Itse nimi, 'karanteeni', on ensimmäinen myytti. Nainen tarvitsee vähintään vuoden, eikä 40 päivää, voidakseen omaksua uuden äitinsä roolinsa ja palautua fyysisesti ja henkisesti. Ja tähän meidän on lisättävä kaikki epäilykset, joita syntyy imetyksen tai intiimin hygienian yhteydessä.
Ja sieltä ... kuka sanoi, että sinun täytyy syödä kahdelle imetyksen aikana? Tai että et voi uida ensimmäisen kuukauden aikana? Paljastamme sinulle 13 myyttiä, jotka kiertävät synnytyksestä ja jotka eivät ole totta.
Vauvoilla ja muilla synnytyksen jälkeisillä parannuksilla: kaikki mitä sinun on harkittava huolehtiaksesi itsestäsi tässä vaiheessa1. Keisarileikkauksen aikana imetys tulisi viivästyttää
Ensimmäisistä tunneista C-leikkauksen jälkeen on legenda: imettämistä ei suositella, koska anestesiassa käytettävät lääkkeet voivat olla haitallisia vastasyntyneelle, jos imetys alkaa.
Tämä on täysin vääriä. Suurin osa keisarileikkauksista suoritetaan joko epiduraalisessa anestesiassa tai spinaalianestesiassa, yhteensopivilla ja turvallisilla paikallisilla lääkkeillä tulevalle vauvalle Ja ne eivät vahingoita terveyttäsi.
Ja jopa yleisanestesiassa tai sedaatiossa, joka liittyy epiduraaliseen analgesiaan tai ei, äidinmaitoon erittyvien lääkkeiden annokset ovat erittäin pieniä, joten ne tuskin vaikuttavat vauvan tilaan, eikä imettäminen yleensä ole vasta-aiheista.
On enemmän on suositeltavaa imettää vastasyntynyt heti, heti kun lääketieteelliset pöytäkirjat sallivat sen: joissakin sairaaloissa ne erottavat äidin ja lapsen vielä ensimmäisinä elinaikoina. Koska erottaminen voi vaikeuttaa imetyksen aloittamista.
Vauvat ja muut hoitotuotteet keisarileikkauksen jälkeen: arven ja sen kiinnittymien hoidon edutKeisarileikkaus ei myöskään muuta maidon koostumusta (toinen perusteeton myytti) Tekniikka voi maksaa hiukan enemmän kuin luonnollisen syntymän jälkeen (koska äiti on tuskissa).
Mutta imetyksen aloittamisen hyödyt heti, kun vauva syntyy, kompensoivat: kohtu kohdistuu aiempaan kokoonsa ja vauva tuntuu lohduttuneelta äidin rinnassa.
Jotta vauva ei kosketa arpia jaloillaan, vatsaan voidaan asettaa tyyny hänen tukemiseksi.
2. Maidon nousu aiheuttaa kuumetta
Maidon nousu on fysiologinen prosessi, jonka rinnat kokevat synnytyksen jälkeen synnytyksessä tapahtuvan estrogeenin ja istukan maitogeenin jyrkän laskun vuoksi. Tämä hormonaalinen lasku johtaa prolaktiinihormonin määrän nousuun, joka stimuloi rintamaitoa.
Se esiintyy yleensä noin kolme päivää syntymän jälkeen, vaikka aiemmin rinnat ovat tuottaneet ternimaitoa (ensimmäisten päivien maito), jolla on laskelmaton ravinto- ja immuuniarvo vastasyntyneelle.
Synnytyksen mukaan tämä rintarauhan voimakas toiminta voi aiheuttaa alueen tulehduksia ja turvotusta, mikä tarkoittaa rintojen jännityksen ja täyteyden tunnetta yhdessä kuumuuden, äärimmäisen herkkyyden ja joskus kivun kanssa.
Kaikki maidon nousut eivät liity lämpötilan nousuun. Jotkut naiset kokevat maidon asteittaista nousua, joka ei johda niin tärkeään rintojen imeytymiseen eikä verisuonittumisen lisääntymiseen, joten lämpötilan nousua ei tapahdu.
