Raskauden aikana on tärkeää, että pidämme paremmin huolta tietyistä terveys- ja elämäntyyliämme koskevista seikoista. Yksi niistä on ruokavaliostamme, koska tässä vaiheessa meidän on käytettävä kaikkia niitä ruokia, jotka auttavat vauvamme terveellisessä kehityksessä.
Yksi tuotteista, joita suositellaan lapsia odottavien naisten kuluttamiseen, on maito, ja uuden tutkimuksen mukaan joka kuluttaa kaksi tai kolme annosta maitoa ja maitotuotteita päivittäin raskauden aikana, vaikuttaa positiivisesti vauvan painoon ja pituuteen.
Julkaistu lehdessä Ravitsemuksen edistyminen, tutkimus koostui 17 huolellisesti valitun tutkimuksen analysoinnista arvioi maidon ja maitotuotteiden kulutuksen vaikutukset raskauden ja imetyksen aikana.
Miksi se on tärkeä vauvoilla ja enemmän raskauden aikana käytettävää kalsiumia?Siinä sitä pääosin arvioitiin mitkä olivat äidin näiden elintarvikkeiden kulutuksen vaikutukset vauvan tärkeisiin indikaattoreihin, kuten sen paino ja pituus syntymän yhteydessä, samoin kuin reisiluun pituus, pään kehä, painonlisäys raskauden aikana ja myös sen vaikutus mahdollisiin raskauskomplikaatioihin, kuten ennenaikainen synnyttäminen tai spontaani abortti, sekä arvon arvoon Ravitsemus rintamaitoon.
Pääteltiin, että 2 - 3 annosta tai päivittäinen annos maitoa ja muita maitotuotteita nauttii vauvan kehitystä, etenkin painonsa ja pituutensa syntymän yhteydessä, verrattuna siihen, että näitä tuotteita ei kuluteta tai käytetään hyvin vähän raskauden aikana.
Edellä mainittujen komplikaatioiden tapauksessa tutkijat kommentoivat, että pieni määrä tutkimuksia estää niihin liittyvistä johtopäätöksistä sekä imetyksen aikana tapahtuvan maidon käytön välittömistä vaikutuksista rintamaidon ravintoarvoon, joten Tätä tutkimusta on jatkettava.
Kuten tiedämme, maito on tärkein ja paras kalsiumlähde, ja raskauden aikana on välttämätöntä, että vauva muodostaa sen luut, hampaat, sydän, hyytymisjärjestelmät ja lihakset.
Mutta kalsium lisäksi maito on A-, B2- ja B12-vitamiinien, D-vitamiinin, samoin kuin mineraalien, kuten natriumin, magnesiumin, kaliumin ja fosforin, hiilihydraattien (laktoosi), runsaasti rasvaa ja proteiinia lähde. laatu, joka ne ovat välttämättömiä kudosten ja elinten kehitykselle.
