Stressillä on monia kielteisiä vaikutuksia raskaana olevan naisen ja hänen vauvansa terveyteen. Tiesimme jo äidin stressin ja raskauden välisen suhteen lisääntyneen syntyvyysriskin välillä, mutta uusien tutkimusten mukaan tämä on äidin stressi, jopa ennen raskautta, vaikuttaa myös vauvaan, altistamalla sen alhaiselle syntymäpainolle.
Näiden havaintojen perusteella raskautta suunnitellessasi on välttämätöntä, että terveysruokavalion noudattamisen, liikunnan, alkoholin ja tupakan välttämisen ohjeet lisäävät myös neuvoja stressitason vähentämiseksi, jos haluat saada terveen vauvan .
Kalifornian yliopiston äskettäisessä tutkimuksessa analysoitiin kortisolitasoja 142 raskaana olevalla naisella ja todettiin, että äidin kortisolimallit ennen raskautta voivat vaikuttaa vauvan painoon syntymän aikana.
Äitien kohonnut kortisolitaso vähentää sikiön verenvirtausta, mikä vähentää happea ja käytettävissä olevia ravintoaineita, tutkijat totesivat.
Totuus on, että hyvin vähän naisia valmistautuu raskauteen, mutta on joitain terveyteen, mielemme ja ympäristöömme liittyviä vaiheita, joita voimme seurata, jotta raskaus on terveellisempää ja turvallisempaa.