Lisäksi meidän on päätyttävä toiseen myyttiin: Se, että siirtyminen ternimaidon ja kypsän maidon välillä on asteittaista ja sujuvaa eikä aiheuta oireita, ei tarkoita, että äidillä ei ole maitoa. Jos vauva imee hyvin, hän laihtuu ilman ongelmia.
Tapauksissa, joissa "maidon nousu" on erittäin tuskallinen tai ärsyttävää, tulehdusta voidaan vähentää lisäämällä kylmää ruokinnan jälkeen ja kosteaa lämpöä juuri ennen rintoja.
Mutta mikä vähentää jännitystä, on synnytyksen mukaan meidän tehtävä imusuojutushieronta: se koostuu puristamisesta sormin ympäri olevalla sormella rintakehystä kohti siten, että edematousneste työnnetään rintaan ja siten on mahdollista pehmentää aluetta riittävän hyvin vauvan hyvän otteen ja imun helpottamiseksi.
3. Ei voiteita rinnissa imettäessä
Meidän on pidettävä huolta rinnoista synnytyksen ja imetyksen aikana, jotta vältetään halkeamien, venytysmerkkien, kivun tai mastiitin mahdollisuus.
Yksi perustoimenpiteistä on pitää iho hydratoituneena ja pitää areola-alue kuivana, jotta vältetään haavojen ja halkeamien muodostuminen. Onneksi on olemassa monia voiteita, joita voidaan levittää rintaan ilman riskiä äidille tai vauvalle.
Lanoliini voiteet Niitä käytetään hyvin usein levitykseen areolaan ja nänniin, koska ne kykenevät edistämään paranemista. Vauva voi niellä ne myös ennakkoluulottomasti, joten niitä ei tarvitse poistaa ennen imettämistä.
Myös joustamattomat tai erityiset rintojen hoitoon tarkoitetut voiteet, jotka ovat vaarattomia, ovat hyödyllisiä.
Jos voiteita on suositeltavaa levittää vauvan ruokinnan jälkeen, se johtuu siitä, että jotkut niistä voivat aiheuttaa epämiellyttävän maun maidosta ja aiheuttaa vauvan hylkäämisen rinnasta. Tai että jos kermaa on paljon, huulet liukastuvat etkä saa hyvää pitoa.
4. Rintamaito on heikkolaatuista, ja siksi vauva ei lihoa
Maidon koostumus vaihtelee koko saannin välillä: aluksi se tulee vetisemmäksi ja sitten se on enemmän rasvaa. Jos vauva juo vain maitoa alusta alkaen, mutta ei loppua, syömisen kokonaiskoostumus ei ehkä ole täydellinen.
Mutta ongelman aiheuttaa huono imetystekniikka: koska vauva on huonosti sijoitettu eikä hän tartu hyvin, koska äiti poistaa hänet kymmenen minuutin kuluttua vaihtaakseen hänet toiseen rintaan eikä anna hänen lopettaa ...
Vauvoilla ja muilla rintamaitojen koostumus kussakin kasvuvaiheessa: tämä mukautuu vauvan tarpeisiin 5. Vyötä on käytettävä synnytyksen jälkeen
Vyön käytön tarkoituksena on yleensä palauttaa luku nopeammin. Mutta tavoitteen saavuttaminen riippuu useista tekijöistä.
Normaalit muutokset synnytyksen jälkeen kohdun palauttaa raskautta edeltäneen ulkonäkönsä, mikä edistää pidätettyjen nesteiden karkottamista ja vatsan sävyn asteittaista nousua.
Tämä vahvistus saavutetaan fyysisellä liikunnalla, etenkin vatsanlevyillä, joita ei voida tehdä ennen kuin lantionpohjaa ei ole vahvistettu hyvin (kuuden tai kahdeksan viikon kuluttua synnytyksestä). Joten mitään väitettä vatsan seinän palauttamiseksi "karanteeniin".
Tietenkin tarranauhalla (suolia ympäröivä nauha) voidaan auttaa naisia tuntemaan olonsa mukavammaksi pitämällä vatsansa enemmän aiheena.
