Muutama viikko sitten selitimme suosituksen yksinomaisesta imetyksestä kuuteen kuukauteen asti. Siitä hetkestä vuoteen saakka maidon tulisi olla edelleen pääruoka, jota täydennetään muilla ravintoaineilla.
Rintamaito on ollut 12 kuukauden ajan vertaansa vailla oleva ruoka lasten ruokavaliossa, ja siksi WHO: n ja suurimman osan terveyteen liittyvien järjestöjen ja järjestöjen suositus on jatka imettämistä vähintään kaksi vuotta tai kunnes äiti ja poika haluavat sen.
12–24 kuukauden ikäisten ja sitä vanhempien imetyksestä on vähän tieteellistä tietoa, koska harvoihin lapsiin, jotka täyttävät tämän iän, imetään, mutta käytettävissä olevat tiedot osoittavat, että jopa kahden vuoden ikäisenä Rintamaito on edelleen erinomainen kalorien ja ravinteiden osuus.
Kausi, joka sisältää syntymästä kahden vuoden ikään, on välttämätöntä kehitykselle, kasvulle ja terveydelle henkilön Seuraavassa selitämme, miksi äidinmaitoa ei suositella tukahduttamaan tällä kriittisellä ajanjaksolla.
Rintamaito on edelleen paras ruoka
Rintamaito on suhteellisen korkea rasvapitoisuus verrattuna useimpiin täydentäviin ruokia. Se on tärkeä energialähde ja välttämättömät rasvahapot, joilla on suora yhteys lasten aivojen kehitykseen ja jotka ovat ravitsemuksellisesti kaikkein täydellisin ruoka.
Äidinmaito mukautuu sitä juovan lapsen ikään. Tämä tarkoittaa, että lapsen kasvaessa maito lisää kaloreita.
Vauvat ja muut Naisten tuottama 'aguachirri', jonka rinnat ovat 6-12 kuukauden ikäisiä, tuottaa enemmän energiaa kuin lehmänmaitoSe tuo psykologisia hyötyjä ja parempaa kognitiivista kehitystä
Useissa tutkimuksissa on jo kuvattu imettävien lasten lukuisat psykologiset hyödyt. Imetys tarjoaa ruokaa, mukavuutta, arkuutta, yhteydenpitoa äidin ja lapsen välillä, oksitosiinin (rakkaudenhormonin) kontaktia ja siirtoa äidistä lapselle (ja lisääntymistä äidissä).
Huolimatta monista suosituista ennakkoluuloista imettäessä vanhempia lapsia (vaikka ehkä olisi tarpeen määritellä, mikä on vanhempi lapsi, koska on ihmisiä, jotka katsovat, että imetys on 4 kuukauden ikäinen lapsi, ja on muita, joille se ei ole 12-15 kuukauden jälkeen), ei ole todisteita siitä, että imetys assosioituisi emotionaalisen tai sosiaalisen epätasapainon ongelmiin.
AAP: n (American Pediatrics Association) imettämistyöryhmän puheenjohtaja Lawrence Gartner selitti edellisessä asiaa koskevassa lausunnossaan vuodelta 1997, että ”Akatemia ei ole asettanut rajaa (imettämiseen). On lapsia, joita imetään 4,5 tai 6 vuoteen saakka. Tämä saattaa olla harvinaista, mutta ei haitallista. "
Fergusson ja yhteistyökumppanit osoittivat vuonna 1999, että pidempään imettyjen 15-18-vuotiaiden lasten kiinnittymisaste vanhempiinsa oli parempi ja heidän äitinsä piti vähemmän suojaavia, mutta että he pitivät enemmän huolta verrattuna nuorten ihmisten kanssa, joille oli syötetty piimämaitoa.
Angelsen N et ai., Päättivät vuonna 2001, että pidempi imetysaika hyötyi vauvojen kognitiivisesta kehityksestä. Tässä tutkimuksessa he vertasivat lapsia, jotka eivät olleet saavuttaneet kolmen kuukauden imettämistä, lapsia, jotka olivat 3–6-vuotiaita, ja niitä, joita imettiin vähintään 6 kuukautta. Tuloksena oli, että pidempään imettävät saivat parempia pisteitä kognitiivisissa kokeissa, jotka tehtiin 13 kuukauden ja 5 vuoden kohdalla.
