Elämä on täynnä velvoitteita, normeja ja asioita, joita ei tule esiin, odotuksista, joita ei noudateta: ja lapsesi oppivat sen, kanssasi mukanaan. Mutta elämä on myös täynnä hienoja asioita kaikelle, jonka pysäytät vähän. nauti, Mikä sana! Suurista ja pienistä, heistä ja heistä meistä: me kerromme sinulle kuinka rohkaista lapsiasi nauttimaan elämästä.
Jos kysymme satunnaisesti kymmeneltä vanhemmalta, mitä he haluavat lapsilleen elämässä, todennäköisesti (riskin vastauksella) useimmat meistä sanovat, että mitä todella haluamme, mikä on todella tärkeää, on, että lapsemme ovat onnellinen (ja että he ovat tietysti terveitä).
Vauvoissa ja muissa. Kaikki lapset ovat onnellisia, elleivät vanhemmat tee niistä onnettomiakuitenkin puhumme siitä vähän, kirjoitamme siitä vähän ... ja paljon siitä, kuinka saada lapsemme puristamaan kykyjään, että he ovat luovempia, järjestäytyneempiä tai "kuuliaisempia" (tai huutokauppa, että he ovat menestyviä lapsia!). Mitä asioita!
Tämä ei ole levystä korvaa. Ymmärrän, että meille kaikille tapahtuu niin, että syvällisesti ajattelemme tietävämme, mitä meidän lastemme tarvitsevat ollakseen onnellinen, mutta ehkä se, mitä emme ole niin selviä, on mitä tehdä nyt, kun tuo pieni enkeli, jota rakastamme koko sielumme, kantaa kaikki myöhässä “tilassa Rasputin”.
Mutta tarkalleen ottaen, kun puhumme enemmän tuosta toisesta ja hieman vähemmän kuin "kaunis", päädymme lopulta laittamaan Sauronin silmä siinä, sisään Mordor. Ja katso, kyllä, sinun on pidettävä silmällä örkkejä, mutta hei, Alue se on kaunis paikka, tai Rivendell, sillä arkkitehtonisella laadulla, joka sillä on.
Tarkoitan, että niille, jotka ohittavat Renkaat-herran olympialaiset (ja jotka eivät ole lopettaneet lukemista edellisestä kappaleesta huolimatta - kiitos jatkamisesta), on erittäin hyvä, että (en) huolehdimme nuo pienet asiat, mutta että kiinnitämme myös huomiota opettamaan heille nauttimaan elämästä.
Ja muuten, koska olemme, nautimme siitä ja heistä siitä, että hellittämättömän tuottavuuden ja lyhyen ajan aikakaudella emme joskus ole siellä, ja vietämme päiviä harmaassa sumua. Pysäytä sumu Hei pikkumies.
Nauti itsestäsi
Aloitetaan, kuten sanon aina melkein kaiken, joka liittyy lasten kannalta, puolesta toimia esimerkkinä: Poistamme silmät (vilkut, ne pienet asiat, jotka hevosilla on silmissään), jotka poistavat näkökentän.
Seiso supermarketissa haistamaan melonia, kun halaat pikkulasiasi arvioidessasi kuinka hiukset ovat pehmeitä (ja sano ne ääneen!), Sulje silmäsi, kun ne suudella sinua ja tuntevat ne (niin että se kulkee hitaammin, joten se vie kauemmin haalistua) jne.
Seiso vähän sekunnissa, mitä sinun täytyy nähdä asiat näkökulmasta, tarkastella yksityiskohtia, joten et missaa tunteja ja päiviä eikä asioita käsistäsi edes tajuamatta sitä. Ja nauti!
Vauvoissa ja muissa Kuinka opettaa lapsellesi se, mikä on hyvän rakkautta, joka tekee hänestä onnelliseksiLaita lasit nauttia
Pikku "flipadete" on hienoa, se saa meidät arvostamaan samaa tapahtumaa, samaa asiaa, paljon positiivisemmin.
Annan sinulle esimerkin: jos olet menossa näyttelyyn ja "nenäsi" tuntumatta siitä ja synkkyydessä, kokemus on todennäköisesti fiasko. Jos asenteesi on kuitenkin "nähdä mitä se tarjoaa minulle" ja jos menet aikomuksellesi pitää hauskaa, on todennäköistä, että sama kokemus on upea sinulle.
Asioiden lukeminen riippuu paljon odotuksista, jotka olemme aikaisemmin luoneet, sekä arvioista, joita teemme aikana ja sen jälkeen.
