Kun kesä tulee unohdamme suljetut kengät ja paljaat jalat. Läppärien ja tukkojen käyttö on välttämätöntä lämmön torjumiseksi, ja valitsemme tämänkin kenkäksi pienimmille. Asiantuntijat kuitenkin varoittavat, että tämäntyyppisten jalkineiden pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa ongelmia, jotka vaikuttavat paitsi kulkutapaan myös jalkoihin, selkärankaan, lonkkaan tai polviin.
Ja on niin, että vanhemmat antavat meidät useaan otteeseen värikkään ja mukavuuden ohjaamana pukeutumaan lastemme jalkoihin tietämättämme mahdolliset riskit terveydellesi, joka väärinkäytöksellä voi olla.
Kävelytapaa muutetaan
Kun aikuiset ja etenkin lapset kävelemme läppien kanssa, koska he eivät käytä minkäänlaista turvatyynyä, kiristämme sormemme ja pakotamme nostamaan jalkineet ja pidä se paikallaan jokaisessa vaiheessa. Tämä aiheuttaa suurta jännitystä koko jalassa ja tyynyn puutteen kantapäässä.
Sormien jännitys voi aiheuttaa rakkuloita ja sormisormia, ja nilkan tuen puute muuttaa tapanamme ja kävelytapasi, ja pitkällä tähtäimellä me voi aiheuttaa biomekaanisia ongelmia selässä ja polvissa.
Vall d'Hebronin yliopistollisen sairaalan, Corachán-klinikan ja Delfos-sairaalan lasten ortopedian erikoistunut tohtori César Galo García Fontecha selittää:
"Lapsi kävelee, juoksee, hyppää ja pelaa jatkuvasti niin, että jalkineiden tulisi noutaa jalka eikä päästä pois helposti. Useat biomekaaniset tutkimukset osoittavat, että jalkineet, jotka eivät pidä jalkaa, kuten läppäkärjet, aiheuttaa sopivia eleitä jalassa ja sormissa jalkojen menetyksen välttämiseksi kävelyä tai juoksemista varten. Tämä häiritsee kävelyprosessia ja voi aiheuttaa jalka- ja nilkkavammoja. "
Se aiheuttaa jalustan fasciittia
Jännitys, jolla kävelemme, ja jäykkyys kantapään sisäosassa aiheuttavat plantaarinen fascia on venytetty ja ylikuormitettu liikaa, aiheuttaen tulehdusta ja kipua. Tätä jalan fasciassa olevaa leesiota kutsutaan plantaariseksi fassiitiksi ja on tyypillistä, että se ilmenee, kun flippejä tai litteitä kenkiä käytetään jatkuvasti.
Akillesjänte-ongelmat
Koska jalalla ei ole minkään tyyppistä tukea, kun käytämme flip-floppeja, kantapää on täysin suojaamaton ja tämä voi vaikuttaa akillesjänteeseen, joka on yksi jalkan heikoimmista kuiduista.
Jänne ylikuormittuu, sattuu ja voi jopa rikkoutua aiheuttaen epämukavuutta ja jännitystä kaksosissa, polvissa ja jopa lantioissa ja nikamissa.
Dermatologiset infektiot
Yllään flip-flopsit ovat melkein täysin paljaat jalat. altistaa ympäristöelementtejä jatkuvasti, jolloin iho on kuiva, karkea ja halkeillunut, ja suosii infektioiden ilmenemistä.
Korkokengät voivat alkaa halkeilla ja halkeamat ja halkeamat yhdessä kadujen pölyn ja lian kanssa ovat täydellinen yhdistelmä bakteereiden ja infektioiden tulo iholla
Tapa välttää olisi pitämällä jalat aina puhtaina, käytä kosteusvoiteita (käyttö, jota meidän ei pidä rajoittaa vain aikuisille, koska pienten jalat kuivaavat ja kärsivät samalla tavalla) ja peittävät kaikki avoimet haavat, jotka ovat edessään. estää sitä tarttumasta lialle maahan, jonka nostamme kävellessä.
Iho voi palaa
Tämä on erittäin tärkeä kohta, joka korostetaan ja josta olemme harvoin tietoisia. Varvastossut, jalat ovat täysin alttiina auringolle ja ovat alttiita palovammoille. Ja jos ei, nosta kättäsi, joka ei ole koskaan polttanut portaita!
Siksi on erittäin tärkeää, että suojattaessa jalojen ihoa korkealla tekijällä annettavalla aurinkosuojatuotteella, kun käytämme flip-floppeja tai asetamme niitä lapsillemme.
Hieronnut nilkka ja muut onnettomuudet
Ja jos kaikki tämä ei riitä, flip-flopsin tarjoama nollarajoittelu saa meidät kärsimään todennäköisemmin näristynyt nilkka ja putoaminen tai laukaisu joka voi päättyä murtumaan.
Tämä tapahtuu etenkin lapsilla, joiden kävely on epävakaa, mitä pienempiä he ovat ja joiden elinvoimaisuus ja huolenpito voivat saada heidät tekemään harjoituksia, hyppyjä, kilpailuja tai muuta toimintaa vähemmän sopivilla jalkineilla.
Lisäksi nostamalla sormemme ilmaan, olemme helpommin lyömässä tai astuessaan kohti ja kärsimään vammoista, vammoista tai kynsien vaurioista.
