Me kaikki tiedämme enemmän tai vähemmän ahdistuksen ja monet aikuiset ovat kärsineet siitä toisinaan: Se on perustunne, ja se osoittautuu mukautumismuotoksi selviytyä paremmalla menestyksellä tunneista, jotka aiheuttavat meille vaarallisia tilanteita, stressaavaa tai täynnä epävarmuutta.
Tiedämme, että myös lapset voivat kärsiä, ja itse asiassa sitä pidetään diagnosoidimpana mielisairautena käyttäytymishäiriöiden jälkeen. Tiedät jo, että en halua merkitä lapsia, mutta mielestäni meidän on pohdittava syitä, joilla lapset esittävät ahdistuneisuuteen liittyviä oireita, ja ainakin tiedämme heidän esitysmuodonsa ja etsittävä sitten käytettävissämme olevia keinoja Ratkaisujen tarjoamiseksi. Kannatan enemmän keskittymistä ratkaisuihin kuin syihin, joten en menetä itseäni sellaisten tutkimusten takana, joiden avulla pyritään selvittämään, onko ahdistuksella biologista alkuperää vai voiko se olla useampaa, kun esiintyy kemiallista epätasapainoa. Olen kuitenkin vakuuttunut siitä, että lapset voivat myös oppia (paremmin ja huonommin) reaktioistamme stressitilanteisiin, niin ensimmäinen opetus ennen kuin ahdistus, jonka meille siirrämme, tulee heille ilman, että teeskentelemme sitä.
Äkilliset ja odottamattomat muutokset herättävät heidät
Lasten ahdistuksen ilmenemismuodot
Ne ovat monimuotoisia, ja minusta henkilökohtaisesti niistä on hyötyä vain ongelman ymmärtämisessä, mutta älä epäile, että on tilanteita, jolloin lastenlääkärin, koulun ohjaajan tai perhelääkärin neuvot voivat olla hyödyllisiä. mutta Ennen kaikkea meidän on liikuttava järkeä, ja siksi on hyvä pyytää erilaisia mielipiteitä auttaa meitä tekemään paremman päätöksen.
- Erottumisen ahdistuneisuushäiriö. On täysin normaalia, että vauva tai pieni lapsi kärsii siitä, että hänen on erotettava vanhemmistaan päivähoitoon tai kouluun tai koska vanhukset haluavat käydä elokuvissa ja jättää hänet isoäidin taloon. Jos ahdistus esiintyy hyvin usein tai ei lakkaa lapsen kasvaessa, jos se häiritsee myös muita päivittäisiä toimintoja, meidän on ehkä puututtava
On hyödyllistä asettaa itsemme lasten tilalle niin, että he tuntevat olevansa ymmärrettyjä eivätkä koskaan banaali tunteitaan.
- Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, nämä ovat lapsia, jotka välittävät liikaa monista asioista, he ovat erittäin herkkiä lapsia, jotka osoittavat huolta ympäristöstään. Se liittyy ärtyneisyyteen, unihäiriöihin ja jännityksen aiheuttamiin lihaskipuihin.
Sen lisäksi, että vanhemmat pyytävät ammatillista neuvoa he voivat nimetä tunteita, ja saa lapsen tuntemaan olevansa tuettu.
Sosiaalinen fobia, sitä ei määritellä niinkään sosiaalisten suhteiden luomisen vaikeudessa kuin ahdistuksessa, jota jotkut lapset osoittavat tietyissä tilanteissa. Se kääntyy heidän itsekuvansa, jonka he ovat kehittäneet ja liioitellessaan heidän vaikeuksiaan (esimerkiksi puhuminen luokan edessä tai voimisteluharjoituksen suorittaminen)
Yliherkkä kompulsiivinen häiriöLapsilla ja murrosikäisillä, joilla on tämä ahdistuksen ilmenemismuoto, havaitaan käyttäytymistä, joka häiritsee selvästi heidän jokapäiväistä elämäänsä, koska ne toistetaan ikään kuin ne olisivat rituaaleja. Tiettyjen ajatusten takia pienillä on taipumus toistaa rutiinit systemaattisesti (Esimerkiksi, kun esiintyy liiallista perfektionistista ajattelua, toista ääneen suoritettavat koulutehtävät).
