KUINKA ALOITAN BABY LEDIN VIEROITUKSEN VAUVAN KANSSA: 11 NäPPäINTä ALOITTAAKSESI MENETELMäN

Kuuden kuukauden iästä alkaen vauvojen on aloitettava muiden elintarvikkeiden kuin maidon ottaminen, koska tämä ei enää riitä vastaamaan kaikkia heidän ravitsemustarpeitaan; sitten alkaa täydentävä ruokinta.

Vauva-Led-vieroitus (BLW) Se on maassamme yhä yleisempi täydentävä ruokintatekniikka. Tarkka käännös on "vieroitus vauvan ohjaamana”, Mutta voimme puhua vauvan ohjaama täydentävä ruokinta.

Kyse on siitä, että asetat erilaisia terveellisiä ruokia vauvan ulottuville ja annat hänen päättää, kuinka paljon, mitä ja kuinka syödä. Monet rinnastavat BLW: n ruokintaan ilman soseita, mutta en ole täysin samaa mieltä. Voimme tarjota myös soseita ja antaa vauvan ottaa sen yksin (jotain melko monimutkaista ensimmäisten kuukausien aikana).

Vaikka BLW tunnetaan yhä enemmän, totuus on, että joskus vanhemmat, jotka päättävät tämän tyyppisestä ruuasta, eivät tiedä kovin hyvin mistä aloittaa. Sitten jätämme sinut 11 perusnäppäintä menetelmän aloittamiseksi.

1. Ota selvää ensin

Koska vauvoilla ei ole ohjekirjaa käsivarren alla, täydentävästä ruokinnasta meidän on myös opittava.

Suurin osa lastenlääkäreistä ja sairaanhoitajista viettää aikaa ilmoittamalla asiasta, kun aika lähestyy, mutta valitettavasti kaikki heistä eivät ole ajan tasalla, paljon vähemmän he kannattavat vauva-Led-vieroitusta.

Äskettäin AEP (espanjalainen lastentautiliitto) on sisällyttänyt sen suosituksiinsa täydentävästä ruokinnasta, joten tämä olisi hyvä lähtökohta yhdessä Gill Rapleyn (menetelmän luoja) kirjan kanssa "Lapsi syö jo yksin". BLW).

LAPSI KAIKKI SYÖY YKSINÄ: Hanki vauvasi nauttimaan hyvää ruokaa (Äiti ja vauva) Amazonilla 26,60 eurolla

Lastenlääkäri Carlos González "Saan pallon", jonka kirjoitti Julio Basulto tai "Lapseni ei syö minua", on syytä syventää pikkulasten ruokintaa ilman, että puhutaan yksinomaan BLW: stä. On myös lukuisia verkkosivustoja, blogeja, ryhmiä Facebook, jossa voit jakaa tietoja ja vastata kysymyksiin tästä menetelmästä.

2. Varmista, että vauva on valmis

On välttämätöntä, että vauvasi on valmis aloittamaan vauvan johtamisen vieroitus. Tiedämme, että aika on tullut, jos:

On yli kuusi kuukautta: Sekä WHO: n että AEP: n (Espanjan pediatrian akatemia) ja APP: n (American Academy of Pediatrics) suosittelevat yksinoikeuden imettämistä enintään kuuden kuukauden ajan (ja kun kyseessä on keinotekoinen koostumus tai sekoitettu imetys, muita ruokia ei tarvitse ottaa käyttöön). ennen). Keho on valmis vastaanottamaan muuta ruokaa kuin maitoa 4 kuukaudesta (26 viikkoa), mutta maito tarjoaa kaikki tarvitsemamme ravintoaineet 6 kuukauteen saakka. Siitä hetkestä alkaen se alkaa pysyä "lyhyenä" tietyissä suhteissa, ja meidän on otettava siihen muita ruokia
Voi istua yksin (esimerkiksi syöttötuolissa tai aikuisen sylissä)
Olet menettänyt suulakepuristusrefleksin. Tämä heijastuslaki antaa pikkulapsille "suojata" itsensä muilta kiinteiltä elintarvikkeilta kuin maidolta, joita ei ole vielä valmis sulautumaan. Ne työntävät kielen mukana lusikan tai ruoan, jonka yritämme esitellä eri tavalla äitinsä rintaan tai nänniin. Tämä refleksi katoaa 4 - 6 kuukauden välillä.
Osoita kiinnostusta ruokaan: On noin 6 kuukautta, kun monet vauvat alkavat olla kiinnostuneita syömästämme. Jotkut eivät kuitenkaan halua enemmän kuin äitinsä rintaan vasta 7 tai 8 kuukauteen. Kärsivällisyyttä .... ei ole kiirettä ...
Hän kykenee pitämään ruokaa ja ottamaan sen suuhunsa

