Me kaikki tiedämme, että lasten saapumisen myötä on paljon asioita, jotka muuttuvat tyylissämme ja elämämme tahdissa. Yksi, joka on ehdottomasti pahamaineinen molemmissa vanhemmissa, on saatu lepoaika, joka vähenee melko vanhemmaksi tultuaan.
Äskettäisessä tutkimuksessa analysoitiin tuhansien perheiden nukkumistottumuksia Yhdysvalloissa isien ja äitien nukkumista ja lepoa varten käytettyjen tuntien määrä vaihteli heidän lastensa määrän mukaan. Arvaatko kuka lepää enemmän?
Tutkimus, joka on osa laajaa raporttia Yhdysvaltojen lepo- ja elämäntavoista ja johon osallistui yli 31 600 perhettä, havaitsi, että lasten määrä vaikutti isien ja äitien unelmiin eri tavalla.
Kuinka monta tuntia unia olemme vauvoissa ja muualla menettäneet vanhempiemme jälkeen? Laskin kertoo meilleVoisi ajatella, että mitä enemmän lapsia heillä on, sitä alhaisemmat lepoajat vanhemmille tulevat. Ja vaikka alussa ja lasten saapuessa he näyttävät vähenevän, raportti osoittaa mielenkiintoisen tosiasian: viiden lapsen isät ja äidit nukkuvat enemmän.
Tulosten mukaan äidit, joilla oli yksi ja viisi lasta, nukkuvat eniten tunteja, kun taas ne, joilla on kolme lasta, ovat niitä, jotka saivat pienemmän määrän lepoaikoja. Tulokset vaihtelevat siten lasten lukumäärän mukaan:
- Lapsen kanssa vanhemmat nukkuvat keskimäärin 8,8 tuntia ja äidit 9,0.
- Kahden lapsen kanssa vanhemmat nukkuvat keskimäärin 8,6 tuntia ja äidit 8,9.
- Kolmen lapsen kanssa vanhemmat nukkuvat keskimäärin 8,6 tuntia ja äidit 8,8.
- Neljän lapsen kanssa vanhemmat nukkuvat keskimäärin 8,4 tuntia ja äidit 8,9.
- Viiden lapsen kanssa vanhemmat nukkuvat keskimäärin 8,4 tuntia ja äidit 9,0.
sisällä isien ja äitien saamat lepoajat 24 tunnin välein, pidettiin paitsi yöunissa tapahtuvien unetuntien lisäksi myös niitä pieniä hetkiä päivän aikana, jolloin oli mahdollista ottaa pieni torkut tai jopa pilkata muutaman minuutin ajan.
Tutkijat selittävät, että vaikka kaikki isät menettävät lepoajat kokonaisuudessaan lasten saapumisen yhteydessä, kolmen lapsen tapauksessa niillä, joilla on kolme lasta, johtuu siitä, että he ovat vähemmän tunteja Se on ensimmäinen kerta, kun lasten lukumäärä ylittää vanhempien lukumäärän.
Toisaalta niiden äitien tapauksessa, joilla oli enemmän lapsia, lepoajat todennäköisesti lisääntyivät jälleen viidennen lapsen saapumisen vuoksi, perheillä oli jo vakiintunut elämäntahti, mikä sai heidät tuntemaan olonsa rentoksi ja asettamaan lepoaan etusijalle.
Vauvoilla ja muilla. Lasten saaminen heikentää unen laatua seuraavan kuuden vuoden ajan (ja todennäköisesti enemmän) ensimmäisen lapsen syntymän jälkeenIsien ja äitien tuntieroista he selittävät, että tämä johtuu siitä Naiset tarvitsevat enemmän lepoa, koska heidän aivonsa ovat useammin monitoimitilassa ja tämä luonnollisesti lisääntyy lasten määrän myötä, jota selitimme jo muutama kuukausi sitten, kun puhuimme henkisestä kuormituksesta ja näkymättömästä työstä, jota he tekevät koko päivän.
