Yksi kauneusrituaaleista, joita meillä on eniten raskauden aikana, on ihon kosteuttaminen Vältä venytysmerkkiä, mutta on myös erittäin tärkeää, että emme jätä tätä laiminlyöntiä synnytyksen jälkeisenä ajanjaksona, jotta voidaan vähentää ilmaantuvia ja estää uusien muodostumista palauttaessaan iho entiseen tilaansa.
Muista myös nämä venytysmerkit heillä on tärkeä geneettinen ja hormonaalinen komponentti, mutta hyvä hoito auttaa meitä ainakin lieventämään sen näkyviä vaikutuksia, varsinkin jos kohtaamme violetin tai punertavan näköisiä merkkejä, koska ne osoittavat, että dermissä on edelleen verenkiertoa ja että ne voidaan uudistaa, jotain jo Sitä ei tapahdu, kun sen väri on valkoinen.
Kosteuttaa ihoa sisällä
Hyvin hydratoituneen ihon saaminen riippuu sekä syömästämme että voiteista tai tuotteista, joita voimme käyttää ulkoisesti. Valitse hapettumisen ehkäiseviä ruokia, jotka auttavat meitä tuottamaan kollageenia Se saa ihomme palauttamaan kimmoisuuden ja sileyden, antaa sille paremman ulkonäön ja estää sitä rikkoutumasta.
Säännöllinen juomavesi (korkeintaan noin kaksi litraa päivässä) on suositus, että jatkamme raskauden jälkeen, ja siihen liittyy runsaasti ruokia C-vitamiini (appelsiinit, kiivit, paprikat, mansikat ...), A-vitamiini (porkkanat, pinaatti, tomaatit, meijerituotteet ...) ja E-vitamiini (avokado, vehnänalkioöljy, oliivit ...).
Yleensä monipuolinen ruokavalio, runsaasti hedelmät, vihannekset ja kokonaiset jyvät se varmistaa meille ihon tarvitsemien vitamiinien ja mineraalien tarvittavan määrän, jota voimme täydentää sinisissä kaloissa olevien välttämättömien rasvahappojen kanssa.
On parempi välttää purkitus- tai ruokavalmisteita, koska ne sisältävät yleensä ylimäärän suolaa, joka kuivaa orvaskeden ja edistää nesteretentiota.
Hemmottele meitä voiteilla ja kasviöljyillä
Vaikka meidän on jatkossakin oltava varovaisia eteeristen öljyjen suhteen, niiden erittäin suurten pitoisuuksien vuoksi voimme hierontaa alueita kahdesti päivässä kasviöljyillä, kuten argaaniöljyllä, makeilla mantelilla tai avokadolla, tai vaaleanpunaisilla. Musketti, aasialainen kimallus ja jojoba, aiemmin laimennettu.
Jokaisella on yhteinen kyky hydratoida iho syvällisesti sen ansiosta antioksidantit ja uudistavat ominaisuudet ja sen korkea E-vitamiinipitoisuus, joka auttaa vähitellen tekemään venytysmerkeistä vähemmän näkyviä.
Seesaminsiemenöljyllä on myös parantavia vaikutuksia johtuen sen K-vitamiinipitoisuudesta, kuten myös aloe vera -geeli Se voi olla erityisen hyödyllinen hoidettaessa sekä vatsan venytysjälkiä että arpiä, jotka syntymästä on jättänyt meille, jos se on ollut keisarileikkausta.
Meidän on annettava erittäin pehmeitä pyöreitä hierontoja (välttäen rintojen areola-alueita), jotta öljy tunkeutuu hyvin ihoon, samoin jos käytämme joustamattomia voiteita, joita suosittelemme raskaudelle, on hyvä aika hyödyntää ja rentoutua Muutaman minuutin ajan, kun tunnemme pitävämme huolta kehostamme.
Omistautumisella ja kärsivällisyydellä voimme saavuttaa erittäin hyviä tuloksia, mutta ennen kaikkea on tärkeää olla unohdettu, koska hyvin hoidettu ihomme voi olla yhtä kaunis myös pienillä muutoksilla, joita lisätään ... ne, joita me toisinaan kutsumme virheellisiksi, puutteiksi.
Valokuvat | josemanuelerre | Granvelada Vitónica | Shea-öljy, hyvä tapa kosteuttaa ihoa vauvoilla ja muilla | Synnytyshoidon erityishoito | Venytysmerkit
