Jatkamme raskauskatsausta viikoittain ja saavuimme tänään raskausviikko 14, jo täysin integroitu toiseen vuosineljännekseen ja kaikkiin siihen aikaan tapahtuviin muutoksiin.
Äiti 14. raskausviikolla
14 raskausviikkoa Ne ovat paljon siedettäviä, jos sinulla on aiemmin ollut oireita, kuten huimaus ja pahoinvointi. Lisäksi se, että vatsa alkaa näkyä, aiheuttaa ylpeyttä ja iloa, koska se erottuu hiukan olematta raskas.
Rinnat ovat huomattavasti suurempia ja melko herkkiä. Jos et ole tehnyt niin aiemmin, voi olla oikea aika ostaa raskausrintaliivit pitämällä huolta siitä, että siinä ei ole renkaita ja että se on tehty luonnollisesta ja hengittävästä kankaasta. Jotkut naiset kieltäytyvät siitä, että sukupuolielämässä heidän kumppaninsa koskettaa rintaansa, koska se voi häiritä heitä, koska se on jotain täysin normaalia.
Uusia ärsyttäviä oireita saattaa ilmetä siitä, että terveellisessä elämässä lepo, kävely ja hyvä ravitsemus voidaan hallita.
Keho muuttuu, mikä antaa tilaa kasvavalle kohdulle. Se on normaalia selkäkipuja, nesteretentiosta johtuvaa jalkojen turvotusta ja vatsakipuja, etenkin peräpukamia tai ummetusta.
Kävele, syö vihanneksia ja hedelmiä yhdessä korkealaatuisen proteiinin kanssa, vältä mausteisia ja jännittäviä juomia tai kaasua ja ennen kaikkea, älä epäröi taukoa ja nosta jalkojasi tarvittaessa, mikä on erityisen välttämätöntä, jos se on erittäin kuuma tai työsi on väsynyt.
Selkäkipujen rajoittamiseksi on kätevä käyttää litteitä kenkiä ja varmistaa, että patja on nukkua hyvässä kunnossa. Jotkut äidit tarvitsevat ylimääräistä tyynyä, joko nukkumaan kyljelleen asettamalla sen jalkojensa väliin, tai nukkua vähän istuessaan ja lievittää mahalaukun refluksi.
Alaselän kipu tai iskias, jos ne saattavat olla huolestuttavia, ja ennen lääkitystä on kätevä kääntyä lääkärin puoleen, etenkin jos kipu on voimakasta ja oireita, kuten virtsaamis- tai kuumeongelmia.
Suoliston kasvaessa ihon on venyttävä. Joissakin tapauksissa se kutinaa, eikä mikään parempi kuin pitämällä se hyvin hydratoituneena käyttämällä sopivia öljyjä tai erityisiä voiteita ilman vasta-aiheita. Varmasti myös, että vauvamme tuntee sen mukavan ja rentouttavan hieronnan hetken.
Ilman pakkomielle on kätevä tarkistaa, että painosi nousu on riittävä laskemalla noin yksi kilo kuukaudessa.
Liikunta raskauden aikana on kätevää, aina sen mukaan, mikä on järkevää ja sen mukaan, mitä teimme aiemmin. Vältä harjoituksia, joihin liittyy liiallinen painonnosto ja vatsalihasten ylikuormitus. On parasta kävellä, uida, ajaa pyörällä tai tehdä synnytystä edistävää joogat, mikä auttaa meitä pysymään joustavina, pitämään kunnon ja tuntemaan olonsa terveeksi.
Vauva 14 raskausviikolla
Sikiö kasvaa nopeasti. at 14 viikkoa raskauden raskaus painaa noin 30 grammaa ja on noin 10 senttimetriä. Se näyttää miniatyyrivauvalta.
Munankeltuainen sac on kadonnut ja sen ruoka tulee istukasta, elimestä, joka kasvaa sen mukana ja josta se saa ruokaa ja happea syntymänsä jälkeen, kun johto lakkaa lyömästä ja lähettämästä sitä, mikä on tarpeen sopeutua maailmaan.
että raskausviikko 14 pää pysyy suhteettomana vartaloon nähden, vaikka vauva on jo tunnistettavissa täydellisesti pienenä ihmisenä. Hänen kasvojensa piirteet ovat yhä selvempiä ja voimme jopa nähdä, kuinka hän elelee kasvonsa lihaksilla, hän imee sormea ja pikku kättään.
Hän juo amnioottista nestettä ja pisi vatsan sisällä, aaltoilee käsiään ja jalkojaan ja näyttää olevansa onnellinen sisäisen elämänsä aikana.
Viimeistelemme vierailun viikossa Raskauden 14 ja jatkamme raskauskatsausta viikoittain.
