Myrkyllisten kemiallisten yhdisteiden esiintyminen väestössä hypätä mediaan jollain taajuudella. Joskus se liittyy rintamaitoon, koska sitä käytetään ympäristösaastumisen indikaattorina (koska rasvaliukoiset pilaavat aineet voidaan mitata helpommin rintamaitoon kuin muissa kehon osissa, ei siksi, että se on pilaantunut) .
Mutta rintamaito heijastaa vain yhteisön tilannetta. Se ei ole ongelma imettäville naisille, kuten Espanjan lastenlääkäriliitto toteaa äskettäisessä lausunnossaan. Tässä mielessä päätöstä imetyksestä olisi edistettävä ja suojattava samalla, kun pyritään poistamaan kemialliset yhdisteet, jotka saastuttavat ruokia, vettä, ilmaa ja käyttämiämme tuotteita.
AEP on perustanut joitain suositukset ympäristösaasteille altistumisen vähentämiseksi, ei vain imettäville äideille, mutta koko väestölle, vaikkakin huolta siitä, että imetyksen saastuttamisyhdistyksellä voi olla vaikutuksia.
Kuinka auttaa vähentämään kemiallisten epäpuhtauksien tasoa kehossa
Vähennä eläinrasvojen kulutusta, koska monet myrkyllisistä kemikaaleista ovat suurina pitoisuuksina eläinrasvoissa. Eläinrasvan saannin vähentäminen on suositeltavaa aloittaa varhaislapsuudessa, kahden vuoden iästä lähtien, koska useita myrkyllisiä kemiallisia yhdisteitä on kertynyt kehoon, erityisesti rasvakudokseen, vuosikymmenien ajan.
On suositeltavaa syödä erilaisia ruokia, jotka eivät ole eläinperäisiä (hedelmät, vihannekset, palkokasvit, jyvät), poistaa iho ja ylimääräinen rasva lihasta ja siipikarjasta ja valita rasvaton tai vähärasvainen ruokalajia eläimistä, kuten rasvaton maito, kana, liha ja vähärasvainen kala.
On erityisen tärkeää välttää jauhelihaan ja jäämiin perustuvia jalostettuja ruokia, kuten makkaraa, mortadellaa, hot dogia ja lihavalmisteita, joissa on erittäin paljon eläinrasvoja.
Pese ja kuori hedelmät ja vihannekset mahdollisten torjunta-ainejäämien poistamiseksi. Käytä aina kun mahdollista, ruokia, jotka on kasvatettu ilman lannoitteita tai torjunta-aineita.
Vähennä makean veden kalojen kulutusta, johtuen vaarasta, että ne tulevat saastuneista vesistä ja suurista saalisista merikalaista, kuten miekkakalasta ja haista, koska ne voivat sisältää korkeampia elohopea- ja muita kemiallisia epäpuhtauksia. Näimme muutama viikko sitten elintarviketurvallisuusviraston asiaa koskevia suosituksia, jotka kieltävät miekkakalan, hain, tonnikalan ja hauen käytön hedelmällisessä iässä oleville, raskaana oleville tai imettäville naisille ja alle kolme-vuotiaille lapsille. AEP suosittelee mieluummin pienten kalojen, kuten sardiinien, käyttöä.
Rajoita altistuminen savustetuille tuotteille ja polttolaitosten lähellä kasvatetuille tuotteille, koska eräät teolliset prosessit, erityisesti polttaminen ja polttaminen, tuottavat dioksiineja.
Vähennä lapsuuden liikalihavuutta. Edellä mainituista syistä liikalihavilla lapsilla on suurempi riski kertyä myrkyllisiä kemiallisia yhdisteitä rasvakudokseen.
Vältä liiallista äidin painon menetystä imetyksen aikana, mikä johtaisi rasvakudokseen kertyneiden myrkyllisten yhdisteiden suurempaan mobilisoitumiseen rintamaitoon.
Käytä lasisia tai keraamisia astioita ruokia, pulloja, tittejä ja lasiastioita varten. Joidenkin muovien valmistuksessa käytetyillä ftalaateilla ja bisfenoli A: lla (vaikka ne on äskettäin kielletty Euroopassa) voi olla haitallisia vaikutuksia terveyteen. Näille yhdisteille altistumisen välttämiseksi suositellaan: korvata muovisäiliöt lasisäiliöillä tai keraamisia, älä laita muovisäiliöitä mikroaaltouuniin tai astianpesukoneeseen, älä kääri ruokaa muovirulluihin ja vältä säilöttyjä ruokia, etenkin niitä, jotka on esitetty purkipakkauksissa, joissa on muovinen sisävuori.
Vältä altistumista tupakansavulle ja alkoholille. Epäpuhtauspitoisuuksien on todettu olevan korkeampia tupakalle altistuneilla ihmisillä ja niillä, jotka käyttävät alkoholijuomia.
Rajoita altistuminen torjunta-aineille, lyijypohjaisille maalille ja yleisille kemikaaleille, jotka voivat sisältää myrkyllisiä yhdisteitä, mukaan lukien: jotkut maaliliuottimet, vesipohjaiset liimat, huonekalujen puhdistusaineet, kynsilakka, höyryt kodeissa ja puutarhoissa käytetyn bensiinin ja torjunta-aineiden määrä.
Vältä vaatteiden kuivapesua. Kun tämä on tehtävä, poista kuivapesuvaatteiden muovikansi mahdollisimman pian ja ilmaa vaatteet huoneessa, jossa ikkunat ovat auki 12–24 tuntia.
Vältä työperäistä altistumista kemiallisille epäpuhtauksille ja yritä saavuttaa kemikaaliturvallisuusstandardit työpaikalla kaikille työntekijöille, etenkin raskaana oleville ja imettäville naisille (IBFAN 2000).
Rintamaito on edelleen paras
Joka tapauksessa muistamme, että keinotekoinen maito saastuu tietyllä taajuudella ja aiheuttaa terveysongelmia päihtyneissä vauvoissa. Ja vaikka saastuminen vaikuttaa rintamaitoon (siemennesteen laatuun ja koko vartaloomme), on parasta imettää vauva, kuten AEP huomauttaa:
Rintamaito on lasten elintarviketurvan kannalta terveellisin ja vähiten saastunut ruoka planeetalla. Imetyksestä koituvat hyödyt ovat selvästi suuremmat kuin terveysriskit, jotka liittyvät rintamaitoon sisältyviin kemiallisiin epäpuhtauksiin.
Ympäristön pilaantuminen ei ole imetyksen ongelmaKyseessä on erittäin vakava kansanterveysongelma, joka vaatii enemmän huomiointia koko yhteiskunnalta ottaen esimerkiksi maat, jotka ovat toimineet pilaantumisen hillitsemiseksi ja väestön terveyden parantamiseksi sen seurauksena.
