Vaikka vanhemmat kertoivat meille monien vuosien ajan, että paras tapa lasten jalkojen kehittymiseen oli jäykät kengät, kyky olla kengät, ottaa nilkansa ja antaa heille vähän vapautta, todellisuus on hyvin erilainen. Tule, paras on päinvastoin mennä paljain jaloin niin paljon kuin mahdollista ja että kun joudut laittamaan ne päälle, se on kevyillä kengillä, jotka antavat nilkoillesi täydellisen liikkumisvapauden.
Syynä on, että paljaat jalat kehittyvät paljon paremmin, voimakkaammin, sillan ollessa korkeampi ja jalkarakenteiden parempi käyttö. Paljain jaloin, jopa kotona. Entä jos he eivät aio saada kylmää? Ei, älä huoli, he eivät saa kylmää siitä.
Paras jalkakehitys menemällä paljain jaloin
Kuten olemme selittäneet muissa tilanteissa, jokaisella lastemme jalalla on 26 luuta, 33 niveltä ja yli 100 jänteä, lihaksia ja nivelsiteitä. Tämä saa meidät näkemään, että jalamme ovat todellista "evoluutiotekniikan" teosta, joka on suunniteltu kulkemaan odottamattomimman maaston läpi, tällä hetkellä täysin hukkaan.
Vauvoissa ja muissa Barefoot-lapsissa, älykkäämpiä (ja ennen kaikkea onnellisempia)Ne on valmisteltu siten, että voimme kävellä vuorella, kivien, käämitysalueiden välillä, kiivetä puita jne., Koska niiden kaikkien rakenteiden ansiosta voimme mukautua kaikenlaisiin maastoihin. Koska olimme vielä pieniä, peitämme ja eristämme heidät kengillä, joissa on tietty tyyny, kiinni tai kengät, ja emme anna heidän liikkua riittävästi.
Katso, missä määrin jalkojen paras tai huonoin kehitys on ratkaisevaa, että Keniassa, maassa, joka muodostaa parhaat eliitin juoksijat, lapset, jotka voittavat kilpailut, eivät ole niitä, jotka käyttävät tohveleita, mutta ne, jotka menevät paljain jaloin.
"Pelkään, että he saavat kylmän"
He tietävät Monet äidit tietävät, että lasten on parempi mennä paljain jaloin kotona ja välttää sitä. He pelkäävät, että heidän ihonsa kontakti kylmän maaperän kanssa saa heidät saamaan kylmän vanhasta terveysmytistä, jonka mukaan "vilustuminen tulee jalkojen läpi".
Mutta ei kylmä ei pääse jalkoihin, ja viruksetkin, jotta lapset voivat mennä täysin paljain jaloin eikä saada kylmää.
Eikö sillä ole mitään järkeä? Selvitämme nyt: selittää lastenlääkäri Gloria Colli Niiden verkkosivuilla vilustuminen tapahtuu kahdesta syystä, joiden on tapahduttava samanaikaisesti: virus ja kylmä.
Viruksia on kaikkialla ympäri vuoden. Ne kulkevat yhden ihmisen hengitysteistä toisen henkilön hengitysteistä suoraan (puhuessaan, aivastaen, yskimässä jne.) Tai epäsuorasti, käsien kautta, jos kosketamme pintoja, joissa virukset ovat, ja otamme ne suuhumme tai nenä Nuo virukset pysyvät limakalvoissamme ja riippuen siitä, kuinka keho reagoi, aiheuttaa meille kylmyyden tai ei.
Tämä tarkoittaa, että virus ei pääse aina kehoon, joka aiheuttaa meille tartunnan. Jos niin, olisimme aina sairaita.
Milloin sairastamme helpommin? No, kun se on kylmä, koska meillä on helpompi saada tartunta kuumimmissa paikoissa (menemme vähemmän kadulle, olemme suljetuissa paikoissa, koska on kylmä ja virukset hyödyntävät lämpöä ja ilmanvaihtopuutetta sekä ilmanvaihtoa) omasi).
Sitten menemme ulos, kun virus on nenässämme ja kylmä on täydellinen lisä: kylmä aiheuttaa verisuonten supistumista nenän limakalvossa, alempi valkosolujen läsnäolo (puolustuksista), ja aiheuttaa myös a alempi silikaattiliike, jotka toimivat esteenä vähentäen bakteereiden kulkeutumista hengitysteihin. Siksi viruksilla on talvella helpompaa aiheuttaa vilustumista.
Toisin sanoen, jos asumme paikassa, jossa on aina kylmä ja olimme paljain jaloin tai ilman vaatteita, mutta virusta ei ollut, emme saa kylmää. Ja jos asumme paikassa, jossa oli paljon viruksia, mutta se ei ollut kylmää, saisimme vähän kylmää.
Vauvoissa ja muissa luokissa ilman kenkiä! Paljain jaloin lapset oppivat enemmän ja paremmin Joten jos lapsi menee talvella paljain jaloin kadulle tai terassille, kyllä, hän todennäköisesti saa kylmän, jos hänellä on nenäänsä virustava virus, mutta ei siksi, että hän on paljain jaloin, vaan hengittämällä kylmää ilmaa. Tästä seuraa, että voimme antaa heidän mennä paljain jaloin kotona ilman mitään ongelmia, jopa talvella. Ne saavat kylmän koskettaessaan, mutta eivät menemällä paljain jaloin.
Joka tapauksessa, jos siellä on edelleen äiti (tai isoäiti), jolle tämä ei vakuuta häntä, hän voi aina osta liukumattomat sukat.
Valokuvat | Pixabay (Bruno Glätsch), Pexels (Dominika Roseclay)
Vauvoissa ja muissa | Paljain jaloin lapset, älykkäämpiä (ja ennen kaikkea onnellisempia), lapset, jotka hengittävät suun läpi ja kylmää. Miksi kylmällä on enemmän vilustumista ja flunssaa?