Kaksi vinkkiä:
Vältä pikkuhousuja, koska ne estävät hikoilua ja estävät episiotomian paranemista.
Keisarin synnytyksen jälkeen odota, kunnes viilto on parantunut kokonaan, jolloin siitä tulee puite.
Vauvoissa ja muissa yhdeksässä haasteessa, jotka kohtaat synnytyksen jälkeen (ja rauhallinen, voit ylittää ne)6. Pidättäydy sukupuoleen
Synnytyksen jälkeen tapahtuu muutoksia, jotka voivat tehdä yhdynnästä vaikeaa:
Verenvuoto (lochia), joilla on erityinen väri ja tuoksu, voi saada naisen tuntemaan olonsa epämukavaksi seksiä, kunnes se katoaa.
Hormonaaliset muutokset (kuten estrogeenin väheneminen, joka voi vähentää emättimen voitelua) ja fyysiset muutokset, jotka tapahtuvat synnytyksen jälkeen, voivat johtaa herkkyyteen emättimen alueella ja jopa kipua sukupuoliyhteyden aikana, etenkin episiotomian tapauksessa.
Myös libidon lasku johtuu perheroolin muutoksista (parista kolmeen perheeseen), ensimmäisten päivien väsymys vastasyntyneen hoidosta tai imetys voi.
Vauvoissa ja muissa sukupuolen suhteissa vauvan syntymisen jälkeenJa perusteluista selitettynä on syytä sanoa, että sukupuolen yhdistymisen aloittamiselle vauvan syntymän jälkeen ei ole määrättyä ajanjaksoa, koska se riippuu kustakin naisesta ja siitä, kuinka syntymä on kulunut.
Suurin osa gynekologista suosittelee, ettei suhteita ylläpidetä karanteenissa tartuntojen tai loukkaantumien estämiseksi, etenkin jos pisteitä on ollut. Sen aiheuttamien haittojen lisäksi.
Mutta sinun tulisi myös pitää tämä mielessä voit seksiä ilman tunkeutumista, kunnes tunnet olevansa valmis. Sinun voi olla helpompaa aloittaa vain hyväilystä ja tottua vähitellen seksuaaliseen kontaktiin.
7. Jos imetät, et tule raskaaksi
Perinteisesti imettämistä on käytetty luonnollisena ehkäisymenetelmänä.
Tämä johtuu siitä, että hormoni prolaktiini (joka lisää imetyksen aikana) estää munasarjan ovulaatioprosessia. Tästä syystä monilla naisilla imetyksen aikana ei ole kuukautisia.
Voidakseen toimia ehkäisymenetelmänä, imetyksen on oltava yksinoikeudellista ja se on suoritettava pyynnöstä suorittamatta yötä. Silti tehokkuus on alhaisempi kuin muut ehkäisymenetelmät.
Miksi se ei toimi? Koska prolaktiinihormoni ei aina toimi samalla tavalla eikä se vaikuta kaikkiin äideihin yhtäläisesti. Joten nainen ei tiedä, milloin hänen kuukautisensa tulee takaisin ja miten ovulaatio tapahtuu 14 päivää ennen jakson alkamista, on mahdollista tulla raskaaksi, jos ehkäisymenetelmää ei käytetä.
8. Sinun ei tarvitse harjoittaa, ennen kuin ylität karanteenin
Ei ollenkaan Itse asiassa on suositeltavaa, että nainen alkaa harjoittaa perineumiaan heti, kun hänellä on voimaa.
Joten jos 15 päivän toimituksen jälkeen tuntuu hyvältä, voit jatkaa liikuntaa. Tietysti rauhallisesti: vaellus, venyttely, jooga ...
Ja yksi vinkki: pidättäytyy paremmin voimakkaasta urheilusta, koska ne voivat edelleen heikentää lantionpohjaa.
