Henkilökohtaisesti mielestäni kävely maaseudulla tai jollain luonnollisella alueella, joka on kaukana kaupungin melusta ja ilmasta, on erittäin hyödyllinen kenelle tahansa. Siksi en ole yllättynyt tästä uutisesta, jossa se todetaan Lapset, joilla on tarkkaavaisuuden hyperaktiivisuushäiriöitä (ADHD), paranevat merkittävästi kävelyllä luonnon keskellä.
Jokin aika sitten näimme, että hipoterapia eli ratsastus ulkona oli hyödyllinen myös lapsille, joilla on tämä ja muut käyttäytymishäiriöt.
Nyt "Huomiohäiriöiden lehdessä" julkaistu tutkimus osoittaa, että 20 minuutin kävelymatkan jälkeen maaseudun puistoissa, lapset reagoivat paremmin keskittymis- ja huomiokokeisiin, ja tämä verrattuna muihin lapsiin, jotka kävelivät asuinalueen tai kaupunkikeskuksen läpi.
Nämä lausunnot kulkevat joidenkin asiantuntijoiden suositteleman tapaan, lievän hyperaktiivisuuden hoidossa ilman lääkkeitä, koska tutkimuksesta vastaavien asiantuntijoiden mukaan tuon "luonnon annoksen" hyödyt vastaavat pidennetyn Ritalin-annoksen vaikutusta, yksi ADHD: n yleisimmin käytetyistä lääkkeistä.
Tutkimuksen, jonka otsikko on "Huomionarvoisilla lapsilla keskittyy paremmin kävelyllä puistossa" (tarkkailuvajevaikutteiset lapset keskittyvät paremmin kävelyllä puistossa) laatijat kuitenkin huomauttavat, että
Emme sano, että luonto korvaa lääkityksen, mutta että sillä on vaikutusta, joka on verrattavissa huomiotestien tuloksiin. Vaikka se ei ole parannuskeino, voimme pitää sitä toisena välineenä.
Joka tapauksessa Maaseudun ulkokävelyn edut Ne ovat kiistattomia myös näissä tapauksissa. Toivon, että meillä olisi tänään helpompaa yhteiskunnassamme.
