia ja sairauksia.
Valokuvat | ^ @ ^ ina (Irina Patrascu) ja Tim & Selena Middleton Flickr-CC: llä vauvoissa ja muissa | Aurinkosuoja raskauden, imetyksen ja lapsuuden aikana: parempi ilman PABA: ta, suojaaminen lapselta auringolta auringolta vähentää tulevaisuudessa ihosyövän riskiä, valonsuojainten tyypit
