Olen viime viikkoina jakanut joitain artikkeleita aiheesta aika äidille. Olen kertonut, miksi se on tärkeää ja miten voimme tehdä löytääksemme meille aikaa kiireisen äitien aikataulun sisällä.
Jokin, joka kiinnitti huomioni, olivat kommentit sosiaalisissa verkostoissa jakaessaan näitä artikkeleita, joissa jotkut naiset sanoivat, että heillä ei ollut oikeutta siihen aikaan yksin ja toiset sanoivat tuntevansa huonoa haluavansa olla poissa lapsistaan hetken
Joten tänään haluan puhua vähän äitien syyllisyydestä, miksi meidän on vaikea ymmärtää, että on oikein olla aika hemmotella itseämme ja jakaa joitain syyt siihen, miksi meidän ei pitäisi tuntea pahoja äitejä haluavansa meille aikaa.
Miksi äidit tuntevat syyllisyyttä?
Minusta on erittäin kiinnostunut äitiyden suhteen, että tosiasia, että useimmat äidit tuntevat syyllisyytensä jostakin, mutta kukaan ei yleensä mainitse, että se kuuluu lasten kanssa saapuvaan "äiti-tuntemuksiin".
Ja miksi äidit tuntevat syyllisyyttä? Monista eri syistä. Jotkut siksi, että palaamme töihin ja olemme huonosti jättäessään lapsemme. Toiset, koska on päiviä, jolloin meistä tuntuu, ettemme voi tehdä enemmän ja haluaisimme lomasta kaiken ja kaikki. Jotkut tunnemme syyllisyyttä siitä, että emme toimineet unelmaäitinä, johon haluaisimme olla.
Syyllisyys esiintyy äitiydessä eri tavoin ja elämämme eri vaiheissa äiteinä. Ja onko se Kaikki kertovat sinulle, että äitinä oleminen on paras asia maailmassa, mutta harvat kertovat, että siitä voi tulla myös erittäin vaikeaa..
Mitä tekemistä syyllisyydellä haluamalla olla yksin?
Luulen suuri osa äitien tunteesta syyllisyystunnosta johtuu sosiaalisesta painostuksesta tai äitiyden idealisoinnista. Odotamme jollakin tavalla, että äidit ovat aina hyvällä tuulella tai täynnä energiaa huolehtiaksemme lapsistamme. Jopa silloin, kun meistä tulee äitejä, otamme roolimme omistamalla ruumiin ja sielun heidän hoidolleen. Kuinka ei tehdä sitä? Se on vastuumme, ja teemme sen valtavalla rakkaudella, joka äideillä yleensä on.
Mutta pelkästään ajattelemalla, että äitiys on aina ruusuinen ja että meidän pitäisi tuntea olosi täynnä koko ajan, meidän on vaikea ymmärtää sitä on oikein, että sinulla on tila hemmotella itseämme tai tehdä mitä haluamme. Jotenkin meistä tuntuu, että epäonnistumisia tai että emme tee "hyviä" asioita, koska haluamme tauon, ajan, hetken levätä ja irtautua kaikesta.
Todellisuus on, että äitiys on yleensä erittäin vaativa ja erittäin pitkillä päivillä. Mainitsimme jo toisessa artikkelissa, jossa puhuimme 98 tunnista viikossa, jonka äidit työskentelevät keskimäärin. Se on jatkuvaa työtä, jossa emme pysähdy aamusta, ennen kuin antautumme yöllä. Ja sellaisenaan tulee kohta, jossa olemme väsyneitä, uupuneita ja ehkä jopa kyllästyneitä juoksemaan paikasta toiseen pysähtymättä.
Kaikki kertovat meille, kuinka voimme olla parempi äiti, mutta kukaan ei kerro meille On pätevä olla väsynyt ja haluta olla hetkeksi yksin, kuulematta tai nähmättä ketään muuta. Joten jos sinä tunnet jonain päivänä et voi tehdä enemmän ja tarvitset lepoa, älä tunne pahaa. Olet ihminen, ei robotti.
Syyt siihen, miksi meidän ei pitäisi tuntea syyllisyyttä ajankäytöstämme
Joten haluan pitää mielessä, kun minulla on huono päivä, se on se jotta lapsemme ovat hyvin, myös äitien on oltava. Tuntuen levosta ja onnelliseksi voimme paremmin käyttää rooliamme. Joten sen sijaan, että olisit huono siitä, että haluaisit "aikaa äidillesi", olen samaa mieltä siitä, miksi yksin aikaa haluamisen ei pitäisi olla syy tuntea syyllisyyttä.
Koska se auttaa meitä paremmin äitejä
Koska meillä on aikaa ja tilaa, emme vain hemmottele itseämme, vaan vapautamme myös kaiken kertyneen stressin tai paineen. Ajattele tyytyväisyyttä tehdä jotain haluat. Tunnet olosi heti paremmaksi, onnellisemmaksi, kevyemmäksi, positiivisemmaksi. Tuo onnellisuuden tunne on sama kuin välität lapsillesi ja ollessasi onnellisempi itsesi kanssa, sinulla on taipumus olla kärsivällisempi ja vähemmän reaktiivinen.
Koska se on hyvä terveydellemme
Onko sinulle käynyt niin, että olet kotona ainoa, joka sairastuu ja jatkaa elämäänsä ikään kuin mitään ei olisi tapahtunut? Joskus olemme niin huolissamme perheemme hyvinvoinnista, voimme unohtaa vähän itsestämme. Olemme niin keskittyneet siihen, emme ymmärrä, kuinka paljon laiminlyömme terveytemme vasta kehomme huutaa tauon vuoksi.
Kylpyamme tai nukkuminen tekee ihmeitä meille ja terveydellemme. Ajan saaminen sinulle voi olla juuri sitä mitä kehosi tarvitsee. Hoito selästä ja päänsärkystä tai väsymystä voi olla yhtä helppoa kuin lopettaa 30 minuutin tauko päivässä.
Koska se on itserakkautta, ei itsekkyyttä
Minun on pitänyt löytää kommentteja äideiltä, jotka syyllisyyden lisäksi tuntevat itsekästä haluavan tehdä jotain heidän puolestaan ilman lapsiaan. Mutta älä unohda, että ennen kuin olemme äitejä, olemme naisia, eikä nainen katoa vain siksi, että lapset ovat syntyneet. Itsemme vaaliminen, hoitaminen ja hemmottelu on itsetuntoa, on työskennellä itsetuntoni suhteen ja rakastaa toisiamme kovasti.
On totta, että äitiys on yksi upeimmista asioista, mitä meille voi tapahtua elämässä, että kokemus saa sydämemme täynnä onnea ja tuo meille iloja, joita emme koskaan ajatelleet, että meillä olisi ollut. Mutta se on myös uuvuttavaa, ja tarvitsemme ajoittain hetken yksin, unohtamatta ketkä olemme. Joten nauti siitä ajasta itsellesi, ilman syyllisyyttä ja illuusiona, että meille tehdyn tauon lopussa jatkamme viettämistä enemmän aikaa lastemme kanssa.
Valokuvat | iStock
Vauvoissa ja muissa | Äskettäisten äitien itsetunto: rakasta itseäsi paljon! Seitsemän ajatusta ideasta ansaitsee aikaa äidille tänään
