Vauvan saapuminen aiheuttaa epäilemättä iloa, mutta joillekin vanhemmille, niin yllättävää kuin miltä näyttääkin, se aiheuttaa epämukavuutta. Onko se mahdollista isä on kateellinen lapselleen? Mitä voimme tehdä estääksemme sen? Yksilö- ja parityöt ovat avain.
Olen kateellinen lapselleni
Kyllä, se kuulostaa oudolta ja se voi tuntua kuulumattomalta, mutta todellisuus on, että miehet tulevat toimistolle kertovat tämän. Itse asiassa monien mielestä se on vaikeaa, koska kateuden lisäksi he tuntevat häpeää ja heillä on vaikeuksia tunnistaa mikä heitä todella huolestuttaa.
Ovatko ne kateellisia vai ovatko he jotain muuta? On täysin mahdollista, että tunne, jolla nämä miehet tunnustetaan parhaiten, on kateutta, mutta äskettäiset tutkimukset miesten synnytyksen jälkeisestä masennuksesta osoittavat, että tämä tunne voi olla yksi kasvoista, yksi oireista, joka osoittaa tämän tyyppisen masennuksen Miesten tapaus. Joka tapauksessa ei vielä ole tiedossa mikä se oli ennen, jos muna tai kana ... Itse asiassa vanhempien tapauksessa on vielä selvitettävä suuri osa tästä vaiheesta.
Mitä voimme tehdä estääksemme nämä kateellisuudet?
Oikeastaan resepti on samanlainen kuin mitä määrätään synnytyksen jälkeisen masennuksen välttämiseksi ja hyvän sopeutumisen varmistamiseksi tähän uuteen vaiheeseen, joten kerron teille osoittamalla molemmat, jos luulet niin.
Ennen raskautta
Laita haluasi, tarpeesi ja pelkosi pöydälle ... tullaksesi vanhemmiksi. Tällaisen päätöksen tekeminen selkeästi voi jättää reunoja, jotka aiheuttavat meille ongelmia myöhemmin.
Määritä hyvin, mitä haku tulee olemaan, mitä kukin odottaa siltä, miten se reagoi, jos se vie ... tai jos se ei ottanut mitään saadakseen tämän positiivisen.
Raskauden aikana
Säädä odotuksia. Rakkauden ja ilon lisäksi vauvan hoitaminen jättää vähän "vapaata" aikaa, se vaatii paljon huomiota ja parisuhde muuttuu ilmeisesti.
Määritä kunkin roolit ja tehtävät vauvan saapumiselle. Mitä sulkeutumpi aihe jätetään, sitä vähemmän yllätyksiä löytyy. Valmistautuminen on avainta käsitellessäsi tätä muutosta terveellisellä tavalla.
Dating dating. Kyse ei ole siitä "Hyödynnä kun pystymme" koska ei ole niin, että menemme taas päivälle ... mutta on totta, että jonkin aikaa, etenkin alussa, asiat tulevat hiukan monimutkaisiksi tässä suhteessa. Jotkut ihmiset vievät matkan ennen synnytystä, he kutsuvat sitä "Babymoon", eräänlainen isyyttä edeltävä häämatka.
Vauvan saapumisen jälkeen
Viestintä, viestintä ja lisää viestintää. Jos tunnemme väsymystä, voimme päästä, jos tarvitsemme apua ... meidän on sanottava, olkaamme mies tai nainen.
Laitetaan ajatuksemme tunteidemme järjestämiseen. Yksi asia, jonka psykologit tietävät, on se, että meidän mielestämme moduloi tuntemustamme, joten yksi parhaista asioista, joita voimme tehdä välttää kateellisuutta, välttää epämukavuutta, on paikantaa, rationalisoida ja testata ajatukset, jotka He saavat meidät tuntemaan niin.
Pohditaan: miksi minusta tuntuu pahalta? Mitä pelkään tapahtuvan? Mitä luulen tunteessani sitä pahasti? Jos olemme selviä tästä, voimme siirtää sen uudelleen, rakentaa sen uudelleen, jotta meistä tuntuu hyvältä ja autamme kaikkea menemään. Ymmärtäminen, että asiat ovat muuttuneet, mutta eivät välttämättä ole huonompia, on tärkeä osa työtämme tässä suhteessa.
Tarkastellaan tilojamme. Se on asia, jota en koskaan väsytä sanomasta: Sekä yksin että parina on erittäin tärkeää, että löydämme hetkiä itsellemme, levätäksi ja myös näyttääksemme ne muut roolit, jotka meillä myös ovat (mies, nainen, pari, ystävä, tytär, työntekijä) ...).
Erityisesti isille ...
Paras, mikä auttaa sinua karkottamaan nämä kateellisuudet, sen lisäksi, että vahvistamme paria hyvällä viestinnällä ja meillä on tilaa, kuten sanoin, on viettää aikaa lapsesi kanssa.
Muodosta, vahvista ja tiivistä siteet vauvan kanssa Se on paras tapa olla näkemättä häntä "vastustajana", mutta osana itseään, josta haluamme huolehtia, pienenä olennona, joka tarvitsee meitä aivan kuten hän tarvitsee äitiään.
Löydä hetket vauvasi kanssa, joissa joissakin on myös äiti, mutta toisissa, joissa olet yksin, joissa sinun on käydä hänen luonaan, tarkkailla häntä ... Opit toisiltasi, ja erittäin voimakkaat siteet taittuvat .
Hyvinvointi on välttämätöntä sinulle, kumppanillesi ja etenkin vauvallesi. Tutkimukset, kuten Michael Weitzmanin kehittämä ja American Pediatrics Academy -lehden julkaisema, osoittavat, että vanhempien masennus (erityisesti) asettaa lasten tulevan mielenterveyden vaaraan.
Tiedän, että olen erittäin raskas tämän suhteen ja sanon sen aina, mutta jos sinusta tuntuu pahalta, jos jotain ei mennä hyvin, mene ammattilaisen puoleen. Varmasti se voi auttaa sinua ja epäilemättä se on sen arvoista.
Valokuvat: Pixabay.com
Vauvoilla ja muilla: 11 asiaa, jotka ärsyttävät miehiä eniten, kun olemme vanhempia
