Eilen näimme, että Baskimaassa järjestetään farmaseuttisia koulutuskursseja, jotta he voivat neuvoa naisia raskauden aikana, etenkin lääketieteellisissä olosuhteissa ja lääkkeissä. Tänään saamme uutisia samaan suuntaan, Kataloniassa apteekkarit neuvovat raskaana olevia naisia ravinnosta.
Ja on, että naiset neuvottelevat usein apteekeissa raskauden aikana kysymällä heidän aiheuttamistaan epämukavuuksista ja mahdollisista lääkkeistä, vaikka yleensä neuvovat myös ruokavalioasioissa.
Katalonian apteekit jakelevat elintarvikkeiden turvallisuutta koskevia neuvoja raskaana oleville naisille Generalitatin terveysministeriön ja Katalonian farmaseuttien neuvoston välisen sopimuksen ansiosta yhteistyössä Katalonian elintarviketurvallisuusviraston (Acsa) kanssa.
Motton alla "Raskauden aikana turvallisia ruokia enemmän kuin koskaan!", triptyykki kerää raskaana olevien naisten ravitsemusohjeita ottaen huomioon, että raskauden aikana on välttämätöntä kuin koskaan noudattaa hyvää ruokavaliota sikiön hyvän kehityksen edistämiseksi.
Kaikilla apteekkilaitoksilla on esitteet, joissa on ruokavihjeitä, valmistettu yhteistyössä katalaanien synnytys- ja gynekologiayhdistyksen, katalonialaisen kätilöliiton, Sant Joan de Déun sairaalan ja Barcelonan yliopiston (UB) ravitsemus- ja ruokaturvallisuusinstituutin kanssa.
On suositeltavaa syödä viisi päivittäistä hedelmä- ja vihannespalaa ja jakaa päivittäiset ateriat viidestä tai kuudesta hetkestä ilman, että sinun pitäisi syödä kahdelle. On myös suositeltavaa vähentää suolaa, syödä kalaa kahdesti viikossa ja välttää alkoholia.
Muista välttää sinisten kalojen, kuten miekkakalan ja tonnikalan (elohopean kertymisen vuoksi) sisällyttäminen viimeaikaisiin elintarviketurvallisuutta koskeviin suosituksiin. raa'at lihat (toksoplasmoosin vuoksi) ja tuoreet tai pehmeät juustot (listerioosin vaaran vuoksi) eivät myöskään ole suositeltavia.
He muistavat myös turvallisuusvihjeet ruoan käsittelyssä (puhdistaminen, keittäminen, erottaminen ja jäähdyttäminen) sekä runsaan veden juomisen merkityksen.
Lyhyesti sanottuna toivomme tämän kampanja “Raskauden aikana, turvallisia ruokia enemmän kuin koskaan! Saavuin monien ammattilaisten, tulevien äitien ja heidän perheidensä kanssa auttaakseen tervettä raskautta ja terveellisempiä vauvoja.
