Edessä on vielä paljon kesää ja monia kuumia päiviä. Asiantuntijat huomauttavat, että juuri korkeat lämpötilat voivat vaikuttaa imetykseen, jolloin äidin ja vauvan on vaikea nauttia hetkestä mukavasti ja rentouttavasti.
Siksi, jos imetys on juuri alkanut tai olet ensimmäinen kesä, jonka aikana imetät, imäkää näitä tarjoamiamme vinkkejä ja Ne auttavat sinua edelleen nauttimaan imettämisestä kuumuudesta huolimatta.
Nyt, enemmän kuin koskaan, imetät tarpeen mukaan
Käsityksen "imettäminen tarvittaessa" pitäisi olla etusijalla aina, kun päätimme imettää lapsiamme, mutta kesällä siitä tulee entistä tärkeämpää, jos mahdollista. Ja koska niiden aineenvaihdunta on nopeampaa kuin aikuisten, lapsilla on suurempi kuivumisen riski korkeissa lämpötiloissa, joten on välttämätöntä auttaa sinua lisäämään usein hikoksen aikana menetettyjä mineraalisuoloja.
Poista tiukka aikataulu ja hallitut laukaukset, ja tarjota rinta vapaasti ja pyydettäessä, estää pikkuista kärsimästä lämmön aiheuttamasta kuivumisesta.
Tulkitse janojen osoitukset
Mutta sen lisäksi, että tarjoamme rintaa vauvalle, myös On tärkeää osata tulkita signaaleja, jotka voivat ilmaista janoasi: nyökkää, laittaa kätensä suuhunsa, tartuttaa kielensä pois ... Jos niitä ilmenee, meidän on annettava sille uusi laukaus estäen vauvaa itkemästä.
Kesällä lämmön kanssa on normaalia, että he ovat janoisia ja tarvitsevat enemmän vettä, joten vauvat taipumus lisätä laukausten tiheyttä lisäämällä tavallisiin, lyhyempiin muihin ja jakamalla koko päivän.
Lisäksi on mukava muistaa, että jos vauva on alle kuuden kuukauden ikäinen ja imetään pyynnöstä, pullovettä ei tarvitse tarjota, koska rintamaito koostuu 88 prosentista vettä, joten samalla Rehut ovat myös kosteuttavia.
Hydrattu vauva ... myös äiti!
Samalla tavalla kuin vauva voi kuivua, äidit voivat myös kärsiä tästä jaksosta, jos he eivät lisää nesteitä usein. Siksi imetyksen aikana on erityisen tärkeää, että äidillä on tasapainoinen ruokavalio ja oikea nesteytys, etenkin kuumimpana vuodenaikana.
Naisilla on tavallista enemmän janoa kuin imetyksen aikana. Tämä johtuu vesimäärästä, joka menetetään rintamaitoa tuotettaessa. Ei ole yllättävää, että 88 prosenttia rintamaidosta on vettä.
Imettävän äidin pitäisi Juo noin kaksi ja puoli litraa ja kolme litraa vettä päivittäin, jotain, joka on varmasti hyvin yksinkertaista (etenkin kuumalla säällä), koska keho itse vaatii sitä janojen tunteen kautta.
Valitse oikea paikka imettää
Mikä tahansa paikka saattaa tuntua hyvältä imettää poikamme, kun hän sitä vaatii, mutta vaikka on tärkeää myös tyydyttää välittömästi hänen tarpeensa, myös se Meidän on tarkistettava, onko paikka sopivin.
Jos laukaus tarttuu sinut poissa kotoa, etsi paikka, joka on suojattu auringolta ja mahdollisimman viileältä. Muista myös peittää vauvan pää korkilla ja antaa aurinkovoidetta.
Ja jos olet kotona, tunnet varmasti kodin huoneet, jotka ovat viileämpiä ja mukavampia nauttia ottamisesta ilman ylimääräistä lämpöä. Tietysti, jos sinulla on ilmastointilaite, muista, kuinka tärkeää ei ole altistaa vauvaasi suoraan ilmavirralle.
Muista, että on erittäin tärkeää, että sekä sinä että vauvasi tunnet olosi mukavaksi ja rentoutuneeksi, jotta imetys virtaa ilman komplikaatioita. Siksi ympäristö ja lämpötila ovat avaimet tämän hyvinvointitunnon saavuttamiseksi.Suurin osa näistä suosituksista Ne ovat sovellettavissa myös, jos annat pullon vauvalle, koska lämpö ja korkeat lämpötilat vaikuttavat yhtä lailla lapsiin.
Jokin aika sitten Armando kertoi meille pullon kysynnän antamisen tärkeydestä, ja nyt kesällä voimme tarjota lisää laukauksia vähentämällä niiden määrää janoa janoasi ja ylläpitää kunnollista nesteytystä. Muista lisäksi, että alle kuuden kuukauden ikäiset lapset eivät tarvitse ylimääräistä vettä, imettämällä tai pulloilla. Samoin on välttämätöntä pitää ne viileinä ja löytää sopivin paikka ottamisaikaan.
Valokuvat | iStock, Pixabay
Via | Medela
