Joka kymmenes synnytystä maailmassa tapahtuu ennen 37. raskausviikkoa. Viimeisimpien tietojen mukaan Espanjassa syntyy ennenaikaisesti 28 000 lasta, ja se on yksi niistä Euroopan maista, joissa ennenaikainen syntyvyys on korkein.
On tiettyjä riskitekijöitä, jotka saattavat laukaise synnytys varhain, ja vaikka sitä ei aina ole meidän käsissämme välttää, on joitain toimenpiteitä, jotka voimme toteuttaa ennenaikaisen synnytyksen riskin estämiseksi.
Vauvoilla ja muilla Uusilla tieteellisillä havainnoilla voitaisiin estää tulevaisuudessa suuri osuus ennenaikaisista synnytyksistäMene kaikki kävijät kätilön tai gynekologin kanssa
tarkistukset gynekologin ja kätilön kanssa raskauden aikana Ne ovat välttämättömiä huolehtimaan terveydestäsi ja vauvasi oikeasta kehityksestä sekä diagnosoimaan mahdolliset lääketieteelliset tilanteet, jotka voivat johtaa synnytykseen, kuten:
- pre-eklampsia
- Kohdun anatomiset epämuodostumat.
- Äidin sairaudet, kuten diabetes, sydänsairaudet, munuaissairaudet tai infektiot.
- Istukan komplikaatiot, kuten istukan previa, irtaantuminen tai infektio.
- Kohdunkaulan vajaatoiminta
- …
Raskauden asianmukaisen kehittymisen valvonnan lisäksi lääkäri kertoo jokaisella käyntillä noudatettavista vaiheista, verikokeista ja ultraäänitiedoista, jotka sinun on suoritettava, sekä muista täydentävistä testeistä (streptokokki, kurkkutaudun mittaus, glukoosikäyrä ... )
Jos suunnittelet raskauttasi, olisi hyvä, jos etsisit luotettavaa gynekologia ja menisit ensimmäiselle ennakkokäynnille.
Tupakoitko On aika lähteä
Tupakointi raskauden aikana sisältää useita terveysriskejä, sekä äidille että vauvalle. Se lisää myös ennenaikaisen synnytyksen ja äkillisen kuoleman mahdollisuuksia.
Joten jos sinä tai kumppanisi tupakoit, paras asia on lopeta tupakka ennen lapsen harkitsemista, mutta jos tämä ei olisi mahdollista, raskauden tulisi olla aika luopua tästä tavasta.
Ei tippaa alkoholia (tai muita huumeita)
Alkoholi, vaikka se on vähän, ylittää istukan esteen muutamassa minuutissa ja kiinnittyy amnioniveteen ja sikiön kudoksiin ja voi aiheuttaa erittäin vakavia vaikutuksia vauvaan.
Mutta lisäksi vaikuttaa raskauden normaaliin kehitykseen ja koska se voi aiheuttaa ennenaikaisen synnytyksen, alkoholin kulutus liittyy vauvan henkiseen hidastumiseen, epämuodostumiin, kasvun hidastumiseen, alhaiseen syntymäpainoon tai jopa oppimisongelmiin. Merkittävinä annoksina kulutettu liittyy myös sikiön alkoholioireyhtymään.
Ole varovainen käyttämiesi lääkkeiden suhteen
Kaikki lääkkeet, sekä reseptilääkkeet että sellaiset, joita ei ole (esimerkiksi ibuprofeeni), sekä yrtti- tai fytoterapiavalmisteet voivat vahingoittaa vauvaa tai / ja vaikuttaa raskauden oikeaan kehitykseen.
siksi meidän ei pitäisi itsehoitoa raskauden aikana, mutta kumpikaan ei lopeta omaehtoisen kroonisen sairauden hoidon aloittamista ilman, että olemme aiemmin neuvotelleet lääkärin kanssa. Pyydä ammatillista neuvoa aina.
Vauvat ja enemmän Älä aseta vauvaa vaaraan: lääkkeet, jotka ovat kiellettyjä raskauden aikanaTerveelliset elämäntavat
Oikealla ruokavaliolla (lääkärin ilmoittamat lisäravinteet), maltillisella fyysisellä liikunnalla ja hammashygienialla on myös tärkeä rooli ennenaikaisen synnytyksen estämisessä.
Terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää terveellisimpiä ruokia tähän vaiheeseen, on välttämätöntä sekä raskaana olevan naisen että hänen tulevan vauvansa terveyden ylläpitämiseksi ja mahdollisten komplikaatioiden estämiseksi.
Se on myös tärkeä huolehdi hammashygieniasta raskauden aikana, ei vain hampaiden rappeutumisen, ientulehduksen tai muiden suun aiheuttamien ongelmien estämiseksi, vaan myös siksi, että tietyt infektiot lisäävät raskaana olevan naisen riskiä ennenaikaiseksi synnytykseksi tai matalalla syntymäpainolla.
Ja mitä tulee fyysiseen harjoitteluun, jos olet harjoittanut sitä jo ennen raskautta, ei ole mitään syytä olla jatkamatta harjoittelua raskauden aikana, ellei lääkäri toisin ilmoita. Ja jos et ole harjoittanut sitä aikaisemmin, raskaus on hyvä aika aloittaa se, aina varovasti ja noudattaen asiantuntijoiden suosituksia.
Vältä stressiä
Niiden joukossa ennenaikaisen syntymän riskitekijät Stressiä ja ahdistusta löytyy, joten meidän on tehtävä kaikkemme välttääksemme sitä. Tässä mielessä jooga- tai pilatesharjoittelu, syvä ja tietoinen hengitys, synnytyksen valmistelukurssit ja asianmukainen lepo voivat olla suuria liittolaisia.
Kysy ympärilläsi olevilta ihmisiltä apua, jos tunnet olevansa väsynyt tai uupunut, ja jos sinulla on toistuvia huolenaiheita raskautesi tilanteesta, älä epäröi ottaa yhteyttä lääkäriisi tai kätilöön.
Vauvoilla ja muilla Onko stressi perinnöllinen? Tutkimuksessa analysoidaan kärsimyksen seurauksia raskauden aikanaOpi tunnistamaan ennenaikaisen syntymän merkit
Kaikkien raskaana olevien naisten (etenkin niiden, joilla on suurempi riski) tulisi tietää ennenaikaisen synnytyksen varoitusmerkit voidakseen toimia, koska joskus varhainen lääketieteellinen interventio voi estää synnytyksen ja varmista, että vauva voi kehittyä kauemmin äidin kohdussa.
Näiden signaalien joukossa ovat:
Säännölliset supistukset 15 minuutin välein tai harvemmin, kesto 20 sekunnista kahteen minuuttiin, 21. ja 37. raskausviikon välillä.
Raskas verenvuoto emättimestä tai lievä verenvuoto, johon liittyy kipua tai muita oireita.
Emättimen vuotamisen värin ja konsistenssin muutokset tai nestehukka.
Vaikka limakalvon karkottaminen ei ole merkki välittömästä synnytyksestä, se on merkki siitä kohdunkaula alkaa laajentua, siksi on tarpeen ottaa heti yhteys lääkäriin.
Älä myöskään unohda mennä päivystyspoliklinikalle, jos havaitset kipua tai painetta lantiossa, kouristuksia, vatsan kouristuksia tai polttamista / pistelyä pissinnan aikana.
Valokuvat | iStock