Vauvat ja muut vauvojen johtamat vieroitus- ja tukehtumisvaarat: paloina syövät lapset eivät ole enää vaarassa

3. Noudata turvallisuuden perussääntöjä

BLW: hen ei näytä liittyvän enemmän tukehtumista kuin murskattua ruokintaa, kunhan vanhemmat ovat aiemmin ilmoittaneet ja noudattaneet perusturvallisuusstandardit:

Syöttäessä vauvan tulisi olla pystyssä joko istuen syöttötuolilla tai isän tai äidin sylissä.
Kun syöt, sinun tulee aina olla valvottu.
Ruokaa, joilla on korkea tukehtumisriski, ei pitäisi tarjota.
Emme saa laittaa mitään lapsen suuhun, se on lapsi, joka ottaa ruuan ja vie sen suuhun

Ensiapukurssin suorittaminen ei ole välttämätöntä, vaikka pidän sitä suositeltavana (kaikissa tapauksissa, ei vain niille, jotka suorittavat vauva-vieroitus). Se antaa vanhemmille paljon mielenrauhaa tuntea joitain toimintaohjeita tukehtumisen varalta.

4. Vältä tiettyjä ruokia tukehtumisvaaran vuoksi

Tiettyihin ruokia liittyy lisääntynyt tukehtumisriski. Siksi on suositeltavaa välttää omenaa ja raakaa porkkanaa, kokonaisia rypäleitä (on suositeltavaa leikata ne pituussuunnassa kolmeen tai neljään osaan), makkaroita, jotka on leikattu viipaleiksi (meidän on jaettava ne ensin pituussuunnassa), kokonaisia pähkinöitä ja popcornia maissi. Muita pieniä pyöreitä ruokia, kuten herneitä, kirsikkatomaatteja, maissia, kirsikoita tai oliiveja, olisi myös viivästyttävä muutamalla kuukaudella.

5. Mieti psykomotorista kehitystäsi

Aluksi meidän on tarjottava ruokaa suuret, nauhat tai sokeriruo'on muotoiset palat, joiden avulla he voivat pitää sitä nyrkillään ja syödä mitä erottuu. Myöhemmin he oppivat tekemään puristimen ja pystyvät poimimaan pienempiä ja pienempiä kappaleita. Myöhemmin he oppivat syömään ruokailuvälineillä.

Vauvat ja muut vauvojen johtamat vieroitukset: kaikki mitä sinun tarvitsee tietää asiantuntijoiden selittämät

6. Uusi ruoka 2-3 päivän välein

On tärkeää tarkistaa, että jokainen uusi ruokasi sietää sitä hyvin. Siksi on kätevää erottaa ne 2–3 päivää toisistaan ja muistaa ruokia, jotka olemme jo ottaneet käyttöön.

7. priorisoi rautapitoiset ruuat

Rintamaito (tai kaava) tarjoaa kaikki tarvittavat ravintoaineet jopa 6 kuukauden ikään asti; sen jälkeen vauvat tarvitsevat muita sitä täydentäviä ruokia, rauta on erityisen tärkeä.

Siksi meidän on pian tarjottava rautarikkaita ruokia. Muista, että parhaiten imeytyvä rauta on eläinperäistä (liha, kalamunat); kasviperäisen alkuperän mukana on paremmin C-vitamiini, joka helpottaa sen imeytymistä. Ja kuinka voimme toteuttaa tämän käytännössä? Liha, joka on keitetty nauhoina tai jauhettuna hampurilaisten tai lihapullien, munankeltuaisen, linssikakkujen tai hampurilaisten, hummusen muodossa ...

