Viimeisessä merkinnässä Summer Special kanssa lapset Olemme puhuneet yhdestä suurimmista varotoimenpiteistä, jotka pienten lasten vanhempien tulisi olla kesällä: suojaa heitä auringolta.
Olemme jo puhuneet aurinkovoiteista, siitä, kuinka valita sopivin valonsuojain ja kuinka sitä tulisi käyttää, mutta niiden suojaaminen auringolta ei tarkoita vain aurinkovoideiden käyttöä. Emme saa unohtaa muita lisävarusteita, kuten hattuja, sateenvarjoja, kevyitä vaatteita, aurinkolaseja, ja tietenkin pitää ne aina hydratoituneina.
Pienien eleiden avulla, jotka sisällytetään rutiiniksi, lapset voivat altistaa itsensä turvallisesti rannalle tai uima-altaalle auringolle, josta he nauttivat niin paljon kesällä.
Lyhyesti sanottuna, mitä et voi jättää väliin tänä kesänä lasten suojelemiseksi, on:
Aurinkovoide
Olemme jo puhuneet valonsuojainten tyypeistä ja erilaisista johdonmukaisuuksista, jotka ovat lapsille sopivimpia voide- ja suihkevoiteita. On tarpeen käyttää lasten voiteita, jotka eivät sisällä PABA: ta, allergiatestattuja ja Suojauskerroin on suurempi kuin 45 yli kuuden kuukauden ikäisille vauvoille (nuoremmilla vauvoilla ei ole sopimusta siitä, pitäisikö heidän käyttää aurinkovoiteita. Ota paremmin yhteys lastenlääkäriin).
Meidän on yritettävä pidentää suojelijaa hyvin koko vartalon alueella, jättämättä kuitenkaan osia, jotka yleensä unohdamme, kuten korvia, jalkoja, käsiä ja kaulaa. Uudista suojus kahden tunnin välein.
Lippikset, lippalakit, hatut
On tärkeää käyttää hattuja, lippiksia, hattuja tai huiveja suojaa lapsen pää auringonsäteiltä Lämpöhalvauksen välttämiseksi. Auringonpistos tai suora auringon vaikutus kehon elintärkeisiin alueisiin, erityisesti pään, voi aiheuttaa aivojen ylikuumenemisen, mikä johtaa siihen, että se ei toimi.
Leveillä siipillä varustetut hatut ovat mahdollisuuksien mukaan parempia, koska pään lisäksi ne peittävät korvat ja kaulan, myös erittäin herkät alueet. Niiden tulisi olla vaaleita ja mieluiten vaaleita, koska ei ole kätevää saada vauvan pää hikoilemaan liikaa aiheuttaen liiallista nestehukkaa.
Aurinkolasit
Unohdamme tämän lisävarusteen, mutta asiantuntijat varoittavat, että on tärkeää, että kaikki vauvat käyttävät aurinkolaseja estää tulevia silmäongelmia.
Suodattimena toimiva vauvan silmän linssi ei ole vielä täysin kehittynyt ja päästää ennen ensimmäistä elämänvuotta 90 prosenttia UVA-säteilystä ja 50 prosenttia UVB-säteilystä, päästäen suoraan verkkokalvo, joka voi aiheuttaa lyhytaikaisia ja pitkäaikaisia vaurioita.
Hyväksytyt lasit huolehtivat vahingoista, jotka voivat aiheutua alttiina UV-säteille. Jopa aurinkolaseilla, on huomattava, että lasten ei tulisi koskaan katsoa suoraan aurinkoon.
Oikea vaatteet
Vaatteet ovat sopivimpia suojaamaan auringolta. suositeltava kevyet, leveät vaatteet, mieluiten puuvillaa, jotka läpäisevät, ja vaaleat värit, jotka imevät vähemmän lämpöä.
Lapsille on myös erityisiä aurinkovoidetta käyttäviä vaatteita, jotka suojaavat ihoa auringon säteilyltä.
Jäähdytä
Uima raikkaalla vedellä uima-altaassa tai merellä, jos olet kotona, suihkussa tai uimassa, märät kasvot, kaula ja kädet, käytä tuuletinta tai ilmastointilaitetta miellyttävässä lämpötilassa, välillä 22-25 astetta.
Kotona, laske kaihtimet ja sulje ikkunat, jotka ovat alttiina auringolle, jotta ympäristö pysyy viileänä.
Pidä ne hydratoituneina
Olemme hiljattain puhuneet veden kulutuksen merkityksestä lapsilla, etenkin kesällä, kun he poistavat kehon nesteitä hikoileessaan.
Sinun on tarjottava heille vettä kahden tunnin välein, vaikka he eivät tunne janoa pitää nesteytys kehon kudoksista terveille tasoille.
Lapsille on suositeltavaa juoda päivittäin välillä 50–60 ml painokiloa kohti. Imettäville vauvoille ei tarvitse tarjota vettä, rintamaito riittää.
Vältä keskusajan tunteja
Vältä mahdollisuuksien mukaan lasten altistumista vuorokauden keskitunnille, välillä kaksitoista viiteen iltapäivällä. Vauvojen ei pidä olla suoraan auringon alla.
