Ei ole uutta, että ruoka vaikuttaa hedelmällisyyteen, sekä naisten että miesten. Erityisesti rasvan kulutukseen liittyvässä äskettäisessä tutkimuksessa todetaan, että tyydyttyneet rasvat heikentävät siemennesteen laatua, kun taas omega 3 -rikkaat ruuat parantavat sitä.
Toisaalta antioksidantteja pidetään välttämättöminä siemennesteen hyvälle laadulle, koska ne ovat pääasiassa hedelmissä ja vihanneksissa läsnä olevia molekyylejä, jotka pystyvät hidastamaan ja estämään muiden molekyylien hapettumista.
Siksi, jos aiot etsiä vauvaa, tulevan isän ruokavalio on otettava huomioon, koska 99 miehen kanssa tehdyn tutkimuksen mukaan, joka julkaistiin Ihmisen lisääntyminen Miehillä, joiden ruokavalio on rikkaampaa tyydyttyneessä rasvassa, on alhaisemmat määrät ja siittiöiden pitoisuudet.
Sperman kokonaismäärä määritellään siemennesteen lukumäärä siemensyöksyssä, kun taas sen pitoisuus on määrä tilavuusyksikköä kohti. Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan siemennesteen lukumäärän siemensyöksessä on oltava vähintään 39 miljoonaa, kun taas siittiöiden pitoisuuden on oltava vähintään 15 miljoonaa millilitrassa.
Tämän toimenpiteen perusteella tutkijat havaitsivat, että miehillä, jotka käyttivät enemmän tyydyttyneitä rasvoja, oli 43 prosenttia vähemmän siittiöitä kuin miehet, jotka kuluttivat vähemmän ja pitoisuus 38 prosenttia pienempi.
Niillä, jotka joivat enemmän omega-3-rasvoja, lähinnä kaloissa, sperma kasvoi hieman, lähes kaksi prosenttia verrattuna niihin, jotka nauttivat vähemmän.
Vaikka tutkimukseen otettu näyte ei ole liian merkittävä ja aiheesta tarvitaan lisää tutkimusta, on loogista ajatella, että terveellinen ruokavalio suosii lisääntymissolujen, siittiöiden, tuotantoa ja laatua.
