Lasten unelma on yksi aiheista, joka kiinnostaa eniten vanhempia, ja yksi niistä, joka voi huolestua eniten. Esimerkiksi kun he ovat vauvoja, ihmettelemme, milloin he voivat nukkua koko yön. Ja vaikka ikä tulee, kun he lopulta tekevät (tai ainakaan eivät nouse ylös niin usein), voi esiintyä tiettyjä unihäiriöitä.
Yksi niistä on yöterrorit, unihäiriöt, jotka ilmestyvät ensin esikouluaikana. Joskus näiden ja huonojen unelmien välillä on vaikea erottaa toisistaan, joten jaamme Kuinka voit erottaa painajaiset ja yön kauhut.
Mikä on yön kauhu
Yökaurat, joita joskus kutsutaan myös unen pelkoksi, ne ovat osa lapsuuden parasomnioita, kuten painajaiset ja unissa käyminen. Joidenkin vanhempien on vaikea tunnistaa toisiaan, koska ne yhtäkkiä keskeyttävät unen ja ovat samanlaisia kuin lasten reaktio painajaisen jälkeen.
Milloin meidän pitäisi huolehtia vauvoista ja useammista lasten unihäiriöistä?Nämä yön kauhut ne ilmenevät yleensä lapsilla 3-vuotiaista, ja joissakin tapauksissa ne saattavat kadota murrosikäiseen asti. Mutta yleensä ne ovat harvinaisia ja vaikuttavat pieneen osaan lapsista (noin viisi prosenttia), joten puhutaan useimmissa tapauksissa painajaisesta.
Yökauhuille ei ole yhtä syytä, mutta useimmat aiheen asiantuntijat katsoo, että ne johtuvat aivojen kypsymisprosessista, eräänlaisena yön sopeutumisena. Ne voivat laukaista myös muut tekijät, kuten stressi, unettomuus tai kuume, ja aivan kuin ne ilmestyvät yhtäkkiä, ne voivat myös kadota.
Seitsemän näppäintä erottaa painajaiset ja yön kauhut
Kuten alussa totesin, koska se on samanlainen kuin painajaiset, voi olla vaikea erottaa toisistaan, joten jaamme seitsemän näppäintä, joiden avulla tiedät onko painajainen tai yön kauhu.
Jos heräät tai ei
Painajaiset ovat unelma, joka aiheuttaa paljon pelkoa, jota seuraa täydellinen herääminen. Toisin kuin nämä, yön terrorin aikana lapsi voi ilmestyä hereillä, mutta todellisuudessa se on osittainen herääminen erittäin syvän unen vaiheesta.
Hetki, kun tajuamme mitä tapahtuu
Se painajainen, jonka huomasimme, kun se on ohitettu, lapsi herää ja kertoo meille hänestä sen sijaan yökauhuissa lapsi huutaa ja liikkuu levoton ja epätoivoinen, kun se tapahtuu, sitten rauhoittua ja herätä, älä muista mitä tapahtui.
Yön ajanjakso, jolloin ne esitetään
Painajaiset ilmestyvät yleensä hyvin myöhään uniajaksona, yleensä välillä neljästä kuuteen aamulla, kun unet ovat eloisempia. Yökaurat puolestaan niitä esiintyy, kun uni on erittäin syvä, yön ensimmäisessä osassa, joko ensimmäisen tunnin aikana tai yhdestä kolmeen aamulla.
Lapsen ulkonäkö ja käyttäytyminen
Kun hänellä on painajainen, lapsi itkee ja pysyy peloissaan heräämisen jälkeen. Yöterrorin aikana Lapsi istuu, ravistaa ja tekee outoja liikkeitä itkien, huutaen, valittaa ja jopa puhua. Voit pitää silmäsi auki, olla hikinen ja nopea syke. Kaikki nämä pelot ja sekavuus katoavat, kun vihdoin herätät.
Reaktio läsnäoloasi
Herättyään painajaisesta, lapsi voi mennä etsimään mukavuutta, tai muuten hän tajuaa läsnäolosi ja rauhoittuu, kun hän näkee sinut. Kun yöterrori tapahtuu, poika ei näytä tajuavan, että olet hänen kanssaanJa voit jopa yrittää työntää itsesi pois, huutaen ja ravistaen vielä enemmän, jos yrität liikuttaa sitä.
Helppo nukkua uudestaan
Painajaisen jälkeen voi olla vaikea palata takaisin nukkumaan, koska pelkäät. Yöterrorin aikana, tai pikemminkin, kun se on ohi, lapsi nukahtaa nopeasti uudestaan heräämättä kokonaan.
Muistisi kokemuksesta
Painajaisten tapauksessa lapsi muistaa mitä on unelmoinut ja voi kertoa sinulle siitä. Sen sijaan sen jälkeen kun oli elänyt yön kauhu, lapsi ei muista mitään, mitä hän on unelmoinut, eikä levottomuutta tai huutoja Hänellä oli tämän yhden aikana.
Mitä tehdä, jos lapsellasi on yön kauhuja
Yökauhujen ongelma voi olla vanhemmille erittäin huolestuttava. Toisinaan olemme jakaneet joitain asioita, joita voit tehdä välttääksesi sen ulkonäön, muun muassa vähentää lapsen stressitasoa ja auttaa häntä rentoutumaan ennen nukkumaanmenoa.
Onko lapsellasi painajaisia tai yökokouksia vauvoissa ja muissa? Joten voit auttaa häntäSekä painajaisia että yöterrorit katoavat lasten kasvaessa, ja sen läsnäolo on yleensä lyhytaikainen, joten meidän on oltava kärsivällisiä ja seuraamme sinua mahdollisimman hyvin.
Jos molemmat ilmestyvät usein tai pitkään, on aina parasta keskustella siitä lastenlääkärin tai asiantuntijan kanssa, tutkia mahdollisia syitä, miksi he jatkavat esittelyä, ja antaa meille asianmukaisia suosituksia lastemme henkilökohtaisesta kohtelusta.
Valokuvat | iStock
