Synnytys on yksi äitiyden vaikeimmista ja hämmentävimmistä vaiheista. Se on jakso synnytyksen jälkeen, jolloin sopeutumme kaikkiin raskauden ja vauvan saapumisen jälkeen koettuihin muutoksiin.
Ensimmäisten päivien aikana äiti ja vauva tarvitsevat kaiken mahdollisen tuen voidakseen aloittaa uuden seikkailun yhdessä, ja tunnushahmo, joka on myös osa tätä uutta polkua, on isä. Vaikka synnytyksen jälkeen äiti on ensisijaisesti vastuussa vauvasta, varsinkin jos hän imetää, on monia tapoja, joilla hän voi myös osallistua aktiivisesti. Jaan sinulle yhdeksän asiaa, jotka isä voi tehdä synnytyksen aikana, mitä äiti ja vauva arvostavat.
Auta äitiä paranemisessa
Äidin fyysinen kunto on vauvan syntymän jälkeen erittäin haavoittuvainen ja herkkä. Vauvan saapumisella tapahtuvan uuden hormoninmuutoksen lisäksi monien muiden muutosten joukossa on mahdollista fyysisiä jälkiseurauksia, kuten episiotomian pisteitä tai C-leikkausta.
Siksi on erittäin tärkeää, että äiti lepää niin paljon kuin mahdollista ja saa siten riittävän paranemisen synnytyksen jälkeen. Todennäköisesti ensimmäisinä päivinä sinun on luotettava muihin noustakseen, menemään kylpyhuoneeseen tai jopa kuljettamaan lasta, joten tässä vaiheessa Isän tehtävä on auttaa häntä tekemään mahdollisimman vähän fyysistä vaivaa.
Mitä vauvoille ja muille tapahtuu keholle synnytyksen jälkeen? Äidin fyysinen tila synnytyksen jälkeenHallitse vierailuja
Synnytyksen jälkeiset vierailut jakautuvat yleensä kahteen luokkaan: joko haluamme niitä tai vältetään niitä. Joillekin äideille vierailujen vastaanottaminen on mukavaa, koska se auttaa pääsemään pois ensimmäisten viikkojen uuvuttavasta rutiinista vauvan kanssa kotona. Mutta muille se voi olla jotain, joka todella aiheuttaa stressiä tai ahdistusta, koska monet mieluummin säilyttävät yksityisyytensä ja levätä niin paljon kuin pystyvät ilman häiriöitä, mutta he eivät osaa sanoa "ei".
Tällöin Isä tulee synnytyksen jälkeisten vierailujen johtajaksi tai järjestelmänvalvojaksi: koordinoimasta päiviä ja aikoja, jolloin he saapuvat (etenkin niin, etteivät ne pudota yllätyksenä tai ilman varoitusta), estämään heitä pitkään istumasta kotona, pyytämällä heitä ystävällisesti poistumaan, jotta äiti ja vauva voivat levätä.
Tietenkin on erityistapauksia, joissa Synnytyksen jälkeiset vierailut voivat olla hyödyllisiä, kuten sellaisia, jotka tuovat valmisruokia uusille vanhemmille tai niille, jotka viettävät iltapäivän auttamalla kotityöt, jotta perhe voi levätä ja rentoutua yhden päivän.
Vauvoilla ja muilla. Viisi asiaa, joita voit auttaa, kun vierailet äskettäisessä äidissä Valmista ateriat
Vaikka vastuut jaetaan monissa kodeissa, näin ei aina ole. Ehkä kotona äiti oli vastuussa ruoan valmistuksesta perheelle, joten nyt, Isä alkaa huolehtia tästä vastuusta Se on suuri apu perheen dynamiikkaan.
Tai ota vuorotellen ja hoitaa jotkut päivät vauvaa, kun äiti kokkii, jos hän tuntee siitä. Tämän jälkeen tehtävien siirtäminen synnytyksen jälkeen auttaa äitiä ja vauvaa lepäämään tarvittaessa.
Tee kotitöitä
Jatkamalla ruokavalion delegointia, on monia asioita, jotka tulisi tehdä kotona, ja vaikka he ehkä jakoivatkin keskenään, isän on aika olla päähenkilö, joka vastaa niiden tekemisestä.
Kotityöt, kuten siivoaminen, siivoaminen, ostokset tai pyykinpesu, ovat joitain asioita, joita isä voi hoitaa kotona kun äiti lepää ja mukautuu elämään vauvan kanssa. Jos et pysty huolehtimaan kaikesta, voit aina kysyä apua perheen tai ystävien kauttatai palkkaa joku auttamaan heitä tekemään näistä tehtävistä vähemmän huolestuttavia.
