Tänään on erityinen päivä ratsastaa kahdella pyörällä ja polkeutua polttaen samalla kun tuuli osuu meihin kasvoihin. Ja jos se on perheessä, parempi. Tänään vietetään Maailman polkupyöräpäivä, elementti, joka yhdistää meidät luontoon, pitää meidät kunnossa ja toimii jopa kuljetusvälineenä.
Kotona olemme pyöräilijöitä. Lähdemme melkein joka viikonloppu koko perheelle kävelylle ja se on varmasti jotain, jota suosittelen tekemään usein lasten kanssa. Se on aktiviteetti, josta voit nauttia sekä lapsille että aikuisille.
Pyörä on yksi Kingsin tai syntymäpäivän tähtilahjoista, ehkä ensimmäinen "tärkeä" lahja lapsuudessa, jolla et varmasti epäonnistu. He käyttävät sitä vuosia ja se alkaa saada makua vapauden tunne Se antaa pyörän.
Lapset pyörällä, iloiset lapset
Pyörä pitäisi ottaa käyttöön tavanomaisena kuljetusvälineenä, niin töihin että kouluun, jos olet suhteellisen lähellä. Lapsille se on seikkailu, olemisen lisäksi ekologinen ja terveellinen. Se antaa heille energiaa ja elinvoimaa loppupäivään.
Polkeminen on terveellinen tapa, josta on lapsille monia etuja, kuten:
Se parantaa yleistä fyysistä kuntoa, erityisesti hengitysteiden ja sydämen verenkiertoelimistön suhteen.
Vältä istuvaa elämäntapaa ja vähennä lihavuuden riskiä.
Parantaa lasten, etenkin jalkojen, lihaksen sävyä.
Selän sijainti paranee, koska lannerangan lihaksia vahvistetaan.
Se suosii kehon puolustusjärjestelmän vahvistamista: kuten melkein kaikki fyysiset toiminnot, se lisää vastustuskykyä lieville sairauksille, kuten vilustumiselle.
Pyöräretket stimuloivat aisteja ja lisäävät rakkautta ja kunnioitusta luontoon.
Endorfiinien vapautuminen aivoista auttaa vahvistamaan hyvää mielialaa, itsetuntoa, itseluottamusta ...
Se vähentää stressiä ja auttaa rentoutumaan, koska et tarvitse intensiivistä keskittymistä.
Pyörällä, aina turvallinen
Lapset pyörällä, aina kypärällä, riippumatta siitä, ajavatko he. Kypärän käyttö vähentää vakavien päävammojen riskiä onnettomuuden sattuessa. Sen käyttö on pakollista alle 16-vuotiaille, yli 16-vuotiaille, sen käyttö on pakollista vain kaupunkien välisillä teillä, vaikka sen käyttöä suositellaan myös kaupunkialueille. Sen on oltava hyväksytty ja sopivan kokoinen.
tieopetus On tärkeää, että aiomme ajaa pyörällä pienten lasten kanssa. Meidän on perehdyttävä heihin liikkumissääntöihin ja tietenkin koulutettava esimerkistä.
käyttö oikea puku: mukavat vaatteet sekä heijastavat vaatteet iltahämärässä.
Heijastavat valot: valkoinen etu- ja punainen takavalaisin on oltava selvästi näkyvissä.
