Äidin ruokavalio raskauden aikana on erittäin tärkeä vauvan, mutta myös ennen raskautta tapahtuvan kehityksen kannalta. Tämän osoittaa Queenslandin (Australia) Griffithin yliopiston uusi tutkimus, jossa tutkittiin runsaalla omega-6- tai linolihapolla runsaan ruokavalion vaikutuksia ennen raskautta.
The Journal of Physiology -julkaisussa julkaistut päätelmät osoittivat tämän Omega-6: n liiallinen kulutus ennen raskautta voi johtua miesten vauvojen pienemmästä osuudesta. Lisäksi se vaikuttaa vaikuttavan kielteisesti vauvan kasvuun ja raskauden kehitykseen.
Vauvoilla ja muilla29 ruokavalion ruoka, kun aiot tulla raskaaksi, mutta ne ovat aina hyviäRuokavaliossa runsaasti linolihappoa
Dr. Deanne Skelly, oppimisen ja opettamisen varadekaani ja Griffithin ympäristö- ja tiedekoulun professori, joka johti tutkimusta 'Rintojen ruokavalio raskauden aikana äidissä, linoleiinihappoa', selittää, että väestö "Kuluttaa yhä enemmän Omega 6 -rasvoja, etenkin linolihappoa, ja erityisesti australialaiset syövät kolme kertaa suositusannosta":
"Tutkimuksemme osoitti, että runsaasti linolihappoa sisältävän ruokavalion syöminen vähensi miesten vauvojen osuutta.""Tutkimus osoitti, että niillä äideillä, jotka käyttivät runsaasti linolihappoa sisältävää ruokavaliota, oli muuttunut tulehduksellisten proteiinien pitoisuuksia ja kohonnut prostaglandiini E: n (proteiini, joka voi aiheuttaa kohdun supistumista raskauden aikana) pitoisuudet, samalla kun leptiini laski , hormoni, joka säätelee sikiön kasvua ja kehitystä. "
Tutkimuksen johtajan mukaan tulokset viittaavat siihen, että raskautta suunnittelevien naisten tulisi harkita omega-6-rasvojen määrän vähentämistä ruokavaliossa, vaikka he eivät vieläkään tiedä, voiko liiallinen kulutus aiheuttaa pitkäaikaisia haittavaikutuksia vauvalle.
Dr. Skelly huomauttaa, että he tutkivat parhaillaan, aiheuttaako tällaisen rasvan tyyppinen ruokavalio raskauden aikana muutoksia lapsilla, "Jos lasten sairauksien riski kasvaa ja jos miehet kärsivät enemmän."
Omega-6: n rooli
Omega 6: sta ja omega 3: sta, kuten pitkäketjuisista monityydyttymättömistä rasvahapoista, on puhuttu paljon, etenkin raskauden lopulla, tärkeä rooli keskushermoston toiminnassa ja rakenteessa. Nämä kaksi saadaan pääasiassa ruokavalion avulla ja kilpailevat sisällyttämisestä solukalvoihin.
Vauvat ja muut 24 raskauden aikana suositeltavaa ruokaa, jotka ovat aina hyödyllisiäMutta heillä on vastakkaiset fysiologiset toiminnot: Omega 6 edistää tulehdusta edistäviä tiloja ja Omega-3 anti-inflammatorisia tiloja. Tästä syystä on tärkeää, että ne hankitaan tasapainoisella tavalla vauvan oikean kehityksen kannalta. Itse asiassa korkea omega-6-prosenttimäärä verrattuna omega-3: een on liitetty huomiovajehäiriön lisääntyneeseen riskiin.
Vaikka edessä on vielä tie, on jälleen kerran tärkeätä huolehtia ruokavaliosta ennen raskautta ja imetystä, koska syömämme ruoka ei ole tärkeätä vain meille, vaan myös vauvallemme.
Valokuvat | iStock
