Osallistuminen joukkueurheiluun liittyy lasten vähentyneeseen masennukseen. Tätä ehdottaa tutkimuksen tulokset, jotka liittyvät ”urheiluun osallistumiseen, aivojen kehitykseen ja lasten masennuksen oireisiin”.
Tutkimuksessa, joka julkaistiin lehdessä 'Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging', löydettiin vain positiivinen yhteys liikunnan ja poikien (ei tyttöjen) välillä. Lisäksi havainnot ovat osoittaneet, että Liikunnalla voi olla masennuslääkevaikutuksia murrosikäisillä.
Vauvoilla ja muillakin teini-ikäiset kärsivät myös masennuksesta ja ahdistuksesta, ja on tärkeää tunnistaa heidät ajoissa toimiakseen.Cameron Carter, lehden päätoimittaja, jossa tutkimus julkaistiin, selittää:
"Nämä mielenkiintoiset tulokset tarjoavat tärkeitä vihjeitä siitä, kuinka liikunta hyödyttää poikien ja tyttöjen mielialaa, ja paljastaa sukupuolen tärkeän roolin näissä tuloksissa."
Masennuslääkeyhdistys vain tytöillä, ei pojilla
Liikunnan positiivinen vaikutus masennukseen ja suhde hippokampuksen tilavuuteen on jo osoitettu aiemmin aikuisilla. Mutta nyt tutkijat halusivat tietää, onko liikunta vaikuttanut positiivisesti myös lasten mielenterveyteen, uraauurtava tutkimus.
Vauvoilla ja muilla urheilu auttaa estämään alaikäisten kiusaamista: se on uusi etu positiivisten asioiden luettelossa, jonka se tuo lapsilleJoten tutkittuaan 4000 lapsen, yhdeksäntoista ja yksitoista-vuotiaiden aivokuvia, he osoittivat, että urheiluun osallistuminen aiheuttaa muistin ja stressivasteen kannalta tärkeän aivoalueen lisääntymisen sekä tytöillä että Lapsilla: hippokampus.
Hippokampuksen tilavuus liittyi kuitenkin masennusoireisiin vain pojilla (ei tytöillä), mikä viittaa siihen Hippokampuksen muutoksilla voi olla merkitystä urheilun ja masennusoireiden välisessä suhteessa.
Tutkimuksen tekijät Lisa Gorham ja Deanna Barch Washingtonin yliopistosta St. Louisista (Yhdysvallat) huomauttavat:
"Huomasimme, että nämä suhteet koskivat erityisesti urheiluun osallistumista, eivätkä osallistumista muihin aktiviteetteihin, kuten klubeihin, taiteisiin ja musiikkiin."
Mutta he myös tunnustavat, että näillä toimilla voi olla omia etuja. "Vaikka niitä ei harkittu tässä tutkimuksessa." Ja he lisäävät, että suhde oli vahvempi "Kun lapset osallistuvat joukkueurheiluun tai urheiluun, johon liittyy" rakenne ", kuten koulu."
Sosiaalinen vuorovaikutus
Edut nähdään lapsilla, jotka kuuluvat jalkapallojoukkueeseen, joka osallistuu muuhun kuin koulun liigaan tai säännölliseen harjoitteluun. Tutkijoiden mukaan "Tämä herättää mahdollisuuden, että jäsennellystä ryhmästä on jonkin verran lisäetuja sosiaalisen vuorovaikutuksen tai näiden toimien säännöllisyyden vuoksi."
Vauvoissa ja enemmän Mikel on yhdeksän vuotta vanha ja haluaa pelata jalkapalloa, mutta joukkue ei jätä häntä, koska hän on autistiTutkimuksessa ei selvitetä, onko urheilulla osallistumisella vaikutusta aivojen kehitykseen ja masennukseen vai onko lapsilla, joilla on nämä ominaisuudet, todennäköisemmin harrastuksia urheiluun. Tutkimuksen muotoilijat kuitenkin huomauttavat tämän "Jokainen näistä syy-suhteista on tärkeä ja ehdottaa uutta suuntausta lasten masennuksen parantamiseksi tai estämiseksi."
Tässä tutkimuksessa ehdotetaan keskittymistä Kuinka liikunta voi vaikuttaa aivojen kehitykseen murrosiän aikana ja miten saada aikaan tapa vähentää tai estää masennusta.
Epäilemättä urheilun vaikutuksen vahvistaminen aivojen kehitykseen ja mielialaan on yksi pakottava syy kannustaa lapsia harjoittamaan joukkueurheilua, joka ei vain edistä liikuntaa, vaan myös vuorovaikutusta sosiaalinen. Ja me ja lapsemme, ihmiset, jotka olemme, tarvitsemme suhteen muihin ollaksemme onnellisempia.
Valokuvat | iStock
