Uni on välttämätön toiminto minkä tahansa henkilön terveydelle, joten voit tunnistaa tietyt häiriöt, jotka aiheuttavat unen normaalin kehittymisen ja voi vaikuttaa sen laatuun ja lapsen terveyteen.
Vauvojen ja lasten yön herättämistä, joka ei ole vain normaalia, vaan myös terveellistä, ei tulisi kuitenkaan pitää häiriöinä. Puhumme muista häiriöistä, jotka saattavat olla huolestuttavampia, vaikka onneksi enimmäkseen väliaikaisia, kuten painajaiset tai yön kauhut ... Muut, kuten uniapnea tai narkolepsia, vaativat lääkärin hoitoa.
Lasten painajaiset
Lasten painajaiset ovat erittäin usein esiintyviä ja ovat tajuttomia ilmenemisiä unelman aikana epävarmuuden tunneista, ahdistuksista, peloista tai huolesta. Lapsi herää yleensä järkyttyneenä ja muistaa unen.
Painajaiset tapahtuvat yleensä useammin lapsen siirtymävaiheissa, stressissä tai rutiinimuutoksissa. Ne katoavat itsestään, mutta voimme tehdä joitain asioita Yritä olla toistamatta painajaisia Sen tarkoituksena on kannustaa lasta puhumaan painajaisen tapahtumista, näyttämään hänelle kivoja kuvia ennen nukahtamista (tarina ...) ja välttämään televisiota tai muita pelejä ennen nukkumaanmenoa.
Yö kauhut
Yöterrorit ovat yleisempiä 3–8-vuotiaita. Lapsi on levoton, saippuaa, voihkii, hengitys kiihtyy ja joskus jopa nousee ylös tai nousee sängystä ja juoksee.
Toisin kuin painajaiset, yöterrorit eivät aiheuta lapsen heräämistä, ja vaikka hän näyttää olevan hereillä (silmät auki), todellisuudessa se on vain osittaista heräämistä: hän nukkuu heidän esiintymisensä aikana eikä yleensä muista mitä tapahtui seuraavana päivänä. Yöterrorit ovat useampia väsyneissä, stressaantuneissa, sairaissa lapsissa ... ja yrittäessään estää heitä voimme tehdä samoin kuin painajaisten kohdalla.
Lasten unissakävely
unenkävely tapahtuu useammin samassa iässä kuin yön kauhut, 3–8-vuotiaita. Lapsi on nukkumassa ja hereillä eikä yleensä muista mitä tapahtui seuraavana päivänä, vaikka toisin kuin kauhut, ne eivät ole jaksoja, jotka aiheuttavat ahdistusta tai itkua. Riittävästi nukkumista on tärkeää vähentää unissa kävelemistä.
Uniapnea
Uniapnea Se vaikuttaa sekä aikuisiin että lapsiin. Jopa 5% Espanjan lasten väestöstä kärsii tästä taudista, jonka pääpiirteet ovat unen aikana tapahtuvat lyhyet hengityskatkokset. Sitä esiintyy useammin lapsilla, jotka ymmärtävät ikä välillä 2 - 6 vuotta.
Apnea-lapset yleensä kuorsaavat, unensa on levoton ja saattaa ilmetä uneliaisuutta päivällä. Tärkein syy on mantelien laajentuminen. Apneaa voidaan hoitaa monella tapaa: asiantuntijaa on kuultava diagnoosin vahvistamiseksi ja hoidon saamiseksi.
Lapsuuden narkolepsia
Narkolepsia on unihäiriö Se aiheuttaa liiallista uneliaisuutta ja usein unihäiriöitä päivällä: lapsi yhtäkkiä nukahtaa missä tahansa tilanteessa, muutaman sekunnin tai minuutin ja herää uudelleen. Se alkaa yleensä murrosiässä, vaikka se voi alkaa aikaisemmin. Narkoleptiset oireet ovat usein vakavampia, kun häiriö kehittyy varhaisessa vaiheessa aikuisuuden sijaan.
Vaikka tarkkaa syytä ei tiedetä, asiantuntijat ovat alkaneet ymmärtää, että narkolepsia myötävaikuttaa toisinaan tiettyihin lapsuuden käyttäytymisongelmiin, kuten hyperaktiivisuushäiriöön ja huomiovajeeseen, ja siihen tulisi puuttua mahdollisimman pian. Jos sitä ei diagnosoida tai hoitaa, narkolepsia voi aiheuttaa erityisiä ongelmia lapsille ja nuorille, häiritsemällä heidän psykologista, sosiaalista ja kognitiivista kehitystään.
Kuten näemme, puhumme hyvin monimuotoisista häiriöistä, ja Jotkut aiheuttavat fyysisiä riskejä lapsille: yön kauhut ja unissakävely, koska ne voivat vaurioitua kävellessä tai tekemällä joitain osittain nukkumisaktiviteetteja; ja narkolepsia "nukahtamisen" vaaran vuoksi missä tahansa tilanteessa.
Siksi meidän on varmistettava turvallinen ympäristö kahdessa ensimmäisessä tapauksessa (huoneet ja käytävät on puhdistettu, tietyt suljetut ovet, portaiden suojaus ...) ja jatkuva tarkkailu narkolepsian tapauksessa, jotka asiantuntijan on hoidettava.
On lääketieteellisiä tutkimuksia, jotka paljastavat sen suuri osa lapsista kärsii jostakin unihäiriöstä, vaikka useimmat niistä onneksi eivät ole vakavia ja ovat väliaikaisia. Kun epäilet jotain näistä häiriöistä tai huomaa, että lapsi ei ole levännyt päivällä ja kärsii uneliaisuudesta, on suositeltavaa ottaa yhteys lastenlääkäriin.
Valokuvat | Lance Shields ja The_Vikkodamus Flickrissä
Vauvoissa ja muissa | Lapsuuden apnea voi aiheuttaa neurologisia häiriöitä, Kuinka auttaa yön aiheuttamista kauhista selviytymisessä, Tietokoneen käyttäminen ennen nukkumaanmenoa voi lisätä lapsuuden unenkävelytapauksia
