Kaksi päivää sitten Euroopan ihosyöpäpäivä, erittäin huolestuttava sairaus, jonka määrät kasvavat. Vielä huolestuttavampaa on tämän syövän aggressiivisimman variaation: melanooman eksponentiaalinen kasvu. Intensiivinen tai pitkäaikainen altistuminen auringolle ei ole ainoa syy, mutta jos toimimme sen perusteella, monet vuosittain havaittavista tapauksista voidaan estää.
Jo tänäänkin kaikkien kuulemiemme ja lukemien suositusten perusteella näyttää siltä, että olemme unohtaneet, että iho on kehon suurin elin, ts. Jos rynnämme ilman aurinkosuojaa (ja sivuutamme niihin liittyvät neuvot) hyökkäämme kehon suurimpaan elimeen, ja se, joka suojaa sisäelimiä ympäröivältä ympäristöltä.
Erityisesti olen huolestunut siitä, ettemme muista, että iholla on ”muisti” (hän muistaa), ja siksi voi olla, että emme vaaranna tai suojaa lapsiamme heidän tulevaisuuden terveyttään; ja että 35 prosenttia vanhemmista (Espanjan syövänvastaisen yhdistyksen mukaan) yli 10-vuotiaiden lasten vanhemmista, jotka rentoutuvat ja laiminlyövät suojelunsa.
On olemassa useita tyyppejä ihosyöviä, jotka on ryhmitelty ei-melanoomasyöpäsyöpiin (karsinoomat) ja melanoomaan; toinen ulottuu erittäin helposti muihin kehon elimiin. Yleisemmin kaikki ihosyövät ilmestyvät ensisijaiseksi alueiksi, jotka ovat alttiina auringonvalolle. Kokonaisuutena ihosyövät ovat yleisin syöpätyyppi Yhdysvalloissa.
Myös muilla planeetan alueilla havaitaan tämän taudin nopeaa kasvua
Estä ihosyöpä
Hyvä uutinen on, että voimme estää sen, tai vähentää huomattavasti riskiä, että perheemme saa sen, riittää, kun otamme huomioon suositukset, jotka meille muistutetaan vuosittain. Katsoin juuri viime perjantaina (mainitsemani juhlan yhteydessä) videon, jossa lääkäri kertoi meille, että meillä kaikilla on enemmän tietoisuutta tästä aiheesta, mutta että meidän on ryhdyttävä askeleen: esiteltävä aurinkovoidetta päivittäinen tapa.
Tulin selittämään, että kyse ei ole vain selviytymisestä menemällä rannalle tai uima-altaalle (vaikka meidän onkin erityisesti tehtävä se tällä hetkellä), vaan myös sisällyttää päivittäin suoja auringolta, koska voimme altistua useita tunteja ilman että huomaamme .
Kun puhutaan ehkäisemisestä, ajatellaanpa: kyse on UV-säteilyn (A ja B) välttämisestä, nämä auringonsäteet säteilevät; Sitten on loogista välttää voimakasta ihon altistumista. Tässä mielessä Espanjan meteorologiavirasto toimittaa meille (Espanjassa) säteilyindeksin tiedot, mutta mielestäni voimme korvata sen pitämällä päämme päällä ja jättämällä rannalta tai uima-altaalta klo 12 tietäen, että voimme palata, jos me toivomme 16 vuoden jälkeen, koska Kesätunnit ovat erittäin vaarallisia.
Toinen asia on ymmärtää samanaikaisesti, että aurinko tarjoaa meille D-vitamiinia, ja vaikka on kannattajia sen saamiseksi yksinomaan ruoasta, pienestä altistumisesta (15 minuuttia) etäisissä tunneissa vaarallisimmalle aikavälille, se antaa meille päivittäisen annoksemme. tämän vitamiinin Pieni kävelymatka klo 10, ulkona pelatut pelit 19 jälkeen, kun lapset ovat suihkuttaneet ja poistaneet kerman jäännökset, ...
Suojaus: ei vain kerma
Tässä viestissä selvitimme epäilyksiä aurinkovoiteista (on myös niitä, joissa on mineraalisuodatin); tietojen toistaminen muista estetoimenpiteistä, kuten t-paitojen (paremmin suojaavalla suodattimella), korkkien, aurinkolasien jne.
Valonsuojausvoideiden tulisi tarjota vähintään kerroin 15 suojalle yli kolme-vuotiaille lapsille, mutta älkäämme olko ääriliikkeitä: 50-vuotiaiden tai sitä vanhempien asettaminen ei tarkoita, että voisimme antaa heidän leikkiä ilman paitaa 15 tunnin auringossa. Toisin sanoen: parempi kuin 50, mutta kunnioittaen muita toimenpiteitä
UV-säteily ei vain polta ihoamme (ja tässä voidaan väittää, että aurinko on tumma iho terveellistä), mutta voi myös aiheuttaa ihon varhaista vanhenemista ja silmäkaihien kehittymistä.
Kaikkien annettujen suojatoimenpiteiden lisäksi lasten tulisi juoda paljon vettä välttäen kuivumista; ja etenkin auringonvalossa; Yritämme tarjota heille (jos he ovat nälkäisiä), kuten hedelmiä tai vihanneksia, kuten sellaisia ruokia, jotka ovat erittäin terveellisten lisäksi mahdollisia ehkäisytoimenpiteitä (ehkä tarjoamalla antioksidantteja) muiden etujen joukossa.
Kuka on alttiimpi auringonvalon sairauksille?
Kuten he kertovat meille En Familialta, ihmiset, joilla on hyvin valkoinen iho (ne palavat helposti eikä lähes koskaan tule ruskeiksi), jotka ovat yleensä vaaleita tai punapääisiä. Huomiota kaikkiin niihin, jotka esittävät "harvinaisia" mooleja (nevus) suurena määränä, ja kesakkoisiin.
Ne, joilla on perheen historia ihosyöpää, ja ne, joilla on ollut usein altistumista ensimmäisinä elämänvuosina.
Kaikki suojaukset ovat äärimmäisiä ihmisillä, joilla on hyvin valkoinen iho, ja pehmennetään ihmisillä, joilla on hyvin ruskea tai musta iho
On muistettava, että emme saa auringon UV-säteilyä vain rannalla tai uima-altaalla, mutta myös kävelyten tai urheilun aikana, ulkona tai pyörälle asennetulla leikkikentällä jne. Otetaan varovaisia, koska ennaltaehkäisytottumusten omaksuminen maksaa hyvin vähän, verrattuna ihosyövän saamisen kustannuksiin.
Ja lopuksi, se osoitti korkeamman kuin altistuminen auringonsäteille Se ei ole ainoa ihosyövän syy: parkituskopien käyttö ja jotkut ihovauriot (muun muassa) vaikuttavat myös. Mutta sanotaan, että syy, johon enemmän väestöä liittyy, on aurinkoa alitajuisesti.
Kuvat | docentjoyce, USAG Livorno PAO Lisätietoja | Lasten terveys, perheen peques ja muut Älä pelaa auringon kanssa: älä anna vartijaasi suojata lapsiasi UV-säteiltä. Jos et suojaa lastasi auringon haitallisilta vaikutuksilta, kohtelet häntä väärin, atooppiset nahat kesällä: huolehdi heistä noudattamalla näitä neuvoja
