vesi Se on yksi niistä peruselementeistä, jotka jokaisen ihmisen tarvitsee elää ja että syömme useita kertoja päivässä. Se on niin läsnä elämässämme, että monet ihmiset uskovat, että vauvojen, kuten aikuistenkin, täytyy juoda vettä usein.
Todellisuus on, että syystä puuttuu, vain, että se on jotain selitettävää. Vauvojen on juoda vettä, kuten aikuistenkin (itse asiassa he tarvitsevat paljon enemmän kuin aikuisten), mutta heidän juodaan veteen on aina liitettävä ravintoaineita. Jos ei, vauvoilla saattaa olla vakava aliravitsemusriski täyttämällä vatsansa vedellä (joka ei sisällä ravintoaineita tai kaloreita) ilman mahdollisuutta antaa ruokaa eri vuorokauden aikoina tästä syystä.
Jos ihmettelet, mitä tarkoitan "ravinteisella vedellä", se on hyvin yksinkertaista: rintamaito tai, ellei sitä ole, keinotekoinen maito. Seuraavaksi selitämme kun he voivat alkaa tarjota vettä, hyvin, kuiva ja kuinka paljon he voivat tarvita.
Vauvat tarvitsevat paljon enemmän vettä kuin aikuiset
Tuntuu hölynpölyä sanoa, että älä kukaan anna vettä vauvoille, jos katsomme, että vauvat tarvitsevat paljon enemmän vettä kuin aikuiset, mutta niin on.
Vauvoilla ja muilla. Kuinka paljon vettä minun lapsen pitäisi juoda?70% vauvan (1–24 kuukauden ikäinen) kehon painosta on vettä, kun taas aikuisilla tämä osuus on 50%. Kun pienet ruumiinsa sisältävät, suuremman osan vedestä on otettava 10–15% painostaan vedessä päivittäin, kun taas me aikuiset riitämme 2–4%: iin. Jos tekisimme verrannollisen laskelman ja joisimme saman, mitä vauvojen pitäisi juoda, kuolemme todennäköisesti, koska se on noin 10 litraa vettä päivässä.
Kuten sanoin, sanoin, näyttää siltä, että vanhempien on pidettävä jatkuvasti pullossaan vettä täynnä vettä, ja tämä ei ole vain niin, mutta Kuuden kuukauden ajan ei tarvitse testata vettä, eikä niitä suositella tekemään.
Vesi jopa kuusi kuukautta
vauvat he tarvitsevat noin 700 ml vettä kuudenteen elämäkuukauteen saakka. Tämä määrä vettä tulee tarpeen mukaan rintamaitoon tai keinotekoisen maidon pulloista.
Vauvat syövät usein. Rintamaitoa juomat tekevät sen joskus tunnin välein ja toiset antavat enemmän aikaa, kun taas keinotekoista maitoa käyttävät tekevät sen 2-3 tunnin välein, joskus enemmän, joskus vähemmän. He syövät usein, koska heidän täytyy syödä usein. Hänen vatsa on hyvin pieni ja heidän kuluttamaansa energiaa elääkseen ja kasvaa on suhteellisesti paljon suurempi kuin tarvitsemme energiaa, lähinnä siksi, että meidän ei tarvitse kasvaa tai kolminkertaistaa painoamme vuodessa.
Tämä tarkoittaa, että usein syömisen lisäksi he tarvitsevat mitä syövät voidakseen ladata ravintoaineita ja energiaa (pieni vatsa = pieni hyvin tiivistetty ruoka).
Vauvoilla ja muillakin. Vaikka se on erittäin kuuma, vauvoille ei yleensä tarvitse antaa vettä ennen kuuden kuukauden päästäJos joku antaisi vauvalle pullon vettä yhtenä päivänä, hänellä olisi väliaikaisesti aliravitsemus, jos hän tekisi sen joka päivä, hän ottaisi tarpeettomia riskejä. Mielestäni kukaan aikuinen ei voi ajatella ruuan korvaamista vedellä täynnä vatsaa tai ainakin ei päivittäisenä syömistapana.
