Kuinka välttää istuvaa elämäntapaa lapsuudessa? Lisää tunteja urheilua koulussa tai enemmän liikkumismahdollisuuksia?

Tällä viikolla terveys-, sosiaalipalvelu- ja tasa-arvoministeri (Ana Mato) ilmoitti työskentelevänsä opetus-, kulttuuri- ja urheiluministeriön kanssa löytääkseen kaavan, joka mahdollistaa toteuttaa päivittäinen liikunnan ja liikunnan tunti koulupäivän aikana.

Mielestäni ja ottaen huomioon koulutehtävien ylikuormitus, joille lapset usein altistuvat, väite on liioiteltu, koska heillä olisi vähemmän aikaa tehdä kotitehtäviä luokassa ja he palaisivat kotiin entistä tyydyllisemmin. Nyt ymmärrän täysin tällaisen ehdotuksen perusteet: koskaheidän tulisi huolehtia terveellisten tapojen edistämisestä ja istuvan lapsuuden välttämisestä.

Kommentoimme vain muutama päivä sitten täällä, että elämäntavan parantamiseen tähtäävien käytäntöjen joukossa on tavallinen liikunta. Ja tiedämme myös, että istuva elämäntapa voi olla ratkaiseva (tietysti ruoan kanssa) lapsuuden liikalihavuuden puhkeamisessa.

Mutta käy ilmi, että eikä vain hallituksen pidä huolehtia lastemme terveydestäEikä kaupunkiympäristö, jossa monet perheet asuvat, ei helpota lasten terveellisiä liikuntatunneja poistuessaan luokasta.

Luokan ulkopuoliset luokit, liikenteestä kyllästetyt kadut, pienet puistot, liian monta velvollisuutta ... Tämän panoraaman vuoksi jokaisen lapsen olisi vaikea löytää sopivia tiloja ja aikoja tehdä mitä haluavat.

Ja mitä keho pyytäisi heidän kehityksensä mukaan? Uskallan sanoa sen (poikkeuksia lukuun ottamatta) pienet kysyisivät vapautta ja riittäviä paikkoja juoksua, leikkiä palloa, kiivetä, tavata luokkatovereitaan, nauraa, puhua ... no, mitään uutta auringon alla.

Kuitenkin (ja jos se ei riitä), kun he voivat vihdoinkin nauttia hetkistä vapaa-aikaa, heillä on käytettävissään televisio tai kannettava tietokone tai perunan älypuhelin, ja miksi ei? mitä tahansa niistä konsolista, joiden kanssa heillä on niin hauskaa pelata. Mutta tiedämme jo, että olematta asettamalla rajoituksia menettämällä mahdollisuus liikkua, muut ongelmat voivat kehittyä väärinkäytön vuoksi.

Lapseni ovat selkeitä, jopa vanhimmat, jotka ilmeisesti "eksyvät" elektronisella pelillä: jos annan heille valinnan, he valitsevat kadun, ja heidän ystävänsä, seikkailut, kehonrajojen selvittäminen (voinko kiivetä tuon puun? ?)

Haluan sanoa tämän tällä vanhemmilla on enemmän vastuuta kuin kukaan aiheesta, ja lisätä fyysisen koulutuksen tunteja tai olla koulunkäynnin ulkopuolella, meidän on huolehdittava siitä, että lastemme ruokavalio on terveellistä, välttävät istuvaa elämäntapaa ja (sen seurauksena) liikuntaa (säännelty tai ei). Ja ei vain arkisin, mutta (kuten seuraamme Eva, Vauvat ja muut kommentoivat), myös viikonloppuisin ja lomilla.