sisään Vauvat ja muut Tiedämme, että hyvä ravitsemus on yksi perusta lapsille ja vauvoille terveeksi kasvamiselle ja parhaalle mahdolliselle kehitykselle. Keskitymme tukemaan äitejä ja isiä tasapainoisen ruokavalion saavuttamiseen reseptien jakamisesta vinkkien julkistamiseen lasten ruokailutapojen parantamiseksi.
Nyt tutkimus, joka keskittyi analysointiin kuinka äitien työtilanne vaikuttaa lasten ruokailutottumuksiin. Me jaamme tuloksesi.
Tutkimus
Julkaistu The American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä, tutkimus analysoitiin keskisuurten ja alhaisen tulotason maiden äitien työllisyysaseman ja heidän lastenruoan laadun välinen suhde.
Tutkijat jakoivat äidit kolmeen ryhmään käyttämällä 50 eri maan väestötietoja ja terveystutkimuksia: äidit, joilla oli virallinen työllisyys, epävirallinen työ ja työttömät.
Samoin he jakoivat vauvat ja lapset kolmeen ryhmään: ne, jotka saivat yksinoikeudella imettäviä, toinen ryhmä ruoan monimuotoisuuden määrän perusteella ja toinen ryhmä ruoan vastaanottotiheyden mukaan. Ensimmäiseen ryhmään kuuluivat jopa kuuden kuukauden ikäiset vauvat, kun taas toisiin kahteen sisältyy kuuden kuukauden ikäisiä vauvoja 2-vuotiaisiin lapsiin.
Todettiin, että ne lapset, jotka olivat äitejä, jotka työskentelivät kodin ulkopuolella joko muodollisessa tai epävirallisessa työssä, heillä oli parempi ruokavalion laatu ja he nauttivat ruokaa useammin, verrattuna äitien lapsiin, joilla ei ollut työtä.
Yksinomaan imettävien vauvojen tapauksessa ei löytynyt eroa äitien eri ryhmien välillä. kuitenkin vahvisti ongelman, josta olemme puhuneet aiemmin: Todennäköisyys, että kodin ulkopuolella työskentelevien äitien lapset jatkavat imettämistä ensimmäisen vuoden jälkeen, oli paljon pienempi verrattuna niihin, jotka eivät toimineet.
Vaikka tutkijoiden mielestä syyt siihen, miksi lasten ruokailutottumuserot ovat niin havaittavissa, voi johtua siitä, että kun äidit myös työskentelevät, perheen tulot kasvavat, jonka avulla he voivat tehdä parempia ostoksia ja saada laadukkaampia tuotteita.
Muut asiat, jotka vaikuttavat myös lasten ruokintaan
Kuten monet muut tieteelliset tutkimukset, tutkijoiden saamat tulokset osoittavat meille taipumuksen tai todennäköisyyden, että asiat ovat tietyllä tavalla, mutta tämä ei tarkoita, että heidän löytämänsä olisi kirjoitettu kiveen.
Kun kyse on ruoasta, On olemassa useita tekijöitä, jotka vaikuttavat lastemme tottumuksiin syömisen yhteydessä, hänen lapsuudestaan aikuiseen. Ja vaikka se, että äiti - joka tässä tapauksessa oli keskittynyt tutkimukseen - työskentelee kodin ulkopuolella tai pysyy heidän kanssaan päivän aikana, vaikuttaa heihin, on myös muita asioita, jotka tekevät.
Alkaen oma ruoka ja esimerkki, jonka me heille asetimme vanhemmina. Lapset ovat jäljittelijöitä, ja he oppivat seuraamalla huolellisesti kaikkea mitä teemme ja sanomme. On luonnollista, että jos he katsovat meitä syömään tiettyjä ruokia, he ovat uteliaita kokeilemaan niitä ja tuntemaan itse maut, rakenteet ja tuoksut.
Siksi, jos haluamme lasten tasapainoisen ja terveellisen ruokavalion, meidän on tehtävä se itse. Vanhempana oleminen antaa meille erinomaisen mahdollisuuden korjata nämä huonot tottumukset että laiskuuden tai viivyttelyn avulla olemme antaneet heille mahdollisuuden jatkaa elämäämme, koska nyt on vähän silmiä katsomassa kaikkea mitä teemme.
Kuinka voimme siis kannustaa hyvää ravitsemusta lapsillemme? Sen lisäksi, että asetamme esimerkkiä omalla ruoalla, meidän on myös etsittävä tarjoa aina terveellisiä ruokia, kuten hedelmiä tai vihanneksia, makeisten tai herkkujen sijasta. Se auttaa paljon, että kun teemme viikon ostoksia, käytämme budjettiamme älykkäästi riippumatta siitä, missä se on, ja ostamme parasta ruokaa perheellemme.
Tehdään myös ateriaajoiksi aina aikaa asua perheen kanssa, jotta voimme Ole tarkkaavainen syömiinsä ja on myös mahdollisuus antaa heille kokeilla uusia ja hyviä ruokia.
Valokuvat | iStock
Kautta | Medical News Bulletin
Vauvoissa ja muissa | Lasten terveelliset ruokailutottumukset: mitä tehdä ja mitä välttää, työskentelevät äidit, vähentyneet imetys
