Nykyään joulun taikuus tulvii meidät, ei vain pienimpiä. Uusi vuosi on alkanut ja toivomme seuraavia kuukausia. Heistä voi olla vanhempana ensimmäistä kertaa tai toistaa kokemusta, jos olet jo vapauttanut.
Jos kirjeesi alkaa tänä vuonna Rakas Magi: Haluamme saada lapsen, kerromme sinulle, kuinka sinun on valmistauduttava unen toteutumiseen.
Aikaisempi käynti lääkärillä
Puolet naisista ei tiedä ennakkovierailun tärkeydestä, mutta meneminen lääkärille kertomaan sinulle, että suunnittelet raskautta, on suositeltava vaihe riskien välttämiseksi, ja välttämätöntä, jos kärsit kroonisesta sairaudesta, kuten diabetes, epilepsia, sydänsairaus, kilpirauhasen ...
Ennakkovierailulla tehdään yleisen terveydentilan arviointi, tunnistaa pariskunnan riskitekijät, jotka voivat vaikeuttaa raskautta, neuvoa terveellisistä tottumuksista, tarkistaa tulevan äidin rokotustilanne (etenkin vihurirokko vastaan), koska se on sairaus, joka syntyy raskauden ensimmäisinä kuukausina se voi aiheuttaa abortteja ja tärkeitä muutoksia vauvassa), sairaushistoria ...
Vauvoilla ja muilla Jos etsit raskautta, yritä seksiä useammin kuin kerran tänään Lääkäri suosittelee a vitamiinilisämuun muassa foolihappo, välttämätön vitamiini, joka on välttämätöntä hermostoperäisten hermostoputkien estämiseksi. Neuraaliputken muodostumisen poikkeavuus, joka tapahtuu raskauden ensimmäisten 25 päivän aikana, kuten se, että se ei sulkeudu kokonaan, voi aiheuttaa aivojen ja selkäytimen vikoja. Siksi sinun tulee aloittaa sen ottaminen vähintään kolme kuukautta ennen raskautta, jotta varmistetaan, että vartaloosi on tarvittavat varannot.
Se myös kehottaa sinua ottamaan jodilisäainetta, joka on välttämätöntä vauvan elinten kasvulle ja aivojen kehitykselle.
Aloita huolehtiminen itsestäsi nyt
Itsestä huolehtiminen raskauden aikana on tärkeää, mutta on suotavaa johtaa terveellistä elämäntapaa elämäntapaksi jo ennen raskautta. ja naisten ei pidä pitää huolta itsestään, vaan myös miesten.
Tasapainoinen ruokavalio, liikunta ja poistaa haitalliset tottumukset kuten tupakka, huumeet ja alkoholi, ovat käytäntöjä, jotka sinun tulee käyttää molempina.
Tunnista hedelmälliset päivät
Kun olet etsimässä, paras osa on pelata: etsiä raskautta. Tämän saavuttamiseksi on välttämätöntä, että naiset tietävät, kuinka tunnistaa hedelmälliset päivät, eli ne kuukauden päivät, jolloin he voivat tulla raskaaksi. Jos rakastat ei-hedelmällisinä päivinä, se on hauskaa, mutta et saa sitä.
säännöllinen kuukautiskierros Sen kesto on keskimäärin 28 päivää kuukauden ensimmäisestä päivästä, mutta normaalin keston pidetään 21–35 päivää. Syklin keskeiset 6-7 päivää ovat hedelmälliset päivät (päivänä 14, plus edelliset 3 päivää ja seuraavat 3 päivää). Jos sinulla on seksiä näinä päivinä ja siemenneste hedelmöittää munaa ja se tarttuu kohtuun, se aloittaa raskauden.
Kaikilla naisilla ei ole kuukautta 28 päivän välein. Joillakin on pidempi jakso, jolloin ovulaatio tapahtuu 14. päivän jälkeen, ja toisilla, joilla on lyhyemmät jaksot, joissa ovulaatio on edennyt.
Kuukautiskierron seuraaminen on työkalu, joka auttaa molemmissa tapauksissa tunnistamaan maksimaalisen hedelmällisyyden ajanjaksot yhdistettynä ovulaation merkit kuten basaalilämpötila (syoterminen menetelmä) ja emätinvuotojen tarkkailu.
Hauskin: harjoittelu ja harjoittelu
Kuinka monta kertaa sinun on rakastettava tullaksesi raskaaksi? On olemassa tutkimus, joka varmistaa, että sinun on rakastettava keskimäärin 104 kertaa raskauden ajaksi, mutta se on tietysti vain tilastotieto. On niitä, jotka ovat ensimmäisiä ja tarvitsevat paljon enemmän.
WHO (Maailman terveysjärjestö) suosittelee, että lapsen syntymismahdollisuuksien lisäämiseksi Optimaalinen vieroitusaika on 2 - 7 päivää, mutta yhä useammat tutkimukset takaavat yhdynnän päivittäin, koska usein siemensyöksyt lisäävät siemennesteen laatua ja hedelmällisyyttä vähentämällä vaurioita ja mutaatioita DNA: ssa.
suositellut seksuaaliset asennot raskauden saavuttamiseksi ovat ne, joissa tunkeutuminen on syvempää, kuten lähetyssaarnaajan (mies naisen yläpuolella), rukouksen (mies naisen takana tai yläpuolella) ja makaavan kyljellään miehen takana nainen
Mitä tulee suhteiden esiintymistiheys vauvan sukupuolen mukaan, vaikka se ei ole erehtymätöntä, on olemassa joitain suosituksia. Tyttöjen tapauksessa sukupuolikieli olisi pidettävä yllä 48 tuntia ennen ovulaatiota ja sitten keskeytettävä, kun taas poikien suhteen ne olisi ylläpidettävä lähinnä ovulaatiota.
Vauvoilla ja muilla Raskauttaminen: menetelmät ja vinkitLaajalle levinnyt tekniikka, jota emme tiedä, toimiiko se, mutta yrittämällä et menetä mitään, on valehdella yhdynnän jälkeen nostetuilla jaloilla, joista puhumme tuolloin.
Kun raskaus ei tule
Jos raskaudesta huolimatta kaikesta hoidosta ja käytännöstä ei tule, älä epätoivo. Voi jopa tapahtua, että sinulla on jo lapsi ja toinen myöhässä saapumassa, tai kolmas. Joskus viivästyminen voi tulla erittäin tuskalliseksi, koska se pettymys, pariskunnan kuluminen, mutta on parempi olla pakkomielle ja tarvittaessa kysyä neuvoa asiantuntijalta.
Jos nainen on alle 35-vuotias, enintään yhden vuoden ajan suojaamatonta seksiä säännöllisesti, pidetään normaalina ajanjaksona saavuttaa raskaaksi. Yli 35-vuotiaiden naisten tapauksessa on suositeltavaa pyytää apua kuuden kuukauden yritysyrityksen jälkeen ongelmien poistamiseksi.
