Käymme läpi afrikkalaisen lämpöaallon, joka nostaa lämpömittareita lämpötilaan lähellä 40 astetta. Vauvat ja pienet lapset ovat erityisen alttiita korkeille lämpötiloille, joten meidän on tehtävä äärimmäisen huolellinen näinä päivinä ennen Espanjassa asuvaa lämpöaalloa.
Koska lämpösäätelymekanismi on edelleen epäkypsä, altistuminen korkeille lämpötiloille voi aiheuttaa lasten menettämisen nopeasti aiheuttaen nestettä kuivuminen tai lämpöhalvaus. Tämän välttämiseksi suosittelemme seuraavien vinkkien noudattamista.
Sikäli kuin mahdollista, Vältä vauvan ottamista keskipäivän aikana, välillä 11-18 tuntia. Jos sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa, sinun tulee aina pysyä varjossa korkilla ja aurinkovoideella.
Sinun on pidettävä vauva hyvin hydratoituneena tarjoamalla vettä useammin, jopa ennen kuin hän on janoinen. Kun olet janoinen, se tarkoittaa, että keho syyttää jo nesteen puutetta. On suositeltavaa antaa mehut (mieluiten luonnolliset), vettä tai meijerit kahden tunnin välein.
Kastelu tapahtuu myös ruoan kautta, pääasiassa vuodenaikojen vihanneksista ja hedelmistä, kuten vesimeloni, meloni, persikat, luumut jne.
Imettävien vauvojen tapauksessa heille ei ole tarpeen tarjota vettä erikseen koska rintamaito rauhoittaa janoasi ja sisältää kaiken, mitä vauva tarvitsee. Tarjoa heille vain rinnat useammin.
Muista käyttää aurinkovoidetta aina runsaasti, täydentää sitä kahden tunnin välein, älä unohda pään peittävien korkkien tai huivien käyttöä ja päivittämään usein vauvan pää, niska ja ranteet.
Viimeinkin lasten on kuljetettava lämpöaallon läpi viileät vaatteet. Hyödynnä myös puhaltimet ja ilmastoidut sivustot selviytyä korkeista lämpötiloista niin paljon kuin mahdollista.