Vauvoissa ja muissa13 reseptejä, jotta voit aloittaa Baby Led-vieroituksen tekemisen, jolla vauva imee sormiasi

8. Tarjoa vettä

Kun aloitamme täydentävän ruokinnan, meidän on tarjottava vettä vauvallemme. Monet vauvoista juovat tuskin aluksi, etenkin ne, jotka jatkavat imettämistä tarpeen mukaan; eikä ole syytä huoleen, koska maito on nesteytyksen lähde, samoin kuin muut ruuat, joissa on paljon vettä (esimerkiksi hedelmät).

Tapa tarjota sitä vaihtelee suuresti vanhemmilta toisille ja erilaisia laseja on paljon, mutta vauvan pitäisi voida juoda yksin. Voimme tarjota sinulle kahvilla varustetun lasin, jossa on olki ... tai normaalin lasin (mieluiten muovia), hyvin vähän vettä.

9. Jätä se vauvan käsiin

Vauva päättää mitä, kuinka ja kuinka paljon hän syö.

Minulle tämä on yksi tämän menetelmän suurista eduista. Tarjoamme tiettyjä terveellisiä ruokia vauvalle ja Hän päättää mitä, kuinka ja kuinka paljon hän syö.

Heitä ohjaavat nälkä- ja kylläisyystunnet: jos olet nälkäinen, syöt; jos se on täynnä, et kuitenkaan halua enemmän, vaikka lautaselle jää vain pieni pala. Muista, että meidän ei pitäisi pakottaa häntä syömään tai laittamaan mitään suuhunsa; Hän päättää mitä haluaa syödä ja asettaa sen suuhunsa.

10. Lisää se perhepöydälle

Vaikka tähän sisältyy joskus sopeutumista heidän aikatauluihinsa, on hyvä käytäntö syödä kaikki yhdessä. Tämän menetelmän avulla voit sisällyttää vauvan perhepöytään heti aloittamisen jälkeen.

Tällä tavalla vauva näkee aterian ajan sosiaalisena kokoontumisena ja voi nauttia muun perheen kanssa. se on ihanteelliset, jotka syövät samaa kuin muut (tai mukautettu), koska tiedämme jo, että olemme esimerkki heille. Ja on hyvä tarjota heille useita aterioita useita kertoja päivässä.

9. Kerää reseptejä

Yksi tämän menetelmän eduista on se antaa mahdollisuuden integroida pienet perheen ateriaan, ja mieluiten syödä samaa kuin me. Tiettyjen ruokien, kuten katkeräpata tai pihvi, tarjoaminen voi kuitenkin olla aluksi erittäin vaikeaa.

Siksi meidän on etsittävä vaihtoehtoja: esimerkiksi hummus (paahtoleipää tai levitettävien vihannespalojen kanssa) on hyvä tapa tuoda palkokasveja; ja lihaa voidaan tarjota hampurilaisessa.

11. Älä kiirehdi

Maito on pääruoka ensimmäisen elämän vuoden aikana

Muista se maito on pääruoka ensimmäisen elämän vuoden aikana, joten älä huoli, jos vauva syö aluksi erittäin pieniä määriä. Imetys on ylläpidettävä tarpeen mukaan (ja pullon tapauksessa, samalla tavalla).

Joskus näyttää siltä, että pelaat vain ruuan kanssa, olet kokenut sen kanssa: millä tekstuurilla se on, mikä väri, mitä tapahtuu, kun pudon sen ... Kärsivällisyys, tämä vaihe ohitetaan.

On normaalia, että on tiettyjä ruokia, joista et pidä; muista, että meidän on aina tarjottava ruokaa pakottamatta, mutta vaikka et pitänyt siitä ensimmäistä kertaa, meidän on jatkettava sen tarjoamista; Joskus heidän täytyy kokeilla uutta ruokaa jopa 10 tai 15 kertaa, jotta he pitävät siitä.

Joskus sinun on tarjottava uusi ruoka jopa 10 tai 15 kertaa, jotta he pitävät siitä.