Kuten Eva kertoi muutama päivä sitten, lapset ovat myös loman jälkeisen oireyhtymän uhreja. Tämän oireyhtymän vastine lapsuudessa tunnetaan nimellä normaalioireyhtymä.
Luokan ensimmäiset päivät, toisin sanoen normaaliksi palaaminen, voivat aiheuttaa lapsille väsymyksen, väsymyksen ja ahdistuksen tilan, joka voi äärimmäisissä tapauksissa aiheuttaa masennusta.
On mahdollista, että poikamme antamat signaalit eivät ilmene surun kautta, joten on erittäin tärkeää avata silmämme ennen mahdollisia hälytysasenteita, jotta lapsesta tulee ärtyvä tai aggressiivinen.
Sanitas on kehittänyt luettelo vinkistä, joiden avulla lasten on helpompi palata normaaliin tilanteeseen. Niiden lisäksi, jotka olemme tuolloin jo antaneet, toivomme, että paluu rutiiniin tapahtuu parhaiten siedettävällä tavalla.
Ota huomioon:
• Yritä saada lapsesi osallistumaan koululaisten ostamiseen. Sen on oltava mukava, etenkin lompakon, jonka on myös oltava kevyt. Reppujen painon on oltava 10–15% koulupojan painosta.
• Pyydä lapsia palaamaan normaaliin rutiiniin muutama ilta ennen koulun alkua.
• Vakuuta lapsesi kertomalla heille, että heidän ystävänsä pysyvät koulussa. Jos heidän on pitänyt vaihtaa toiseen kouluun, yritä rohkaista heitä saamaan heidät näkemään, että uudet lapset tuntevat saman ja että on hyvä saada uusia ystäviä.
• Anna heille aikaa rentoutua koulun jälkeen ennen kotitehtävien aloittamista.
• Auta heitä kotitehtävissään ja opeta heitä jakamaan työ pienempiin ja edullisempiin osiin.
• Arvioi lasten saavutuksia välittävässä ja positiivisessa tilanteessa.
• Kannusta heitä tekemään fyysistä toimintaa iltapäivän lopussa.
• Auta heitä järjestämään viikko niin, että työ- ja vapaa-ajanjaksot ovat selvästi. Yritä hyödyntää viikonloppua irti, mutta sinun on oltava joustava, koska olosuhteet ja tarpeet muuttuvat väistämättä lennossa.
• Jos lapsesi ovat huolissaan kouluista, he saattavat kääntyä ruoan puoleen lohduttaakseen itseään. Varo ruokavaliota ja yritä vakuuttaa heidät olemaan syömättä herkkuja aterioiden välillä.
• Luo heille retki teemapuistoon, mene elokuviin ... kuin jotain erityistä ensimmäisen viikon lopussa takaisin luokkaan.
