Puhuessaan vihanneksista, vihanneksista ja hedelmistä tänään puhumme viljoista (otsikko on ”vilja (II)”, koska Mireia kertoi meille heistä jonkin aikaa sitten erittäin mielenkiintoisessa osiossa, jonka voit lukea aiemmin).
vilja Ne ovat hiilihydraatteja sisältäviä ruokia, jotka lisäävät ruokavalioon paitsi energiaa, myös proteiineja, mineraaleja ja vitamiineja.
Milloin he voivat alkaa syödä viljaa?
Vilja voidaan tarjota vauvoille kuuden kuukauden kuluttua (jotta ne eivät estä maitoa), vaikka jos vauva imetään ja äiti aikoo aloittaa työn ja jostain syystä maitoa ei uuteta, heille voidaan antaa neljän kuukauden kuluttua.
Olemme jo kommentoineet toisessa viestissä, että parasta imettäville lapsille on antaa heille rintamaito ja Jos se ei ole mahdollista, käynnistä AC ennen keinotekoisen maidon antamista, joka on allergisempi.
Vilja ilman gluteenia
Jos aloitat antaa heille viljaa ennen kuutta kuukautta, on suositeltavaa, että ne eivät sisällä gluteenia. Riisi, maissi, hirssi ja tapioka ovat gluteenittomia viljoja. Riisiä voidaan ostaa myös mannasuurimpana, pienempiä kuin tavanomaiset jyvät ja keittää vedellä, lisäämällä sitten öljyä öljyä sen maustamiseksi. Jos haluamme ottaa maissia, voimme ostaa maissijauhoa (jota me kaikki tiedämme maissitärkkelyksenä).
Kuivatut viljat voidaan myös kuivata, vaikka ne ovatkin kalliimpia, kuten Mireia jo kertoi. On dekstrinoitua ja hydrolysoitunutta olemusta paras vaihtoehto hydrolysaatitNe maistuvat paremmin vähemmän sakkaroosilla ja imeytyvät paremmin ja sulavat paremmin.
Vilja gluteenilla
Ne ovat vehnää, ruista, kauraa ja ohraa. Teollisuusvalmisteista löytyy myös gluteenia sisältävät viljat jotka ovat monirakeisia valmisteita, jotka sisältävät gluteenia.
Joissakin näistä valmisteista on tarpeettomia aineita, kuten hunajaa tai kaakaota, jotka lisäävät kariogeenisiä potentiaalia jo hiilihydraattien ominaispiirteisiin, joten olisi parempi välttää niitä (hunajaa ei saisi antaa lapselle ennen 12 kuukautta).
Niitä voidaan valmistaa vedellä (se kuulostaa oudolta, mutta riisi on vilja ja keitämme sen vedellä), liemellä tai rintamaitoa tai keinotekoista maitoa (jos kyseessä on lapsi, joka ei ole kokeillut keinotekoista maitoa, kuten olemme sanoneet, se on parempi ottaa ne vedellä tai liemellä).
Viljoja on valmistettu viisi ja jopa kahdeksan. Kumpikaan ei ole toista parempi ja logiikka sanoo sen viisi on enemmän kuin tarpeeksi. Ihmiskunta ruokkii yleensä vehnää, riisiä ja maissia. Ruis, ohra, hirssi ja durra oli perinteisesti tarkoitettu eläimille. Tämä ei tarkoita, että ne ovat pahoja, mutta jos vauva ei aio ottaa niitä lapsuudessa tai aikuisina (kuka syö hirssiä?), Niitä ei ole erityisen tarpeellista ottaa.
Gluteenista ja ihanteellisesta ajasta tarjota sitä puhun muutaman päivän kuluttua toisessa viestissä.
Minut on lähetetty laihtumaan
Korkean kaloripitoisuudensa vuoksi niitä tarjotaan usein vauvoille jo varhaisessa iässä (4 kuukaudesta alkaen) painonnousun saavuttamiseksi.
Todellisuus on se Tätä käytäntöä ei suositella, koska siihen sisältyy laadullisesti paremman ruoan syrjäyttäminen, maitoa, lisäämällä riskiä saada vauva syömään enemmän kaloreita kuin hän todella tarvitsee.
Kuten olemme maininneet aiemmissa kirjoituksissa, imettäminen tilauksesta tai pullo tilauksesta saa lapset ottamaan kaikki tarvitsemansa ruoka ja että heidän kasvu (ja lihotus) on oikea.
Lisäksi monilla vauvoilla on taipumus pidentää annosten välistä aikaa, kun heille annetaan viljaa, ohittaen jopa maidon (koska olen ottanut niin paljon kaloreita viljojen kanssa, syöt seuraavan annoksen vähemmän tai ei mitään tai en kysy ennen kuin se ohittaa) hyvä aika).
