Päänsärky on yksi raskauden tyypillisistä vaivoista, etenkin ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, vaikka jotkut kärsivät siitä raskauden aikana. Ennen kuin turvaudut lääkkeisiin sen hoitamiseksi, kerromme sinulle joitain Luonnolliset lääkkeet päänsärkyn lievittämiseksi raskauden aikana.
Mutta puhutaan ensin sen syistä. Raskauden alussa tapahtuvat suuret hormonaaliset muutokset yhdessä verenkierron määrän lisääntymisen ja verensokerin laskun kanssa edistävät erittäin voimakkaan ja luonteenomaisen päänsärkyn ilmenemistä, joka keskittyy Pää ja niska.
Naisilla, jotka ovat aikaisemmin kärsineet päänsärkyä säännöllisesti, ne korostuvat raskauden aikana, kun taas toiset kärsivät ensimmäistä kertaa.
Katsotaanpa sitten, jotkut Luonnolliset vinkit päänsärkyn lievittämiseksi raskauden aikana.
- Tee useita aterioita päivässä sokerin puutteen välttämiseksi.
- Suorita maltillinen liikunta parantaaksesi verenkiertoa.
- Lepää pimeässä huoneessa, kaukana valosta.
- Aseta kylmät pakkaukset otsalle tai paikoille, joissa on kipua.
- Makaa vasemmalla puolella verenkierron helpottamiseksi.
- Hieronnat: paina niitä pään pisteitä, joissa on kipua (temppelit, silmien sisäosa, kaula jne.)
- Lepo ja nukkua hyvin ovat välttämättömiä, jotta ei päänsärkyä raskauden aikana
- Ota suihku tai kylpy lämpimällä vedellä. Höyry auttaa puhdistamaan hengitysteitä, joskus aiheuttaa päänsärkyä.
- Tuuleta talo, anna raikasta ilmaa sisään.
- Nesteiden juominen: Hydratoituminen on välttämätöntä migreenin välttämiseksi.
Joka tapauksessa, jos päänsärky raskauden aikana Ne ovat erittäin voimakkaita eivätkä katoa raskauden ensimmäisen kolmanneksen jälkeen, on kätevää neuvotella lääkärin kanssa, koska se voi olla oire preeklampsiasta, vakavasta raskauden komplikaatiosta raskauden aikana, jolle on ominaista lisääntynyt jännite.
