MYYTIT JA TOTUUDET LASTEN AURINGONSUOJASTA

Kesä lähestyy jättiläisaskeleita ja mukana tulee perheen vapaa-aika ulkona ja satunnainen pakopaikka rannalle tai vuorelle.

Siksi, ennen kuin uima-altaiden aukot antavat kesäkauden virallisen alkamisen, selitämme mitä on otettava huomioon, jotta lapset hyötyvät auringosta, mutta ovat hyvin suojattuja.

Tri Elena de las Heras, ihotautilääkäri Ramón y Cajal -sairaalassa, ihon melanoomien asiantuntija ja Espanjan, Saksan, Euroopan dermatologiayhdistysten ja Kansainvälisen dermatoskopiayhdistyksen jäsen, hajottaa joitain myyttejä, jotka leviävät aurinkosuojauksen ympärillä ja varoittaa meitä muista toteutettavista totta.

Aurinko on haitallista lapsille. KYLLÄ JA EI

Kaikki ei ole mustaa tai valkoista. "Älä demonisoi sitä, mutta noudata joitain varotoimia", sanoo asiantuntija. Aurinkoa pieninä annoksina:

mainonta

Se parantaa mielialaa. Se on paras masennuslääke, myös lapsilla ja nuorilla.
Sillä on rauhoittava vaikutus. Auringonvalo indusoi endogeenisten opioidien synteesiä, tosiasia, joka johtaa hyvinvointiin ja rauhallisuuteen.
Noin 15 minuuttia päivässä auringonvalossa riittää syntetisoimaan D-vitamiinia, joka on välttämätöntä kalsiumin kiinnittämiseksi luuihimme.
Säätelee puolustusjärjestelmää. Atooppinen ihottuma ja muut ihosairaudet, kuten psoriaasi tai akne, paranevat, kun ne altistuvat auringolle.

Yli aika auringossa ja ilman suojaa voi kuitenkin:

Aiheuttaa auringonpolttamaa (punoitusta).
Silmäongelmat
Fotodermatiitti, kuten hyvänlaatuinen auringon ihottuma, joka vaikuttaa 10%: iin aikuisista.
Photoaging.
Ihokohdat, kuten raskauden chlasma tai vitiligo.
Kylmähaavat
Ihosyöpä

Ja kuten dermatologi vakuuttaa, noin 80% auringon altistumisesta, johon olemme altistuneet, tapahtuu ensimmäisen 20 vuoden aikana. Siksi meidän on pidettävä huolta itsestämme lapsuudessa.

Vauvat eivät voi olla auringossa. TRUE

Ihotautilääkärin mukaan meidän kaikkien on vältettävä pitkäaikaista altistumista auringolle ikuisesti ja vielä enemmän 11–17 tunnin välillä, etenkin alle kolmevuotiaiden lasten kohdalla.

Lisäksi hän lisää sen Alle kuuden kuukauden ikäisten vauvojen ei tule koskaan olla alttiina auringolle, koska ne palavat ja kuivaa helposti.

Tämä tarkoittaa, että sinun on vältettävä heidän ottamista rannalle tai uima-altaalle ja, jos ne ovat, aina varjossa ja suojattu aurinkovoideella, lasilla ja tuoreilla vaatteilla.

Lisäksi, kuten terveysministeriön kansallisen suunnitelman "Ylilämpötilojen vaikutuksen terveyteen 2018 ennaltaehkäisevä vaikutus" selitetään, "alle viiden vuoden ikäiset ja erityisesti alle yhden vuoden ikäiset lapset ovat yksi väestöryhmistä, jotka ovat herkimpiä lämpötilan muutoksille" ja siksi kärsiä lämpöhalvauksesta.

Heidän alempi vesivaranto ja hikoilu sekä tasaisesti kehittyvä hengityselin tekevät heistä alttiimpia kehon liialliselle ylikuumenemiselle, joka estää elintärkeiden elinten asianmukaista toimintaa. Tämä riskitilanne ilmenee, kun lapsi altistuu "tilanteet, joissa on korkea kosteus ja lämpötila, ilman suojaa tai riittävää nesteytystä".