Jatka immuunisuojauksen tarjoamista
Lapsen immuunijärjestelmä kypsyy ehdottomasti 2–6-vuotiaana. Rintamaito on vertaansa vailla oleva puolustusmekanismi (tosiasiassa immuunisolujen pitoisuus maidossa kasvaa toisena vuonna), joten imettävä lapsi hyötyy edelleen äidin puolustuskyvystä, kun hänen oma järjestelmä on juuri kypsynyt.
Tämä käy ilmi sairaustilanteessa, kun lasten ruokahalu muiden ruokien suhteen heikkenee, mutta rintamaidon saanti säilyy. Ruoansulatuskanavan patologioissa se on paras ruuan ja nesteytyksen lähde, mikä parantaa lasten palautumista.
On myös havaittu, että lapsen rokottamisen yhteydessä imetys lisää immuunivastetta ja stimuloi edelleen lapsen immuunijärjestelmää.
Imetät vähintään kahden vuoden ajan, ja tämä on yksi tärkeimmistä syistä suositukselle, suojaa tyypin 1 diabeteltä.
Lukuisat tutkimukset viittaavat tyypin 1 diabeteksen ja terveiden lehmänmaitoproteiineja (mukauttamattomat maitojohdannaiset) sisältävien tuotteiden käyttöönoton ennen ensimmäistä elinvuotta väliseen suhteeseen.
Se on suojaava tekijä lasten liikalihavuutta vastaan
Imetyslapset ovat yleensä ohuempia, ja niiden on havaittu olevan lihavuuden suojaava tekijä.
Mitä pidempi imetyksen kesto, sitä alhaisempi on liikalihavuuden ja ylipainon riski. Lihavuuden esiintyvyys 5-6-vuotiaina on osoittanut 4,5%: lla imettämättömillä lapsilla, 3,8%: lla imettynä 2 kuukauden ajan, 2,3%: lla 3 - 5 kuukautta, 1 , 7% imetään 6–12 kuukauden välillä ja 0,8% yli vuoden ikäisten imetyksessä.
Vauvat ja muut imettävät yli kuusi kuukautta: nämä ovat lyhyen ja pitkän aikavälin etuja vauvan ja äidin terveydelleMitä pidempi imetys, sitä suurempia hyötyjä äidille on
Olemme jo puhuneet vauvoista ja lisää imetyksen lukuisista eduista äidille. Mitä kauemmin nainen imetää, sitä suuremmat hyödyt ovat.
Tarvittava imetys viivästyy kuukautisia monilla naisilla. Äidin ruokavalion raudan tarve vähenee puoleen. Tämä aiheuttaa myös hedelmällisyyden viivästymisen.
Vähentää vanhusten osteoporoosimurroiden riskiä. Syy ei ole tiedossa, mutta vanhuksilla tehdyissä tutkimuksissa on osoitettu, että pidempään imettävät naiset kärsivät vähemmän murtumista.
Vähentää rinta- ja munasarjasyövän riskiä. Jokaisesta 12 kuukaudesta, joka on lisääntynyt imetyksen keskimääräinen kesto kehittyneiden maiden populaatioissa yli 50 000 syöpätapausta voitiin välttää. Tämä tarkoittaa, että naisen riski vähenee 4,6% jokaisesta imettämästä 12 kuukaudesta.
Kuten huomaat, sekä äidin että vauvan tiedossa olevat edut ovat lukuisia. Kuten antropologiset tutkimukset osoittavat, vieroituksen luonnollinen ikä on 2–7 vuotta ja yhä enemmän lapsia imetään vanhempiin ikiin (4,5 tai 6 vuotta aiemmin AAP: n presidentin kommentti yli kymmenen vuotta sitten) .
Kuinka kauan imetät lasta? Kaikesta selitetystä huolimatta vastaus on selkeä: jopa silloin, kun äiti ja lapsi haluavat.