Vauvoilla ja muilla synnytyksen jälkeen, imetys ja urheilu: kuinka saavuttaa täydellinen yhdistelmä 9. Äiti ei voi uida kuukaudessa
Aivan kuten aiemmin uskottiin, että suihkutus kuukautisten aikana voi johtaa terveysongelmiin, levisi ajatus, että naisen ei pidä kylpeä, kun hän värjäytyy synnytyksen jälkeen.
On selvää, että tämä on täysin vääriä. Itse asiassa hygienia on välttämätöntä, jotta vältetään keisarileikkauksen tai synnytykanavan kohtien tartunta, jos niitä on. Haavat tulisi pitää puhtaina ja kuivina. Siksi on suositeltavaa, että nainen käy suihkussa niin pian kuin mahdollista, jopa ennen sairaalahoidon aloittamista.
Ota vain suihku. koska On tarkoituksenmukaista välttää upotuskylpyjä, sekä kylpyammeessa että uima-altaassa, vähintään kuukauden ajan, joka on aika haavojen paranemiseen, koska kosteus vaikeuttaa niiden sulkeutumista.
10. Älä mene ulos auringonpaisteella synnytyksen aikana
Ei ole niin, että et katso ulos kadulle, vaan että sinulla on ihon kanssa perushoitoa auringon suhteen; Levitä aurinkovoidetta (kesällä ja talvella), koska hormoneja, jotka tuottavat täplät kasvot, on edelleen läsnä.
Mutta voit (ja sinun pitäisi, jos sinusta tuntuu vahva) lähteä vauvan kanssa kävelylle joka päivä, koska saapuu sairaalasta. Päivittäinen kävely on stimulaatio toipumisellesi ja lapsen kehitykselle.
Vain muutama varotoimenpide: kesällä sinun on vietävä vauva ulos vähemmän kuumina aikoina, vaaleilla vaatteilla ja sateenvarjolla lämpöhalvauksen välttämiseksi. Ja sinun on suojattava itsesi auringolta korkilla tai hatulla ja Levitä korkea aurinkosuojavoide puoli tuntia ennen matkaa.
11. Sinun täytyy kääriä itsesi päästä varpaisiin
Se on toinen niistä isoäiti-uskoista, jotka vakuuttivat, että äitiä lopettanut nainen ei voinut vastaanottaa luonnoksia.
Tutkijat eivät ole löytäneet mitään perustellakseen tätä, joten tee paremmin vain tarvitsemasi. Ajattele vain Kanadan naisia ja siellä olevaa kylmää: heillä ei ole mitään ongelmaa ja jatkavat tavanomaista rutiiniaan synnytyksen jälkeen, myös poissa kotoa.
Ei myöskään ole todistettu, että paljain jaloin käveleminen sattuu tai että vedot vähentävät rintamaitoa.
12. Pese ja värjää hiukset, kielletty!
Sanottiin, että hiusten pesu oli heikentävää heti synnytyksen jälkeen, koska veri voi kääntyä ja päästä päähän. Lisäksi se voi leikata maidon ja keskeyttää imetyksen alkamisen.
Näillä uskomuksilla ei ole tieteellistä perustaa. Aivan kuten hiusten värjäys tai kynsien maalaus: kemikaalit, jotka päästävät verenkiertoon päänahan kautta (vielä vähemmän raajoista), eivät riitä aiheuttamaan vahinkoa pienellesi.
13. Imetysten jälkeen rintaliivien koko pienenee
Tämä myytti perustuu siihen tosiseikkaan, että naisen rinta muodostuu rauhaskudoksesta, joka on vastuussa maidon ja tukikudoksen erityksestä ja tuotetun maidon (kanavien) kuljetuksesta.
Imetysvaiheessa rauhaskudoksen määrä kasvaa, tukikudoksen ja kanavien lukumäärä pysyy vakaana. Rauhaskudoksen tilavuus kasvaa myös, koska se kerää maitoa sisälle.
Mutta imettämisen jälkeen kanavat ja rauhaset romahtavat uudelleen, säilyttäen raskautta edeltävän rakenteen. Kudosta ei tuhota, joten koko ei ole pienentynyt aiempaan verrattuna.
Valokuvat | iStock