Esimerkiksi kommentoin tapausta, jossa 3 kuukautta vanha afrikkalainen tyttö vieraili kuukausittain huolestuneena (3, 4 ja 5 kuukauden ikäisenä) arvioidakseen painoaan, koska hän ansaitsi vain vähän odotettavissa olevaa. vain vauvalle, joka juo yksinomaan rintamaitoa. Kysyin äidiltäni, antoinko hänelle pyynnön, oliko vaatimus aina tytön kysyessä vai rajoittiko hän laukaustaan, ja hän kertoi aina, että antoi aina hänelle tytön pyytämän.
Yhdessä vaiheessa äiti vei viiden kuukauden vierailun aikana pullon vettä, joka oli täytetty huipulle, tarjosi sen tytölle ja hän joi vettä pitkään.
- Annoitko hänelle jo vettä? - kysyin hämmästyneenä. -Kyllä, hän tykkää siitä paljon ... hän juo paljon - hän vastasi.
On selvää, että suosittelin, että hän juo paljon vähemmän tai ei suoraan mitään, ja selitin, että todennäköisimmin tytö sai vähän painoa yksinkertaisesti siksi, että joka kerta kun hän joi vettä, hän lopetti syömisen.
Joten yhteenvetona suositus on: Älä anna vettä vauvoille kuuden ensimmäisen elinkuukauden aikana.
Vesi seitsemän kuukauden ja vuoden välillä
Imetyslapset yleensä yleensä imettävät usein, jopa kun he ovat aloittaneet täydentävän ruokinnan. Tämä tarkoittaa, että he eivät yleensä tarvitse ylimääräistä vettä, vaikka mitään ei tapahtuisi, jos he syövät ruokaa, joka voi tehdä heistä janoista (voin vain ajatella evästeitä), heille tarjotaan vettä, jos he haluavat juoda sitä.
Sanon evästeet, koska muut heille yleensä tarjottavat elintarvikkeet ovat melko runsaasti vesipitoisia (vihannekset lihalla, hedelmät ja viljat, jotka on valmistettu maidosta tai vedestä).
Toisaalta imettämättömät lapset tekevät vähemmän maidosta täydentävän ruokinnan alussa (monet juovat sitä vain aamulla ja yöllä), ja tästä syystä he tarvitsevat todennäköisemmin vettä päivällä. On suositeltavaa tarjota ja ottaa mitä tarvitset.
Vesi vuoden ja kolmen vuoden välillä
Tänä ajanjaksona Lasten tulee juoda noin 1,3 litraa vettä. Tämä määrä saadaan lisäämällä vettä, joka tulee ruoasta ja jota lapset juovat. Oletetaan, että vähentämällä tämän ikäisen lapsen tulisi juoda enemmän tai vähemmän noin 0,9 litraa päivässä, mikä vastaa noin neljää lasillista vettä.
Vauvojen ja muiden karies-hälytys: liian monet lapset sammuttavat janoansa vedettömillä juomillaMäärä ei ole tarpeen valvoa
Kommentoidessani sitä, kuinka paljon vettä eri ikäiset lapset tarvitsevat, minun on pakko ehdottaa, että unohdat tarjotut tiedot, jotta äiti (tai isä) ei alkaa vaatia lapsiaan, vettä kädessä, juomaan sitä .
Samoin kuin terveillä aikuisilla ei ole aavistustakaan siitä, kuinka paljon vettä juomme päivittäin, Ei ole välttämätöntä tietää, kuinka paljon vettä meidän lastemme pitäisi juoda koska luonto on suunnitellut erittäin tehokkaan ja turvallisen järjestelmän, joka pakottaa meidät juomaan vettä ajoittain: jano.
Myös lapset ovat janoisia, joten jos kunnioitamme heidän janoaan, he itse juovat tarvitsemansa veden. Jos he ovat vauvoja eivätkä kysy "vettä!", Heille tarjotaan ja että he ovat ne, jotka nielevät, tai ne, jotka kääntävät kasvonsa suoraan pois.
Vauvoissa ja muissa Mikä on terveellisin ja virkistävä juoma lapsille?Valokuvat | iStockphoto ja Klearchos Kapoutsis Flickrillä vauvoilla ja enemmän | Veden merkitys lasten ruokavaliossa. Pidä vauva hyvin kosteutettuna lämmön kanssa, pullotetut vedet sopivat paremmin vauvoille