Joskus jotain, joka voi olla 9 (10: stä), pysyy ujo 5, koska keskitymme siihen, mikä on epäonnistunut, siihen, mikä ei ollut odotetusti, siihen, mitä voitaisiin parantaa. kuitenkin Jos keskitymme siihen, mikä on ollut hyvää, mikä on vaikuttanut meihin, arvio on paljon suotuisampi…
Ja tiedät tärkein? Tämä arviointi on viime kädessä emotionaalinen perusta, jonka kyseinen kokemus jättää meille: jos ajattelet hyvää aikaa, että se olisi voinut olla hyvä, mikä tuntuu turhautumiselta tai pettymöltä, kun taas sinulla on hauskaa (koska luet Se on ollut positiivista, koska asenne on ollut positiivinen), tunnet olosi tyytyväiseksi, vilkasta ...
Se mitä ajattelemme muuttaa tunteemme, joten rohkaiskaamme lapsia keskittymään näkemään, mitä he voivat saada jokaisesta kokemuksesta, että he arvostavat hyvää, että he "kääntävät" vähän, mikä on hienoa.
Vauvoissa ja muissaEduard Punset: viisi avainta emotionaalisesti terveiden ja onnellisten lasten kasvattamiseen
Vahvista ja arvosta ponnisteluja, ei saavutuksia
Olemme tästä erittäin surullisia, mutta se on niin tärkeää! Jos haluamme sinun nauttivan elämästä, sinun on tiedettävä nauttia tien, ei kaipaa yksinomaan tulevaa, ei arvioida vain, jos olen tehnyt hyvin tai ei.
Kun keskitymme saavutuksiin, kuljemme upea vahvistus- ja tyytyväisyyspolku ja joudumme putoamaan (me ja lapset, puhun yleensä) perfektionismin verkostoihin, että emme koskaan, koskaan, tunnemme oloni hyväksi.
Onko vauva perfektionisti vauvoissa ja muissa? Kuinka voit auttaa kotoaProjekteja, joita aloitamme tuhansia elämässämme, ideoita, aktiviteetteja ... Jos perustamme itsetuntoni vain siihen, olemmeko saavuttaneet tavoitteen vai jos olemme saavuttaneet odotetun, tilit ovat todennäköisesti punaisilla numeroilla.
Kaikki vanhemmat tietävät, että automatka on todiste hyvästä, eikö niin?
Jos me kaikki kuljemme silmällä kohti määränpäätä, puuttuu ne tunnit yhdessä, mahdollisuus pelata, nauraa, kertoa toisillemme, katsella maisemaa tai katsoa, näin tapahtuu, täytyy avaa ikkunat, koska "joku" on pieruutunut. Tällä tavalla, jossa olet tarkkaavainen, nautit siitä ja sen mukana Teet siitä kokemuksen, loistavan muistin.
Oletetaan optimistinen, tuntuu hyvältä
Optimistinen oleminen ei ole naiivia, se ei näe elämää kuin se olisi meme näistä inspiroivista. Optimismi on kyky omaksua positiivinen lähestymistapa elämään ja asioihin, joka auttaa meitä saavuttamaan ehdottamiemme ja tuntemaan sen paremmin.
Optimistinen suhtautuminen liittyy hyvään itsetuntoon, henkiseen ja fyysiseen terveyteen, parempaan kykyyn mukautua ja käsitellä monimutkaisia tilanteita ... Se on hienoa monella tavalla.
Vauvoissa ja muissa Kuinka opettaa lapsesi optimistiseksiIlo pieni
Amelie (Poulain) nautti pienistä asioista, kuten laittamalla kätensä linssipussiin tai hemmottelemalla kiviä veteen. Ole fani tai kokonaan heikentäjä (on monia, jotka päättivät sen jopa gnomen korkkiin asti) tämän elokuvan Caesarille, mikä on Caesarin nimi: elämän nauttimisen korotus, joka alkaa pienestä asiasta, on pitää se ja soveltaa sitä päivittäin (ja tee paita sen kanssa, joten emme unohda viestiä).
Oikeastaan tämä kohta on vähän a megaresumen Kaikista edellä mainituista: jos keskitymme yksityiskohtiin, jos etsimme kauniita jokapäiväisessä elämässä, jos tämän päivän illallinen sen sijaan, että toimisimme tavalliseen tapaan, kuten joka päivä, ja joka jää täysin huomaamatta, sisustamme sitä hiukan joitain kynttilöitä, taustamusiikilla, herkullisilla hedelmillä leikatut ja lasten laittamat banderillit ... että illallinen ei ole enää tavanomainen illallinen, se on erityinen ja elämäämme vaivaa päivät, mutta maukkaita hetkiä.
Enjoy.
Valokuvat: Unsplash.com
Vauvoilla ja muilla. Likaantuminen on hyvä: seitsemän tärkeää syytä antaa lapsillesi tahrata