Mene kävelylle vauvan kanssa
Jos sää on hyvä eikä meillä ole lääketieteellisiä ohjeita tilata meitä muuten, on mahdollista viedä vauva kävelylle kadulle ensimmäisistä syntymäpäivistä, tietyt varotoimenpiteet, kuten välttäminen menemästä suljettuihin paikkoihin, joissa on paljon ihmisiä, melua tai haitallista ympäristöä.
Joten hieno tapa, jolla isä voi alkaa ylläpitää siteitä vauvansa kanssa, on menee ulos hänen kanssaan kävelylle, joka auttaa myös sitä, että äiti voi levätä, uida rauhallisesti, nukkua yksin tai jos haluaa ja jolla on voima tehdä niin, hemmotella vähän.
Älä kysy mitä tehdä, vaan ehdota ja tee
Useimmissa perheissä äiti on vastuussa kaikesta, pääasiassa sen henkisen taakan takia, joka ei lopu koskaan ja leijuu aina päässään. Syntymävaiheen aikana väsymyksen ja uupumisen lisäksi, jotka aiheuttivat ensimmäiset päivät, jotka sopeutuivat vauvaan ja toipuivat syntymän jälkeen, on parasta, että hän on niin rento kuin mahdollista ja vähiten huolta.
Vauvoilla ja muilla Isän rooli synnytyksessä: vauvan tunteminen, äidin tukeminenSiksi suosittelemme, että vanhemmat ottavat aktiivisemman roolin paitsi tehdä asioita myös mennä askeleen pidemmälle ja on aloite ehdottaa kysymättä äidiltä mitä tehdä.
Ole aktiivinen ja osallistu vauvan tarpeisiin
Isä voi myös aktiivisesti osallistua moniin tarpeisiin uuden perheenjäsenen. Oikeastaan voit osallistua kaikkeen, paitsi ehkä imettää.
niin olla aktiivinen ja olla mukana vauvan kanssa tehtävillä, kuten vaippojen vaihtaminen, käsivarsien ottaminen, ihon tekeminen iholla, vauvan uuttamisen välttämättömyyden valmistelu, vaatteiden vaihtaminen ja nukkuminen, auttavat äitiä lepäämään vähän enemmän, mutta myös siinä, että isä ja Vauva voi alkaa luoda vahvan sidoksen ensimmäisistä päivistä.
Seuraa äitiä emotionaalisesti
Kuten alussa totesin, synnytyksen jälkeinen vaihe on täynnä muutoksia ja ennen kaikkea monia pelkoja ja epävarmuutta. Äiti voi tuntea itsensä eksyneeksi tai epäillä kykyään tehdä asioita hyvin. isä se on tärkeä pala seurata häntä tunnepitoisesti, kuunnellen huolenaiheitasi ja sanotte, että olet hyvä äiti, vahvistamalla, että teet asiat hyvin, ja autat sinua löytämään tietoja, jotka saavat sinut tuntemaan olonsa rauhalliseksi.
Vauvoilla ja muilla. 15 parasta käytännöllistä vinkkiä, joita kukaan ei antanut sinulle synnytyksen jälkeisistä päivistäSe on tärkeä paitsi Näytä ymmärrys ja emotionaalinen tuki, mutta myös tietoinen synnytyksen jälkeisen masennuksen mahdollisista oireista, joten jos tämä ilmenee, se ei jatka pahenemistaan ja voi auttaa.
Ota kuvia
Ja lopuksi, mutta ei vähäisimpänä: ota kuvia. Ehkä synnytyksen jälkeinen aika ei ole äitiyden mukavin tai hellä vaihe, mutta vauva ei koskaan ole niin pieni kuin nyt. Joten sillä ei ole väliä, onko talo katastrofi vai onko heillä tummat ympyrät koko kasvoillaan. Ota paljon kuvia, koska aika lentää ja joskus kunnes näemme nuo vanhat kuvat, ymmärrämme kaiken, mitä olemme kokeneet.
Tietenkin nämä ovat vain joitain ehdotuksia siitä, mitä isä voi tehdä synnytyksen aikana äidin ja vauvan tukemiseksi, mutta jokainen perhe valitsee ja jakaa kotona tehtävät ja toiminnot parhaiten toimivina.
Valokuvat | iStock, Pexels
