Suurin osa imettämistä koskevista tiedoista on suhteellisen lyhyessä ajassa, vaikka se onkin ihmisen luonnollinen ruokavalio. Se tosiseikka, että tämän vuosisadan aikana lääkärit jopa suosittelivat keinotekoista maitoa, tekivät imetyksen melkein unohdetun ja että tutkimus oli myös minimaalista.
Tämän ansiosta imetystä koskeva tieto oli saatavilla hyvin harvoille ihmisille ja että tällaista tietämättömyyttä esiintyy edelleen nykyään, säilyttäen monia aiemmin tiedossa olleita totuuksia ja että Nyt niistä on tullut melkein myyttejä.
Imetysmyyttien ongelma ei ole se, että ne olivat olemassa aikanaan (kuten totesin silloin, kun ne olivat totta ja sellaisenaan niitä oli hoidettava), vaan sitä, että niitä on edelleen, koska terveydenhuollon ammattilaiset ja yleinen tieto ovat edelleen päättäneet estää heitä putoamasta. Unohduksessa
Tästä syystä saattaa olla mielenkiintoista kokeilla joitain myytit imetyksestä pidemmälle, jotta tiedämme, mikä on nykyinen tieteellinen näyttö ja mitä perusteettomia neuvoja. Aluksi puhumme myytistä, joka on melko kuuluisa: Jotta naisella olisi tarpeeksi maitoa, hänen on juoda paljon vettä.
"Juota hyvää vettä ja sinulla on enemmän maitoa"
En tiedä, oletko koskaan kuullut sitä, mutta tiedän, enkä muutama. Uskotaan, että äidin on juoda enemmän vettä kuin hänen ruumiinsa vaatii enemmän maitoa. Jotain "pakota itsesi juomaan vähän enemmän ja vauva kiittää sinua".
Sanon, että on usko, koska tähän mennessä Tätä teoriaa tukevaa tutkimusta ei ole. Itse asiassa ei ole edes tietoja, jotka auttaisivat osoittamaan, että naista, joka juo vähän vettä, on vähän maitoa, niin ennakolta, neuvoa juomista paljon tai vähän juomista näyttää tukevan samoja tieteellisiä todisteita: ei mitään.
Enemmän vettä, vähemmän maitoa
Todisteiden puuttuessa kuka tahansa voi ajatella: "No, se, että sitä ei tiedetä, ei tarkoita, että se ei ole totta", ja se on todella oikein. Sitä, mitä ei ole tutkittu, ei ole se, että se on valhetta, vaan se, että kukaan ei voi todistaa sen olevan totta (ja yleensä, vaikka tutkimuksia ei olekaan, voidaan antaa kategorinen vakuutus). Joten terve järki näyttää sanovan, että mitä enemmän nestettä naisella on kehossaan, sitä enemmän nestettä hän tuottaa ja koska rintamaito on kehon tuottama neste, sitä enemmän maitoa hänellä on.
No, se voi olla, mutta ei ole. Ei voida sanoa, että lisää vettä lisää maitoa, koska kuten sanomme, tätä tukevaa tutkimusta ei kuitenkaan ole kyllä, on tutkimuksia, jotka tukevat päinvastaista, että enemmän vettä, vähemmän maitoa.
Vuonna 1985 imettävien naisten kanssa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että kun äidit pakotettiin juoda vettä, maidontuotanto väheni, eroa ei pidetty merkittävänä, mutta Olsen tutki sitä jo vuonna 1939, joka totesi työnsä päätelmissä, että "Pakko ja liiallinen juominen ei ole välttämätöntä tai hyödyllistä imetyksen kannalta, ja se voi olla jopa haitallista".
Toisessa samanlaisessa tutkimuksessa, joka tehtiin 210 äskettäin synnyttäneelle naiselle, ryhmä joi haluamaansa vettä keskimäärin noin 2 litraa päivässä. Toinen naisryhmä vei keskimäärin 3 litraa pakottaen juoman janoa suuremman annoksen. Tulokset olivat samat siitä lähtien naiset, jotka joivat enemmän vettä, tuottivat pienemmän määrän maitoa ja heidän vauvoillaan oli enemmän ongelmia painonsa nostamiseksi oikein.
Mutta terve järki sanoo päinvastoin, eikö niin?
Sanoimme muutama kappale sitten, että terveellisen järjen mukaan mitä enemmän nestettä naisella on kehossaan, sitä enemmän nestettä hän tuottaa ja koska rintamaito on kehon tuottama neste, sitä enemmän maitoa hänellä on.
Näyttää siltä, että sillä on jonkin verran logiikkaa, mutta rintamaito ei ole ainoa neste, jonka nainen tuottaa, ja jos niin luulimme, annamme erittäin vähän arvoa hänen virtsalleen, joka tarjoaa naisen ruumiille (ja miehelle) vaikuttavan ja erittäin arvokkaan työn.
Kaikissa kommentoiduissa tutkimuksissa havaittiin, että mitä enemmän vettä naiset joivat, sitä enemmän he virtsasivat. Samoin nähtiin, että naiset, jotka joivat vähemmän vettä, virtsaavat vähemmän, vaikuttamatta maidontuotantoon.
Johtopäätös
Mitä enemmän vettä nainen juo, sitä useammin hänen on mentävä kylpyhuoneeseen virtsaamaan ja valitettavasti vähemmän maitoa vauvaasi. Tämä ei tarkoita, että naisen on nyt tietoisesti vähennettävä juodaan vettä, mutta se Hänen on kiinnitettävä huomiota fysiologiseen tarpeeseen, toisin sanoen janoon. Ei enempää, ei vähemmän.