On normaalia, että lapset kärsivät ahdistuksesta tai ovat halukkaita samanaikaisesti tapahtumien kanssa, jotka muuttavat heidän jokapäiväistä elämäänsä: kesäloman loppuun, isän kärsimään kirurgiseen leikkaukseen, pikkuveljen syntymään, kaupungin vaihtamiseen jne. Vanhempien tulisi ymmärtää huolenaiheensa, auttaa heitä ilmaisemaan tunteita ja päättämään, milloin he vakavasti puutuvat jokapäiväiseen elämäänsä.a.
Liian usein, että me itse olemme raivoissaan siitä, että emme osaa auttaa lapsia, ja sattuu myös niin, että viivytämme ratkaisujen etsimistä, mutta ajattelemme, että aika kuluu, eikä aina meidän eduksemme. Ensinnäkin meidän pitäisi miettiä, onko lastemme auttaminen, jos meillä on käsissämme (jos tämä vaihtoehto hylätään) ulkoisen avun löytämisen jälkeen
Suositukset vanhemmille
Nämä ohjeet on koottu Westchesterin / New Yorkin (Yhdysvallat) mielenterveysjärjestöltä:
Sinun tulisi aina kuunnella lasten huolenaiheita ja epäilyksiä vastaa kysymyksiisi rehellisesti. Aikuisilla ei aina ole vastausta kaikkeen, joten meidän on selitettävä, että joskus tiettyjen tapahtumien syytä (traumaattinen kuolema) ei ymmärretä. Se on hyvä tilaisuus opettaa arvoja ja ideoita.
Meidän on kuitenkin rohkaistava heitä ilmaisemaan huolenaiheensa harvat haluavat puhua peloistaan. Toiset tekevät paremmin piirustuksilla tai peleillä, koska ne ovat toimintaa, joka laimentaa ahdistuksen taakkaa.
Jotkut lapset toistavat saman pelin uudestaan ja uudestaan, kun he ovat olleet mukana traumaattisessa tilanteessa.
Lasten on kuulla sama viesti toistuvastijopa toista huolenaiheesi usein. Heitä voidaan auttaa tarjoamalla heille vaihtoehtoisia tai positiivisia visioita (esimerkiksi jos pelkäät, että sairas isoisä kuolee, meillä on varaa kerätä muistoja, jotka heillä on yhdessä albumissa, tai viedä hänet katsomaan häntä nauhurilla, jotta vanha mies voi kerro kuinka suhde omaasi isoisäsi oli).
Televisiossa ja Internetissä ne näkyvät satoja väkivaltaisia ja dramaattisia kuvia, jotka vaikuttavat heihin, vaikka he eivät aluksi todista sitä. Meidän tulisi aina nähdä ruutu heidän kanssaan voidaksemme puhua uutisista, joita haluamme tahattomasti, ja jos emme voi olla samassa huoneessa, yritämme rajoittaa sisältöä ja olla (ainakin) saatavilla.
Kun lapset osaavat jo ilmaista itseään, he voivat nimetä omat tunteensa. Käsittelemme keskusteluja heidän kanssaan (parempi useita lyhyitä kuin yksi pitkä), vaatimatta, että he puhuvat, jos he eivät halua tietyllä hetkellä.
Jotkut lukuisista ahdistuksen oireista ilmenevät rintakipuina tai kireinä, sydämentykytysinä, kaulan, hartioiden ja selän supistuksina, pahoinvointina, ärtyneisyytenä, unihäiriöinä, väsymyksenä tai kärsimyksen tunneena.
Mielestäni riippumatta tietyistä tilanteista, jotka saattavat aiheuttaa ahdistusta, meille kaikille kohdistuu yhä enemmän stressiä, ja tämä on tekijä, joka ei auta parantamaan lasten ahdistusta. Aikuisena meidän on kuitenkin kysyttävä itseltämme, mitkä ovat omat vastauksemme näihin tilanteisiin ja kuinka voimme auttaa lapsiamme.
