Kun ajattelemme "tentti ahdistus" Tavallisesti mielessä tulee imago yliopisto- tai yliopisto-opiskelijasta, joka on pakkomielle lähestyvästä tentistä.
On totta, että viime kurssien opiskelijat ovat olleet yli puolen vuosisadan tutkimuksen painopisteenä tentti-ahdistuksen ja sen vaikutuksen arvosanoihin. Tutkijat tietävät, että sellaisella ahdistuksella on yleensä kielteinen vaikutus akateemiseen suorituskykyyn.
Tiedämme kuitenkin myös, että sekä koulut että vanhemmat ymmärtävät, että ahdistusta esiintyy myös pienissä lapsissa, ja useat tutkijat ovat tutkineet, kuinka ahdistuksen lisääntyminen ennen kouluissa suoritettavia kokeita vastaa standardoitujen testien käytössä, jotka ovat yhä pakollisempia opiskelijoiden edistymisen arvioimiseksi.
Yhdessä kasvavan tarpeen kanssa vastata mielenterveyden haasteisiin kouluissa, opettajien ja poliittisten toimijoiden tulisi ymmärtää kuinka kohdata ja minimoida tenttien vaikutukset opiskelijoiden ahdistuksessa.
Vauvoilla ja enemmän "Enemmän kritiikkiä, vähemmän valituksia": opettajan pohdinta Twitterissä herättää kiihkeän keskustelun koulutusjärjestelmästämmeYleisesti nykyisiä arviointimenetelmiä olisi mukautettava vastaamaan nykyaikaista tietoa lasten erilaisista kulttuurikonteksteista sekä yksityiskohtaisempaa ymmärrystä kehityskompetensseista.
Päivittäin vanhemmat ja opettajat voivat valmistautua tukemaan opiskelijoita uudelleentutkintaa tapaa, jolla tentit keskittyvät ja pohtia mitä esimerkkiä he antavat aikuisina.
Mikä on testi-ahdistus?
Yleensä "tentti-ahdistusta" pidetään liialliset "hermot", jotka häiritsevät opiskelijan suoritusta. Koe-ahdistuksen oireet voitaisiin luokitella neljään yleiseen fyysiseen, tunne-, käyttäytymis- ja kognitiiviseen luokkaan.
Lapsilla voi olla fyysisiä oireita, kuten päänsärky, pahoinvointi, hikoilu ja hengenahdistus tai pelko, masennus ja impotenssi. Käyttäytymiseen voi kuulua levottomuus, levottomuus ja kiertäminen, kun taas kognitiiviset häiriöt voivat olla samanlaisia kuin "tyhjentyminen" tai kiihtyneet tai negatiiviset ajatukset.
Vaikka kaikilla opiskelijoilla ei ole kokemusta jokaisesta näistä ongelmista, yhden tai useamman oireen vaikutus voi olla heikentävä.
Jos näitä oireita ei diagnosoida tai hoitaa, ne voivat lopulta johtaa kielteisiin tuloksiin, haitoihin ja vaikeuksiin koulussa.Koeongelma
Kanadan ja muiden maiden tutkimuksen ansiosta olemme huomanneet, että kun koulutustasolla toteutetaan uudistuksia, painotetaan yleensä opiskelijoiden arviointia tenttien avulla.
Tässä yhteydessä opettajat ja koulutuskeskukset keskittyvät luokkiin ja opetukseen muutamille erityisalueille, mikä johtaa globaalin lähestymistavan menettämiseen lasten koulutukseen. Standardoidut testit opiskelijoiden arvioimiseksi liittyvät myös korkeampaan stressitasoon. opettajilla ja opiskelijoilla.
"Akateemisen suorituksen" tarkka merkitys (kuinka arvioida opiskelijoita standardisoitujen kokeiden avulla tietyillä aihealueilla) on sopimaton kaapata avaintiedot, taidot ja taipumukset, jotka lapset tarvitsevat menestyäkseen niin koulutusvaiheessa kuin nykyajankin elämässä.
Näistä syistä koulutuksesta vastaavien tulisi harkita moniulotteinen lähestymistapa antaa enemmän vastuuta kouluille. Esimerkiksi koulutusuudistukset onnistuvat todennäköisemmin, kun ne käyttävät kollektiivisia prosesseja, joissa otetaan huomioon opettajien ja yhteisöjen lausunnot.
Vauvoissa ja muissa auttaa lapsia tekemään kotitehtävänsä: kun vanhemmat voivat tukea ja kun on parempi jättää heidät rauhaanMitä vanhemmat ja opettajat voivat tehdä?
Näihin systeemisiin ja pitkäaikaisiin ongelmiin liittyen vanhemmat ja opettajat voivat puuttua pienten lasten testi-ahdistuksen vähentämiseen seuraavilla tavoilla:
1. Positiivisten viestien tarjoaminen
Yksi yksinkertaisimmista ja tehokkaimmista tavoista, joilla vanhemmat voivat auttaa taistelemaan testi-ahdistuksen kautta positiivisten viestien kautta.
