Vuoden 2012 loppuun on jäljellä muutama päivä, ja on aika tehdä tilannekatsaus sisältö, jonka olemme julkaissut tänä vuonna vauvoissa ja muissa. Haluamme pelastaa kunkin aiheen mielenkiintoisimmat artikkelit.
Ensinnäkin käsittelemme vauvaa odottavia naisia, joille olemme laatineet kokoelman vuoden 2012 parhaat vinkit raskaana oleville naisille.
Seksi raskauden aikana: 10 yleisintä kysymystä
Seksi on yksi suurimmista huolenaiheista parin raskauden aikana. Haittaako se vauvaa? Vähentääkö se halua? Mitkä ovat parhaat asemat? Kaikki vastaukset näihin kysymyksiin ja monet muut tässä viestissä.
Perineaalhieronnan tekeminen repimisen ja episiotomian riskin vähentämiseksi
Yksinkertainen ja turvallinen tekniikka, jota voit harjoitella kotona raskauden viimeisinä viikkoina. Parantaa perineaalialueen joustavuuttal, joka auttaa vähentämään kyyneleiden riskiä ja mahdollisuutta saada episiotomia synnytyksen aikana.
Viisitoista vinkkiä huimauksen ja pahoinvoinnin hallitsemiseksi raskauden aikana
Huimauksen ja pahoinvoinnin kärsimys on yksi yleisimmät epämukavuudet raskauden alussa, joissakin tapauksissa pidempään. Seuraa näitä antamiasi suosituksia pitääksemme ne loitolla.
Abortin riski raskauden ensimmäisinä viikkoina
Yksi raskauteen liittyvien uutisten mukana olevista huolenaiheista on pelko kärsiä keskenmenosta. Varotoimenpiteet riskien vähentämiseksi.
Kuinka välttää stressiä raskauden aikana?
Noudata näitä vinkkejä saavuttaaksesi terveellinen ja onnellinen raskaus. Kehon, mielen hoito ja riittävä lepo ovat avaimet sen saavuttamiseen. Pidä poissa elämäsi stressi.
Mitkä ovat sopivimmat harjoitukset raskauden aikana?
Liikunta on raskauden lähteenä terveydelle. Se on erittäin tärkeä asia harjoittele fyysistä toimintaa. Kerromme sinulle, mitä suositellaan raskauden jokaisena ajankohtana.
Kuinka suunnitella raskautta
On perustavaa laatua huolehdi itsestäsi, koska raskaus on suunniteltu. Tarjoamme sinulle vinkkejä dekalogiin, jotka tulee pitää mielessä sekä raskauden saavuttamiseksi että terveellisen ja turvallisen raskauden saavuttamiseksi.
Hyvän ravitsemuksen raskauden suositusten vuosikokoelma
Raskaana olevan naisen ravitsemus vaikuttaa vauvan kehitykseen ja terveyteen. Kiinnitä huomiota kaikkeen, mitä sinun on tiedettävä ruokki sinua terveellisellä ja tasapainoisella tavalla raskauden aikana.
Matkusta turvallisesti raskauden aikana
Vauvan odottaminen ei tarkoita, että sinun tulisi luopua matkustamisesta, jos sinusta tuntuu. Seuraa näitä neuvoja asiantuntijalta nauti matkan ilo, jopa raskaana.
Raskauspaino: kuinka paljon on suositeltavaa saada ja kuinka hallita sitä
Jokainen nainen on erityinen, siksi myös painonnousua koskevat suositukset. Kerromme sinulle koko totuuden hänestä painonnousu raskauden aikanaMikä on normaalia ja mikä ei.
Kymmenen parasta kirjaa raskaudesta ja synnytyksestä
Kirjat voivat avata fantastisen maailman ja olla elämänkumppaneita, myös raskauden aikana. Ota huomioon parhaat lukemat raskauden ja syntymänne elämiseksi täynnä voimaa ja turvallisuutta.
Oleelliset hygieniatottumukset raskaana oleville naisille
Hygienia on myös terveyttä. Kerromme sinulle kaiken, mitä sinun täytyy harkita hygieniatottumukset terveellisen raskauden saavuttamiseksi.