Aurinkovoiteet suojaavat auringon säteilyltä. KYLLÄ JA EI

Auringonsäteily on energian siirtämistä auringon sähkömagneettisilla aalloilla, joka emittoi laajaa säteilytehoa, gammasäteistä pitkille aallonpituuksille, infrapuna. Jotkut auringonsäteily, kuten UV-säteily, vaikuttavat ihoon:

UVB-säteily pidentää rusketusta, ja otsonikerros heikentää sitä osittain. Kehon on välttämätöntä syntetisoida D-vitamiini ja helpottaa melaniinin, ihosoluissa olevan pigmentin, muodostumista, joka auttaa pidentämään rusketusta. Mutta se on myös tärkein auringonpolttamisen, silmävaurioiden ja melanooman syy.
UVA-säteily on vaarallisempaa, koska se ei aiheuta kipua ja tunkeutuu syvemmälle ihoon, missä se tuottaa vapaita radikaaleja ja muuttaa soluja. Nopeuttaa ihon vanhenemista ja voi aiheuttaa auringon intoleranssia, joka tunnetaan yleensä aurinkoallergiana ja pigmenttisairauksina (melasma, täplät).
UVC-säteily on erittäin haitallista, mutta otsonikerros absorboi sen.

Valonsuojaimet suojaavat meitä UVB- ja UVA-säteilyltä, ja todennäköisesti myös infrapunasäteilyltä, vaikka niiden vaikutuksia tutkitaan edelleen. Varmista, että tämä kaksinkertainen suoja esiintyy määritellyssä etiketissä.

Lasten aurinkovoiteet ovat erilaisia. TRUE

Lasten iho on paljon herkempi kuin aikuisten, joten se palaa ja kuivuu helpommin, koska sitä ei ole vielä vahvistettu riittävästi.

Tällä tavalla lasten aurinkovoiteet mukautetaan paremmin heidän tarpeisiinsa. Siksi on tarkoituksenmukaisempaa suojata heidät erityisellä heillä, vaikka aikuiset voivat käyttää omia, koska se toimii myös meille.

Erot:

He käyttävät vähemmän tai ei lainkaan hajusteita.
Niiden konsistenssi on tiheämpää ja ne ovat valkean sävyisiä. Syy? Ne sisältävät korkeamman prosenttisen määrän fyysisiä suodattimia, kun taas aikuisten sivustot käyttävät enemmän orgaanisia suodattimia. Silti jokaisella kerralla niiden rakenne on samankaltainen ja helppo levittää, kuten vanhustenkin.
Ne ovat yleensä vedenkestäviä.
Heillä ei ole alkoholia, koska ainakin 15-vuotiaana iho ei ole vielä täysin kehittynyt.

Ruskeannahkaiset lapset eivät tarvitse suojaa. FALSE

Kuinka monta kertaa olemme kuulleet, että "koska minulla on tumma iho, en tarvitse suojaa" tai "saan vähemmän aurinkokerrointa, koska muuten en tule ruskeksi"? Nämä kaksi väitettä ovat täysin vääriä ja vielä vakavampia lasten kohdalla.

"Rusketus ei suojaa auringolta, mutta on puolustusmekanismi häntä vastaan, oire, joka vahingoittaa ihoa."

Tämän toteaa Elena de las Heras, joka lisää:

"Ruskeana oleminen yhdistettiin vuosikymmeniä sitten hyvinvointitilaan. Lääketieteessä sanotaan kuitenkin toisin: iho reagoi auringon aiheuttamiin vaurioihin tuottaen melaniinia, parkitusta, ja se laukaisee sarjan kumulatiivisia prosesseja, jotka päätyvät maksamaan ihmisten terveydelle. iho. "

Tästä syystä on välttämätöntä aina käyttää suojaa, jonka suodatin on suurempi tai vähemmän, ihotyypistä riippuen. Auringonsuojakerroin (SPF) ilmaisee ajan, jonka aikana aurinkovoide lisää ihon luonnollista puolustuskykyä ennen palamista UVB: tä vastaan. Toisin sanoen esimerkiksi SPF 30 saa ihon punoittamaan 30 kertaa kauemmin kuin jos suojaa ei olisi käytetty.

Vauvoissa ja muissa 11 asiaa, joita lapset yleensä tekevät rannalla, jonka kanssa meidän on oltava varovaisia

Tämä tarkoittaa, että ihmisillä, joilla on valotyypit I ja II (vaalein iho), vie paljon kauemmin rusketus ja he tarvitsevat myös enemmän suojaa vatsan vahingoittumisen estämiseksi.

Silti epäilyttäessä lapsille suositellaan maksimaalista suojaa ja selitetään, että: "Eurooppa on asettanut SPF-rajan arvoon 50, koska on nähty, että tämän kertoimen yläpuolella ei saavuteta ultraviolettisäteiden suurempaa imeytymistä."