Esimerkiksi tutkimus osoittaa, että positiivisilla eduilla on, kun vanhemmat kannustavat positiiviseen henkilökohtaiseen vuoropuheluun, tarjoavat rentoutustekniikoita ja vakuuttavat lapsille, että ahdistus on luonnollista. Vanhempien tulisi tietää, että psykologian asiantuntijat ehdottavat, että tietynlainen stimulaatio on välttämätöntä, jotta saavutettaisiin hyvä suoritus, tasapainon jännitystila.
2. Ylläpidä avointa viestintää
Vanhempien on myös pidettävä avoin yhteydenpito lasten opettajien kanssaetenkin siksi, että opiskelijat eivät välttämättä osoita ahdistusta kaikista aineista kuuluvia tenttejä varten.
3. Tankin laskeminen
Monta kertaa vanhempien odotukset lisäävät paineita opiskelijoille ennen kokeita, lisäämällä seurauksia tai arvioimalla lapsen ansioita ja kykyjä yhden testin tuloksilla.
Sen sijaan on tärkeää, että vanhemmat ymmärtävät ja välittävät myös lapsilleen, että tentit ovat osoitus heidän suorituksestaan tietyssä aineessa ja ettei mikään tentti heijasta täydellisesti sitä, mitä opiskelija tietää tai kykenee suorittamaan.
Näkemällä tentit osana tietoa lapsen etenemisestä ja etsiessä tarvittaessa lisätietoja auttaa vanhempia saamaan paremman kokonaisidean.
Vauvoissa ja muissa tilanteissa kappaleita ja temppuja lapsille, jotka oppivat oikeinkirjoituksen hauskalla tavalla4. Huolehtiminen sinusta
Ironista kyllä, keskeinen näkökohta, joka sekä vanhempien että opettajien tulisi ottaa huomioon yrittäessään auttaa testiahdistuneita opiskelijoita, on, että heidän tulisi ensin etsiä itsensä.
Aivan kuten vanhempien on oltava tietoisia lapsilleen välittämistä viesteistä, opettajien tulee myös välittää omasta hyvinvoinnistaan Vältä siirtämästä omia ahdistustaan opiskelijoille tajuamatta.
Esimerkiksi matematiikan opettajien ahdistuksen ja matematiikan opiskelijoiden ahdistuksen välillä on luotu yhteys, mikä on johtanut eräisiin tutkijoihin tutkimaan tapoja lopettaa ahdistuksen kierros matematiikassa.
Samoin opettajien huolet suurten kokeiden tuloksista, kuten maakunnallisella tai kansallisella tasolla, voidaan välittää opiskelijoille.
Onneksi kaikkien näiden huolenaiheiden joukossa on löydetty positiivinen näkökulma: otetaan yhä enemmän huomioon, että opettajien ja opiskelijoiden hyvinvoinnin välillä on yhteys.
5. Opiskelutekniikoiden korostaminen
Opettajat voivat myös auttaa oppilaita selviytymään kokeiden stressistä tarjoamalla tapoja kehittyä tentin valmistelu- ja arvostelutekniikat ennen tärkeitä arviointeja.
Sitä ei pidä sekoittaa "tenttien opetukseen", käytäntöön, joka uhraa koulun opetussuunnitelman ja keskittyy vain tenttien sisältöön.
Apua olisi harjoittaa opintojaksoja, kuten vaikeiden kysymysten lukeminen, tiivistelmien kirjoittaminen lyhyitä vastauskysymyksiä varten ja hyvä aikajohtaminen tentteissä.
Opiskelijoiden valmistautuminen tentteihin sisältää myös tenttirakenteiden opettamisen: kysymysten muodon, arviointijärjestelmien logiikan ja erityyppisten kysymysten yleisimmät virheet.
Yleisesti ottaen näitä tekniikoita voidaan soveltaa mihin tahansa testiin tai tenttiin, ja sekä sisällön että opintojen tekniikoihin varautuneilla opiskelijoilla on yleensä alempaa ahdistustasoa ennen tenttejä ja he pystyvät paremmin hallitsemaan aikansa ja vastauksensa. tehokkaasti.
Ei ole yllättävää, että tämäntyyppiset strategiat ovat tehokkaampia, kun vanhemmat ja hoitajat tukevat niitä.
Ihanteellinen olisi, jos vanhemmat, opettajat ja koulutusjohtajat käyttäisivät kykyjään myötävaikuttaa opiskelijoiden menestymiseen ja samalla löytää uusia mahdollisuuksia luoda monimutkaisempia ja älykkäämpiä arviointimuotoja.
Yleensä meidän on mietittävä uudestaan mikä on kouluissa tärkeää ja mitä tulisi arvioida.
Vauvoilla ja muilla. Cadiz-tyttö reagoi kokeeseen 10 vuotta myöhemmin kirjoittajat: Louis Volante. Kasvatustieteiden professori, Brockin yliopisto; ja Christopher DeLuca, luokkahuoneen arvioinnin apulaisprofessori ja väliaikainen apulaisprofessori, jatko-opinnot ja tutkimus, kasvatustieteiden korkeakoulu, Queen's University, Ontario.
Tämä artikkeli on alun perin julkaistu The Conversation -lehdessä. Voit lukea alkuperäisen artikkelin täältä.
Kääntäjä Silvestre Urbón.
