Pitkät automatkat ovat yleensä väsyneitä kaikille, mutta etenkin pienille, etteivät ymmärrä miksi heidän on mennä lastenistuimelle ilman liikkumisvapautta. Mikä isän ei ole tarvinnut kuunnella pelättyä ilmausta "Onko vielä pitkä tie kuljettavana?"?
Mutta he eivät vain kyllästy, vaan myös huimausta. Vanhempien on sen lisäksi varmistettava, että he matkustavat turvallisesti lastenistuimella, joka on hyväksytty ja asennettu oikein, meidän on varmistettava, että he ovat mahdollisimman mukavia ja viihdyttäviä.
ja, Tiematkojen helpottamiseksi Espanjan perusterveydenhuollon pediatrien yhdistyksen (AEPap) lastenlääkärit antavat meille seitsemän keskeistä vinkkiä.
1. Kevyt ruokinta
Lastenlääkäri María Jesús Esparza, AEPapin ensihoidon edustaja, suosittelee antamaan lapsille kevyitä ja helposti sulavia ruokia, jotka ovat sopivimpia estämään heitä huimaamasta.
Heille voidaan antaa leipää, juustoa tai hedelmiä, koska ne ovat helppo kuljettaa ruokia.
Vauvoissa ja muissa17 erittäin käytännöllisiä lisävarusteita automatkalle lasten kanssa2. Tarjoa vain vettä
Lasten hydratoimiseksi sinun on aina annettava heille vettä. Ei virvoitusjuomia tai sokerijuomia, myös mehut.
Lastenlääkärit neuvottelevat heitä täysin heidän sokerimääränsä ja koska ne vaikuttavat hampaan hampaiden hoitoon.
3. Hyvin hydratoitu
Lapsille tulisi antaa vettä usein pieninä määrinä, etenkin kesällä, kun se on erittäin kuuma.
Kesällä lämpö aiheuttaa kehon lämpötilan nousua, jota hiki säätelee, ja menetys on korvattava kuivumisen välttämiseksi.
Vauvat ja pienet lapset kärsivät todennäköisemmin siitä, koska heidän kehossaan veden osuus on korkeampi janojen säätelykeskukset eivät ole vielä kypsiä.
Sitä varten on välttämätöntä pitää ne jatkuvasti hydratoituneina, jopa ennen janoa, koska kun tunnemme tarvetta juoda vettä, olemme jo menettäneet yhden ja kaksi prosenttia kehon vedestä. Onneksi kun juot vettä, veressäsi mineraalipitoisuutesi normalisoituu ja tunnet olosi paremmaksi.
4. Hyväksytty vauvakuljetus
I-Size-standardilla hyväksytyt vauvakantolaitteet, joissa on 40 cm: n vauvanvähennys, tai lepäävät vauvakantolaitteet tarjoavat lapselle enemmän mukavuutta ja turvallisuutta, koska pylväs kantaa sitä pidemmälle. Siksi niitä suositellaan pitkille matkoille.
5. Tuoli, auton keskusistuimella
Lapsen sijoittaminen auton keskikohtaan vähentää myös huimauksen mahdollisuutta. Tämä johtuu siitä, että tuossa paikassa voit katsoa edessäsi olevaa maisemaa.
Vaikka huimauksen vaikutukset matkustajan istuimella vähenevät, AEPap suosittelee, että sitä ei käytetä ennen kuin lapsi on yli 1,5 metriä pitkä.
6. Puhdas ilma
On myös välttämätöntä, että ajoneuvon sisätilat tuuletetaan, avaamalla toisinaan ikkunat, pitämällä lämpötila viileänä ja suojaamalla ikkunat aurinkovarjoilla, jos ikkunat eivät ole karkaistuja.
Sinun on myös vältettävä tupakointia auton sisällä, kun lapset matkustavat ja ajavat sujuvasti, etenkin kun ajavat kulma-alueen läpi.
7. Usein taukoja
Ne ovat välttämättömiä paitsi kuljettajalle myös matkustajille, varsinkin jos he ovat lapsia. Lastenlääkärit suosittelevat pysähdysten tekemistä tarvittaessa, jotta lapset menevät kylpyhuoneeseen, venyttävät jalkansa ja ajavat turvallisen alueen läpi.
Muista, että autosta ulos lasten tulisi tehdä se aina jalkakäytävän puolella.Ja lopuksi, AEPap suosittelee taukojen etenemistä korkeintaan kahden tunnin välein, jos matkustat vauvojen kanssa ryhmän 0+ lastenpidätysjärjestelmässä. On tärkeää poistaa lapsi istuimelta, jotta hän voi venyttää selkänsä.
Vauvoissa ja muissakin, olemme lomalla! Vinkkejä vauvojen kanssa matkustamiseen autossa, junassa ja lentokoneessa
