Seuraamme raskauden vaivojen läpi, tänään on käänne edeemaan. Turvotus on kudosten ylimääräisen nesteen aiheuttama turvotus, yksi raskaana olevien naisten yleisimmistä pahoista, jotka voivat johtaa moniin seurauksiin, todennäköisemmin ja selvemmin, mitä edistyneempi raskaus on.
Mikään näistä seurauksista ei kuitenkaan ole yleensä vakava tai vaarallinen raskaudelle, ellei siinä ole komplikaatioita. Lievä tai hyvänlaatuinen turvotus vaikuttaa noin 75%: iin raskaana olevista naisista.
Veren määrän kasvu ja muutokset sen ominaisuuksissa aiheuttavat myös nesteen kertymisen kudoksiin. Kaikki johtaa ensimmäisiin turvotuksen merkkeihin ja yleisimpiin: nilkkojen ja jalkojen turvotus, vaikka kädet ja kasvot voivat myös vaikuttaa. Myös alhaisempi virtsaamistarve pidätyksen takia. Nämä oireet vähenevät yleensä yöllisen lepoajan jälkeen, kun vaaka-asennossa oleva vartalo sallii nesteen liikkumisen enemmän.
Turvonneet jalat, nilkat tai jalat ovat yleisimmät oireet oireista. Raskauden edetessä kohtupaine aiheuttaa veren, joka palauttaa jalat sydämeen, kiertävän hitaammin, ja tämä aiheuttaa laskimossa olevan nesteen pidättämisen jalkojen ja nilkkojen kudoksiin. Ennemmin tai myöhemmin suurin osa raskaana olevista naisista näkee sen alkaa kiristää kenkiä.
Erityisesti kuumuuden takia jalkojen ja jalkojen turvotus voi olla epämukavaa, ja tätä varten meidän on käytettävä tavallista suurempaa kenkiä, jotka ovat löysät. Jalkojen kutistuminen tiukan kengän sisällä vain pahentaa ongelmaa.
Jopa tähän oireeseen voi liittyä ärsyttäviä kouristuksia. Mitä enemmän vapautta jaloille ja jaloille annetaan leveillä ja joustavilla vaatteilla, paremmin liikkeelle.
Hellävarainen hieronta jotka rentouttavat lihaksia ja auttavat kiertämään nesteitä, lievittävät sekä käsi- että jalkojen, jalkojen tai kasvojen turvotusta. Jalat ja jalat pitää heidät levossa korkealla hyvissä ajoin se vähentää myös pidätetyn nesteen määrää. Siksi mennessä nukkumaan lepäämään tai nukkumaan on hyvä laittaa runsaasti tyynyjä, jotka nostavat painovoiman. Nilkkojen kiertäminen tai sormien liikuttaminen myös auttavat.
myös kävellä tai uida Se on hyvä jaloille. Tietenkin, kun kävelet välttääksesi suuremman käsien turvotuksen, on hyvä siirtää käsiä ja asettaa ne korkealle avaamalla ja sulkemalla nyrkit niin, että nesteet eivät kerää tasapainon ja painovoiman vuoksi. Omasta kokemuksestani voin sanoa, että merenrannalla käveleminen kylmällä vedellä jalojen hieronnalla ja käsivarren nostamisella on hieno harjoitus.
Älä ylitä jalojasi, käytä lempeästi, juo runsaasti vettä ja hedelmiä, syö tasapainoista ruokavaliota - ovat muut tapoja, jotka lievittävät turvotusta. Käsien kannalta renkaiden poistaminen mahdollistaa paremman liikkeen.
Käsittelemme jo laajasti yhtä turvotuksesta johtuvaa ongelmaa, kun turvotusta esiintyy käsissä ja niiden nivelet puristuvat, mikä johtaa kivuliaan karpaalitunnelin oireyhtymään. Jos käsien kipu, tunnottomuus ja tunnottomuus eivät vähene yöllä, se voi johtua tästä oireyhtymästä. Tässä viestissä selitän monia harjoituksia ja temppuja sen helpottamiseksi.
Yksi harvemmista ongelmista, joihin liittyy myös nesteretentio, on silmäödeema, joka voi aiheuttaa lievän näön hämärtymisen. Tämä oire voi kuitenkin viitata vakavampaan ongelmaan, josta keskustellaan seuraavaksi.
Kuten olemme sanoneet, nämä turvotuksen aiheuttamat ongelmat ovat erittäin epämiellyttäviä, mutta niiden ei tarvitse olla vakavampia. kuitenkin liiallinen nesteretentio, joka ulottuu kasvoihin, kaulaan ja käsiin ja joka ei vähene edes yöllä tuntikausien makaamisen jälkeen, on ilmoitettava heti lääkärille. Se johtuu siitä, että tämä tapaus voi olla munuaissairauden puhkeaminen, jolla voi olla vakavia seurauksia, jos sitä ei hoideta ajoissa, preeklampsia tai raskauden aiheuttama verenpaine.
Myös, jos turvotuksen vieressä voi esiintyä usein ja pitkittyneitä päänsärkyjä, turvotusta, akuuttia kipua kylkiluiden alla tai oksenteluongelmia, näön hämärtymistä tai huimausta. preeclampsian merkit, joten sinun on mentävä heti gynekologille.
Onneksi nämä ärsyttävät oireet katoavat käytännössä synnytyksen jälkeen. Näemme taas nilkkamme ja käytämme tavanomaisia jalkineitamme erittäin lyhyessä ajassa.