Sinun on vain suojattava iho talvella. FALSE

Ultraviolettisäteily on näkymätöntä silmillemme, mutta niitä on läsnä ympäri vuoden ja ne vahingoittavat ihoamme. Siksi on välttämätöntä, että suojelemme ihmistämme ja lastemme ihoa aina talvellakin, varjossa tai pilvisinä päivinä.

Kerma on laitettava puoli tuntia ennen auringonottoa. FALSE

Euroopan dermatologiaakatemian lehdessä julkaistu Málagan yliopiston tutkimus päätti tämän uskomuksen osoittaen, että aurinkovoiteet vaikuttavat iholle viiden minuutin kuluessa niiden levittämisestä.

Joten tärkeä asia on suojella itseäsi heti, kun olemme auringossa, riippumatta siitä, jätämmekö talon kerman päällä vai odotammeko rantaa. Ehkä lapsille on mukavampaa levittää sitä kotona, koska kun olemme lähellä vettä, meidän on jahdattava heitä kaatamaan heille kerma.

Yksi hakemus ei riitä. TRUE

Ei ole sääntöjä siitä, kuinka usein suojelija asetetaan uudelleen. Se riippuu ihotyypistä ja lapsen suorittamasta toiminnasta.

Tämän selittää Las Herasin lääkäri, joka suosittelee sen palauttamista 2-3 tunnin välein (aikuisten tapauksessa) ja tunnin välein, jos he ovat lapsia, tai jopa useammin kylpyhuoneen tai vaatteiden mahdollisen kitkan mukaan.

Lisäksi hän lisää sen "Vaikka aurinkovoiteet ovat nykyään yhä kestävämpiä vedenkestävyydessä, on suositeltavaa jatkaa sen käyttämistä pitkitetyn kylvyn jälkeen tai jokaisen kylvyn jälkeen, jos kyse on lapsista."

Vauvoissa ja muissa seitsemän näppäintä lasten korvien suojaamiseksi kesällä

Suojaa voidaan käyttää uudelleen vuodesta toiseen. FALSE

Monet meistä tekevät sen, etenkin sen jälkeen "On surullinen heittää niin kallista kermaa" ja se on melkein kokonainen. Mutta emme tiedä, että se ei enää suojaa ihoamme, paljon vähemmän kuin meidän lastemme.

Kuten ihotautilääkäri selittää, säiliön avaamisen jälkeen se on käytettävä ennen vuotta, koska lämpö, jolle ne altistuvat rannalla tai uima-altaalla, hajottaa sen aineosat ja aiheuttaa sen menetyksen tehokkuudessa.

Aftersun on toinen kosteuttava voide. FALSE

Vaikka levittäisit aurinkovoidetta, aurinkoa, merivettä tai klooria, ne tekevät ihostamme ja lastemme iholle kuivuneita ja aiheuttavat jopa palovammoja ja punoitusta, pistelyä ja tiiviyttä.

Aftersun -emulsioiden tehtävä on juuri rauhoittaa ja uudistaa ihoa altistumisen jälkeen:

Kosteuttaa ja ravitsee ihoa.
Päivittää ja lievittää auringonsäteilyn aiheuttamaa pistelyä ja lämpöä.
Estää ikääntymisen merkkejä ja pitää ihon nuorempana.
Pidentää rusketusta ja tekee siitä yhtenäisemmän.

Sinun on suojattava silmäsi. TRUE

Hyvin harvat meistä ovat tietoisia auringonsäteiden haitallisista vaikutuksista lasten silmiin: ne voivat aiheuttaa sarveiskalvon akuutteja muutoksia, rappeuttavia leesioita ja akuutteja verkkokalvon palovammoja, samoin kuin ankaria patologioita, kuten kaihi tai silmän rappeuma, jotka liittyvät ikä.

Vauvoissa ja muissa vauvoissa tulisi käyttää aurinkolaseja

Siksi, aivan kuten haluamme suojata ihoasi, meidän on myös varmistettava silmäsi ja yritettävä aina käyttää aurinkolaseja vauvoilta, koska linssi varhaisessa iässä ei ole vielä täysin kehittynyt ja päästää valon läpi.

Itse asiassa ennen ensimmäistä elämänvuotta se jättää 90 prosenttia UVA-säteilystä ja 50 prosenttia UVB-säteilystä, päästäen suoraan verkkokalvoon, mikä voi aiheuttaa lyhytaikaisia ja pitkäaikaisia vaurioita.

Joten aina kun aurinko paistaa korkealla, suojaa sitä lasilla ja hatulla.

Valokuvat | iStock