"Yleisimmät vammat, joita löydämme, ovat traumaattisia. Niitä ovat erosiot ja haavat ensimmäisen ja toisen sormen välillä nauhalla, jolla pidät läppä, tai sormissa, jalan takaosassa ja aikoo menettää jalkineet. myös usein nilkan nyrjähdykset huonon tuen vuoksi tai raajojen vammat putoamisten vuoksi"- Tohtori Fontecha -hälytykset.
Asiantuntijoiden neuvoja
Loukkaantumisten ja vaurioiden välttämiseksi on tärkeää tietää, kuinka lapsen jalka kehittyy hänen kasvuvaiheensa mukaan, ja etsiä oikeat jalkineet kullekin ikälle. Ja tässä, kuten monissa muissakin asioissa, on muistettava, että lapset eivät ole "pienoiskoossa aikuisia".
"Voimme katsoa, että neljällä vuodella jalka on jo kypsä mekaanisesta näkökulmasta ja 10 vuodessa se edustaa jo samanlaista anatomiaa kuin aikuisella" - kommentoi asiantuntija."THE Lapsen jalka on kehityksessä ja vaatii sille riittävät biomekaaniset ärsykkeet. Tämä on erityisen tärkeää ensimmäisten elämävuosien aikana, jolloin kävelyn, juoksemisen ja hyppäämisen motorisia taitoja kehitetään "- tohtori Fontecha muistuttaa.
Siksi pienimpien jalkojen hoitoon on tärkeää noudattaa näitä vinkkejä:
- Meidän täytyy mukauta jalkineet toimintaan, jota aiomme suorittaa Käytä hillittyjä kenkiä menemällä kävelylle, liikkumaan tai kävelemään asfaltilla
"Jotta lapsen jalka voi kehittyä oikein, jalkineiden on oltava joustavia, ota jalka hyvin, jotta se ei tule helposti pois ja ettei siinä saa olla minkäänlaista sisäpohjaa" - neuvoo lääkäri.
"Joustava jalkine tarjoaa jalan nivelten täydellisen liikkuvuuden mahdollistaen sopeutumisen maan epäsäännöllisyyksiin ja mahdollistaa oikean biomekaanisen stimulaation lihaksen kehitykselle"
- Rajoita läppien tai kenkäjen käyttöä yksinomaan rannalle ja uima-altaalle. Tämäntyyppiset kumijalkineet ovat täydellisiä välttääksesi polttamista hiekalla tai maaperällä, liukastumista vedellä tai papilloomien tai plantaaristen syylien muodostumista.
Silti, Asiantuntija suosittelee, että läppöt ovat aina tietyntyyppisiä tarranauhalla tai kumilla, joka poimii lapsen jalan.
Jalan tuulettaminen on välttämätöntä hiki kesällä, mutta flip-flopsien sijaan voimme turvautua sandaaliin tai muuhun puoliksi avoimeen jalkineeseen, joka pitää nilkkaa ja jonka pohja sallii pehmentää portaita
Ja jos turvaudumme krokkien oikeaan aikaan käyttämiseen, On tärkeää, että emme pudota jäljitelmistä, koska tämän tuotteen menestys perustuu ennen kaikkea sen valmistusmateriaaliin. Jäljitelmissä käytetään muovia tai kumia, mikä estää hikoilua, aiheuttaa jalkan hikoilua ja valumista ja aiheuttaa vaurioita, rakkuloita ja hankautumista.
Lisäksi tohtori Fontecha kehottaa ottamaan huomioon seuraavat krokkoja käytettäessä:
"Tämäntyyppiset jalkineet tarjoavat paremman suojan jaloille, etenkin jalkan varpaille ja selkänojalle, mutta on edelleen se haittapuoli, että lapsi käy paljain jaloin hyvin helposti juokseminen tai hyppääminen "
"Yksi tapa välttää se on poimia takaa kuminauhalla tai tarranauhalla, ja jos ei, ongelma voidaan minimoida, jos kantapään kuppi on syvä antamaan jonkin verran selkänojaa "
Yhteenvetona ja kuinka asiantuntija kertoo meille, mukavuuden ja suojan välinen tasapaino on etsittävä varsinkin kun se on erittäin kuuma, mutta älä unohda, että kasvavan lapsen jalka on hauras, ja sellaisena meidän on suojattava sitä.
"Yleisesti ottaen voidaan sanoa, että flip-flopsit ja kengät, jotka eivät pidä jalkaa, eivät sovellu lapselle, koska ne eivät täytä suojaustoimintoja riittävästi ja pakottavat marssiin biomekaaniset muutokset välttämään jalkineiden menettämistä" - tiivistää lääkäri Fontecha.IStock-valokuvat
Vauvoissa ja muissa. Suojaa lapsia auringolta kesällä: kuinka ja kuinka paljon ?, On hyvä, että lapset kärsivät satunnaisista pudotuksista, oletko viime aikoina tarkistanut lasten varpaat ?, Eri mallit litteät sandaalit Ranta tai uima-allas, kesä on tulossa ja vaivalloista jalkakynsiä: puhumme niistä lääkeyhtiö Montse Rocan kanssa, sopivimmat kengät ensimmäisiin vaiheisiin, kahdeksan kesäkengät talon pienimpien jalkojen pukeutumiseen
