Ruokahalu on avaintekijä, joka on otettava huomioon lapsen ruokavalion suhteen. Brittiläisten tutkijoiden mukaan vauvat, joilla on suurempi ruokahalu, kasvavat nopeammin ja lisäävät lasten liikalihavuuden riskiä.
Aivan kuten aikuisia on enemmän ruokahalua, on myös vauvoja, jotka ovat kiinnostuneempia ruuasta kuin muut. Kahden aiheesta tehdyn tutkimuksen päätelmät viittaavat siihen ahneilla vauvoilla saattaa olla suurempi taipumus liikalihavuuteen.
Lihavuus ei tietenkään ole vain tämä syy, vaan se on merkki olla tietoinen siitä, jos vauva on liian epätoivoinen ruokaa varten.
Ne ovat vauvoja, joiden tyydyttymismekanismi, geenien vaikutuksella, toimii niin ei vähennä halua syödä. He ovat vähemmän tyytyväisiä, joten jos heillä on ruokaa, he voivat jatkaa syömistä olematta tyytyväisiä.
Ensimmäiseen tutkimukseen osallistui lähes 800 Yhdistyneessä kuningaskunnassa syntynyttä saman sukupuolen identtistä kaksosta, joiden tarkoituksena oli arvioida heidän reaktioitaan ruokaan, ruokahalun tarvetta nähdä tai haistaa ruokaa ja kylläisyyden vastausta, halua syödä vastauksena kehon kylläisyyden laukaisevat.
Kuuden kuukauden ikäisenä ateriaan eniten reagoinut kaksoset painoivat keskimäärin 0,63 kiloa enemmän kuin muut kaksoset. 15 kuukauden kohdalla ero oli melkein yhden kilon enemmän.
Toisaalta toisessa tutkimuksessa mitattiin lihavuuden riskiä tarkkailemalla 28 sukua olevaa geeniä. Lapsilla, joilla oli korkeimmat pisteet, oli todennäköisesti korkeampi painoindeksi. Lisäksi näillä lapsilla oli todennäköisemmin joitain alhaiset vastaukset kylläisyyteen.
Tutkijat huomauttavat, että vuosia sitten, kun liikalihavuus ei ollut yhtä korkea kuin nyt, oli myös ihmisiä, joilla oli geneettinen taipumus suurempaan ruokahaluun, mikä muuttuu tänään, on ympäristö.
Onko vauvalla aina ruokahalua? Kyse ei ole ruoan piilottamisesta tai rajoittamisesta niellä vauvoille. Sinun ei tarvitse tulla pakkomielle, vaan toteutettava tiettyjä toimenpiteitä terveellisen ruokavalion ylläpitämiseksi.
Esimerkiksi, on edullista, että he syövät useita pieniä annoksia koko päivän ajan kuin tekevät kaksi runsasta ateriaa, minkä lisäksi he haluavat syödä koko ajan. Tarjoa myös terveellisiä välipaloja, kuten hedelmiä tai vihanneksia jalostettujen elintarvikkeiden sijasta, kun ne osoittavat syötarpeen.
